جستجو
می‌دانید که ورزش برای سلامت قلب و عروق عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مغز نقش زیادی در این زمینه دارد.
کد خبر: ۹۰۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
شیوه زندگی و عادات خوردن یا آشامیدن هر فرد می‌تواند بر سلامت قلب او تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۰۴۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده، اما کمتر از ویتامین B ۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.
کد خبر: ۹۰۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذا‌ها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب ، تقویت استخوان‌ها بسیار مفید است.
کد خبر: ۸۹۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
مطالعات اخیر انجمن قلب و عروق آمریکا شواهدی را ارائه می‌دهد که خواب کافی برای حفظ سلامت قلب ضروری است.
کد خبر: ۸۹۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
بر اساس یک تجزیه و تحلیل جدید رژیم‌های گیاهخواری منجر به کاهش سطح کلسترول و چربی خون می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۴۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذا‌های کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله میان‌وعده‌هایی هستند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۸۹۴۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
در برنامه به زندگی سلام کن مطرح شد: پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه‌ای ممکن است یکی از راه‌های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.
کد خبر: ۸۹۱۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای سلامت قلب ، ایستادن یا خوابیدن بهتر از نشستن است.
کد خبر: ۸۹۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
بیماری قلبی احتمال ابتلاء به زوال عقل عروقی (مرتبط با محدودیت جریان خون مغز) را تا ۷۸ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
اغلب به مردم یادآوری می‌شود که برای داشتن زندگی سالم، طولانی و شاد حفظ سلامت قلب و مراقبت از این عضو حیاتی اهمیت بسزایی دارد.
کد خبر: ۸۸۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۸۷۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
بنابر بررسی محققان، بیماری‌های قلبی، یکی از عمده‌ترین دلایل مرگ زن‌هاست. اما با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش و مصرف غذا‌های مناسب می‌توان از بیماری‌های قلبی و در نتیجه مرگ زودرس پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۸۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
کد خبر: ۸۸۴۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
راه رفتن ۱۰ هزار قدم در روز برای بهبود سلامت، تمرینی شناخته شده است، اما رسیدن به این هدف برای بسیاری از افراد دشوار است، زیرا معادل هشت کیلومتر پیاده‌روی است.
کد خبر: ۸۸۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
دانشمندان کشف کرده اند که این دقایق حیاتی می‌تواند به نجات جان شما نیز کمک کند.
کد خبر: ۸۸۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
نیازی به برداشتن ۱۰ هزار گام در روز نیست و راه‌های جایگزینی برای دستیابی به توانمندی‌های بدنی و روانی وجود دارد.
کد خبر: ۸۷۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
مسئول تغذیه برنامه تحول سلامت و تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: روزانه نیم ساعت پیاده روی برای ارتقای سلامت قلب لازم است.
کد خبر: ۸۷۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای سلامت قلب ، ایستادن یا خوابیدن بهتر از نشستن است.
کد خبر: ۸۷۳۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می‌کند و خواب عمیق به‌ویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود می‌یابد و به‌نظر می‌رسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی می‌شود.
کد خبر: ۸۶۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
پربحث ترین عناوین