جستجو
قلب شما حتی اگر از بدن شما جدا شود هنوز هم می‌تواند بتپد، اینقدر قدرت دارد. مهم است که قلب خود را سالم نگه دارید تا بتوانید یک زندگی سالم داشته باشید و چند کار وجود دارد که می‌توانیم انجام دهیم تا مطمئن شویم که همه چیز خوب است.
کد خبر: ۹۷۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
تپش قلب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و همیشه خطرناک نیست، اما بهتر است توسط پزشک بررسی شود.
کد خبر: ۹۷۴۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی غنی از ویتامین K استفاده می‌کنند، ۳۴ درصد کمتر در معرض بیماری‌های قلبی هستند.
کد خبر: ۹۷۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
پس از سن ۳۰ سالگی ممکن است علائمی در بدن ظاهر شود که توجه به آنها به منظور حفظ سلامت قلب ضرورت دارد.
کد خبر: ۹۷۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
داده‌های یک مطالعه از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داده است نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند، صرف‌نظر از میزان ورزشی که می‌کنید، خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۹۶۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
برای پیشگیری یا معکوس کردن روند بیماری قلبی چه کاری می‌توان انجام داد؟ مطالعات نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن منظم و مستمر بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و حتی معکوس کردن روند برخی عواملی است که احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۹۶۵۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
اغلب می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم.
کد خبر: ۹۵۹۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
جو دو سر به عنوان یک غله سالم مناسب روز‌های سرد زمستان است. جو پر از مواد مغذی و پر از گرما ممکن است شما را در این فصل سالم و پر انرژی نگه دارد. در کشور ما نیز پخت انواع سوپ و آش با جو دو سر متدوال است.
کد خبر: ۹۵۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
یک تحقیق استرالیایی نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی شدید روزانه می‌تواند خطر بروز حوادث قلبی عروقی حاد را در میان زنان میانسال تقریباً به نصف کاهش دهد.
کد خبر: ۹۵۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
کد خبر: ۹۵۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
در طول سال‌های سال در کشورهای آسیایی، ایران و ترکیه و بریتانیا چای اصلی ترین نوشیدنی بوده که در صبحانه، عصرانه و مهمانی‌ها و انواع مراسم سرو می‌شده است. اما این نوشیدنی دلپذیر چه از نوع سیاه، سبز و انواع دیگر آن مانند هر نوشیدنی و خوراکی دیگری، مزایا و معایبی دارد.
کد خبر: ۹۴۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
زنان و مردانی که به مهربانی غریبه‌ها باور دارند احتمالاً بیشتر از دوستان شکاک خود عمر می‌کنند. به نظر می‌رسد دیدنِ خوبی در دیگران به‌طور خاص برای سلامت قلب مفید است و مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی را تا ۱۳درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۷۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
محققان مطرح کردند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام می‌دهند.
کد خبر: ۹۴۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
اصلاح شیوه زندگی، مهم‌ترین اصل برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های مختلف است که مورد تأیید و تاکید همه صاحب نظران، سازمان‌های جهانی و نظام سلامت قرار گرفته است. اگر می‌خواهید قلب شما هیچ وقت بیمار نشود و گرفتار پزشک و دارو برای درمان قلبتان نباشید، باید ۱۰ اصل مهم را رعایت کنید.
کد خبر: ۹۴۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
به نوشته نشریه پزشکی Everyday Health و به عقیده محققان دانشگاه ولورهمپتون بریتانیا، تخم‌مرغ منبع خوبی از کولین، فولات، ویتامین D، ید، ویتامین‌های B و پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب غیراشباع است که همگی نقش محافظتی در برابر بیماری زوال عقل دارند.
کد خبر: ۹۴۲۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
آیا شما از آن دسته افرادی هستید که به درس و مشق علاقه دارید؟ اگر همینطور است بدانید که قلب سالم تری خواهید داشت.
کد خبر: ۹۴۱۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف مکمل‌های ویتامین «دی» به میزان قابل ملاحظه‌ای سلامت سوخت و ساز قلب را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۴۰۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
چربی‌ها از جمله مواد غذایی هستند که تاثیر تغذیه روی سلامت قلب را اثبات می‌کنند؛ مصرف چربی‌های غیر اشباع، به ویژه چربی‌هایی مانند امگا ۳ و امگا ۶ که در ماهی، روغن زیتون و آجیل‌ها پیدا می‌شوند، می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند.
کد خبر: ۹۳۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
در کشورهای غربی یک چهارم آمار مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی -عروقی است، در نتیجه، حفظ سلامتی قلب اهمیت زیادی دارد؛ متأسفانه بسیاری از افراد تا زمانی که تجربه سکته قلبی ندااشته باشند به مشکلات خود در این زمینه پی نمی‌برند؛ ما نمی‌توانیم به طور مستقیم قلب خود را مشاهده کنیم، اما تعدادی علائم آشکار خارجی وجود دارند که می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات قلبی باشند.
کد خبر: ۹۳۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
یک متخصص قلب و عروق گفت: تست ورزشی آزمونی است که می‌تواند گرفتگی‌ها و تنگی‌های عروق قلب را تا حدی نشان دهد و پزشک را در تصمیم گیری برای انجام دادن یا ندادن اقدامات تهاجمی‌تر (مانند آنژیوگرافی) راهنمایی کند.
کد خبر: ۹۳۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
پربحث ترین عناوین