جستجو
یک کارشناس تغذیه گفت: اصول تغذیه بیانگر آن است که باید از همه گروه‌های غذایی استفاده کرد تا مشکلی برای سلامتی از لحاظ دریافت ویتامین‌ها به وجود نیاید.
کد خبر: ۸۰۹۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
تغییر فصل و داشتن روز‌های کوتاه و پرمشغله در پاییز می‌تواند برای بسیاری از افراد به ویژه به لحاظ سلامت جسمی و روانی، چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۸۰۹۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
دانشمندان می‌گویند اگر ۳۰ دقیقه در روز ورزش می‌کنید، اما بقیه زمان خود را در حالت نشسته سپری کنید، همچنان ممکن است در معرض خطر ابتلا به انواع مشکلات سلامتی قرار بگیرید.
کد خبر: ۸۰۸۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
استفاده از کافئین ممکن است برای یک روز به ما انرژی می‌دهد، اما در مقابل این احتمال هم وجود دارد که منجر به مشکلات جانبی بسیاری از جمله سردرد، بی‌خوابی و بسیاری عوارض دیگر شود؛ بنابراین بسیاری از جایگزین‌های دیگر؛ از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۰۸۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
به گفته متخصصان در میان بسیاری از فواید دارویی میوه پائیزی انار، ترکیبات ویژه‌ای در این میوه وجود دارد که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و کاهنده فشارخون را می‌دهد.
کد خبر: ۸۰۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
سلامت روده نقش بسزایی در سلامتی بدن دارد؛ بر همین اساس لازم است با انجام راهکار‌هایی سلامت روده‌های خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۸۰۷۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
دستگاه گوارش ما یکی از اعضای حیاتی بدن ماست که عموما نسبت به آن بی‌توجهیم و یا گاهی با تصورات غلط به شکل کار آن نگاه می‌کنیم.
کد خبر: ۸۰۶۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
عکس‌العمل ما، چه تاثیری بر مبتلایان به سرطان دارد؟! وقتی کسی برگه آزمایش را نشان شما می‌دهد و می‌گوید که مبتلا به سرطان است، شما باید عکس‌العملی حساب شده و منطقی داشته باشید چرا که آن شخص در ضعیف‌ترین و شکننده‌ترین موقعیت روحی قرار دارد.
کد خبر: ۸۰۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
خواص و فواید سیر و پیاز برای سلامتی آنقدر زیاد است که با علم بر آنها، هرگز از مصرف آنها غافل نخواهید شد.
کد خبر: ۸۰۴۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
موهای شما می‌توانند به شما و پزشک شما اطلاع دهند که استرس دارید، دچار کمبود تغذیه‌ای، مشکل تیروئید یا سایر موارد بهداشتی هستید.
کد خبر: ۸۰۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
همگی از مضرات کاکائو بر بدن، مانند پوسیدگی دندان‌ها گرفته تا چاقی با خبریم؛ اما آیا از فواید با ارزش آن هم خبر داریم؟
کد خبر: ۸۰۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
همه ما می‌دانیم که کپک‌ها برای سلامتی ما مضر هستند و از خوردن مواد غذایی کپک‌زده پرهیز می‌کنیم؛ اما واقعا چرا کپک برای بدن ضرر دارد؟
کد خبر: ۸۰۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
آب هویج بسیار پر خاصیت و مغذی است که باید برای حفظ سلامتی خود آن را در رژیم غذایی‌مان وارد کنیم.
کد خبر: ۸۰۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
برخی از عادت‌ها، هدفی جز آسیب به سلامتی ما ندارند.
کد خبر: ۸۰۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه‌ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می‌شود.
کد خبر: ۷۹۹۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
خواص چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می‌توان آن را درمان تمام بیماری‌ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد.
کد خبر: ۷۹۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول‌ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۷۹۹۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
اگر برای بیاد آوردن اسم آخرین کتابی که خوانده اید دچار تردید شدید پس احتمالا از فواید خواندن کتاب برای ارتقای سلامت نیز بی خبرید!
کد خبر: ۷۹۸۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه رژیم‌های تک بُعدی برای بدن مخرب هستند می‌گوید عوارض این نوع تغذیه را برای سلامتی فرد جبران ناپذیر است.
کد خبر: ۷۹۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
براساس مطالعه‌ای جدید، ماده‌ای که مگس روی غذا استفراغ می‌کند، ممکن است به پاتوژن (عامل بیماری‌زا) آلوده باشد و سلامتی انسان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۷۹۶۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
پربحث ترین عناوین