جستجو
یک متخصص تغذیه گفت: این تصور غلط است که افراد فکر می‌کنند با پرخوری در وعده سحر می‌توانند کمبود مواد غذایی را در طول روز جبران کنند.
کد خبر: ۵۲۳۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
اکثر ما با مواد غذایی مفید برای سلامت قلب آشنایی داریم اما بسیاری از غذاها وجود دارند که از فواید سلامتی آنها برای قلب کاملا بی‌خبریم.
کد خبر: ۵۲۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
ماهی به محض صید باید در جای خنک نگه داری شود، اگر قصد داشته باشیم ماهی را به مدت طولانی نگه داریم، میتوانیم آن را به مدت شش ماه در فریزر نگهداری کنیم.
کد خبر: ۵۲۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: روغن زیتون در کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی و باز کردن عروق مؤثر است.
کد خبر: ۵۲۲۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
یک متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه پروتئین موجود در تخم‌مرغ بسیار غنی بوده و می‌تواند نیاز همه اسیدهای آمینه درون بدن را تأمین کند، گفت: چربی‌های موجود در تخم‌مرغ غیراشباع بوده و مصرف این ماده غذایی در کودکان بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۲۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
یکی از منابع غذایی خوب برای کودکان که می‌تواند سرشار از پروتئین مرغوب، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌های محلول در چربی باشد، انواع ماهی‌ها می‌باشد.
کد خبر: ۵۲۲۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
بررسی‌ها نشان می‌دهد خودداری از مصرف خوراکی‌های نامناسب به پیشگیری از انواع آرتریت یا همان التهاب مفصلی کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۲۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
حساسیت فصلی یکی از مشکلاتی است که با آغاز فصل بهار و گرده افشانی گیاهان، بسیاری از افراد را درگیر می‌کند، به منظور کاستن از شدت حساسیتهای فصلی، پیروی از یک سری رژیم‌های غذایی خاص ضروری است.
کد خبر: ۵۲۲۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
متخصصان تغذیه و سلامت اخیرا بر تأثیر نوشیدنی کفیر - نوعی نوشیدنی لبنی که در حال فراگیر شدن در سراسر جهان است - بر سلامت قلب و عروق تاکید کرده‌اند.
کد خبر: ۵۲۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
یک متخصص تغذیه در خصوص اهمیت تغذیه در دوران بارداری توضیحاتی ارائه کرد و گفت: سوء تغذیه در دوران بارداری، افزایش مرگ و میر را به دنبال دارد.
کد خبر: ۵۲۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
کد خبر: ۵۲۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: یکی از عوامل بروز چاقی در افراد عادت بد غذا خوردن در وعده‌های مختلف روزانه است که اگر این کار اشتباه ترک نشود، منجر به بروز چاقی و اضافه وزن در افراد می‌شود.
کد خبر: ۵۱۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
با بالا رفتن سن نیازهای تغذیه ای فرد تغییر می‌کند و به همین دلیل برای افراد در سنین بالاتر مصرف خوراکی‌های سالم و رعایت رژیم غذایی صحیح بیشتر اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۱۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
محققان دریافته اند میوه های خانواده توت ها که سرشار از آنتی اکسیدان و پلی فنول ها هستند، علاوه بر بهبود سیستم گوارش و کمک به کاهش وزن، دارای خواص ضدسرطانی هم هستند.
کد خبر: ۵۱۷۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
داشتن یک خواب خوب برای عملکرد درست بدن بسیار مهم است و منجر به سلامت می شود.
کد خبر: ۵۱۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می توان با برخی راهکارها کمی روند آن را کُند کرد.
کد خبر: ۵۱۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
شما می توانید مثل دیگران غذا بخورید اما لاغر شوید. چطور؟ با افزودن ادویه های چربی سوز به غذایتان. این ادویه های چربی سوز کدام ها هستند؟ این مطلب را بخوانید تا همه چیز را در این باره بدانید.
کد خبر: ۵۱۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
کبد چرب از جمله بیماری های رایج در بین ایرانیان است که دلیل عمده ی آن تغذیه ی نامناسب می باشد. برای اینکه بتوان کبد مقاوم و سالمی داشت باید حواسمان به نوع غذایی که مصرف میکنیم باشد.
کد خبر: ۵۱۶۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
نگاهی به وضعیت تغذیه ایرانیان
مطالعات نشان می‌دهد وضعیت تغذیه مردم ایران چندان روبراه نیست و چاقی، دیابت، الگوی نادرست غذایی و همچنین بیماری بی‌علامتی مانند فشار خون، سلامت مردم را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۵۱۵۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
یک متخصص تغذیه گفت: ویروس سرماخوردگی ممکن است هر کسی را درگیر کند، اما ریسک ابتلا به آن در برخی افراد بیشتر است.
کد خبر: ۵۱۵۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
پربحث ترین عناوین