جستجو
چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف دخانیات کنترل کنیم. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است.
کد خبر: ۳۷۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
مطالعات نشان می‌دهد که بهتر است رژیم غذایی خود را بر اساس گروه خونی خود تنظیم کنیم.
کد خبر: ۳۷۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
سیب زمینی متعلق به خانواده بادنجانیان است که همه آن‌ها حاوی ترکیبات سمی به نام سولانین هستند. در حقیقت، پادشاه معروف اسکاتلند به نام مکبوث ازشابیزک یا همان بلادونا( متعلق به همین خانواده) برای کشتن دشمنان دانمارکی استفاده کرده است. در سیب زمینی، سولانین عمدتا در ساقه و جوانه‌های آن یافت می‌شود. بنابراین باید قبل از پختن آن، این قسمت‌ها را برش دهید. سولانین، بیشتر در سیب زمینی‌های سبز دیده می‌شود.
کد خبر: ۳۷۳۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می‌خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه‌تان دارد. برخی مواد غذایی باعث سنگین شدن دستگاه گوارش می‌شوند.
برخی مغز را فعال‌تر می
کد خبر: ۳۷۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۳
برخلاف نظر عمومی که مواد غذایی در یخچال خراب نمی شوند، کارشناسان امور تغذیه می گویند که بعضی از مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کرد.
کد خبر: ۳۷۱۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۰
بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر گزینه های ناسالم را انتخاب می کنیم، که اگرچه به طور کاذب و به سرعت سطح انرژی را افزایش می دهند اما به همان سرعت، منجر به تخلیه انرژی نیز می شوند.
کد خبر: ۳۶۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۱
مصرف برخی خوراکی های در جهت سلامتی شما بسیار موثر و پرفایده هستند و می توانند باعث تضمین سلامتی جسمی شما شوند بد نیست با آن ها آشنا شوید.
کد خبر: ۳۶۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
برخی از خوراکی‌ها با وجود طعم مطلوب می‌توانند سبب تخریب سلول‌های بدن و مرگ زودهنگام به دلیل ابتلا به انواع بیماری ها شوند.
کد خبر: ۳۶۸۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
اگر شما از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به فهرست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید.
کد خبر: ۳۶۷۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵
گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن قرمزرنگ است. این ماده باعث می‌شود پوست انسان از یک حدی قرمزتر نشود. به صورت علمی به اثبات رسیده که این ماده از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند. پس به جای استفاده از کرم‌های ضدآفتاب می‌توان مقدار بیشتری گوجه‌فرنگی خورد که حتی برای از بین بردن چین و چروک‌های پوست هم بسیار مفید است.
کد خبر: ۳۶۶۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
متخصص تغذیه لیونل مسی توصیه‌هایی را به فوتبالیست‌های جوانی که دوست دارند مثل این بازیکن شوند کرد و گفت: حالت تهوع مسی در زمین فوتبال ربطی به مساله تغذیه ای او ندارد.
کد خبر: ۳۶۴۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۰
یک متخصص تغذیه ، با بیان اینکه رفلاکس در کودکان یک امر طبیعی است، گفت: مصرف مواد غذایی نفاخ و آلرژن می‌تواند موجب درد و ناراحتی در نوزاد شود به همین دلیل مادران باید به رژیم غذایی خود توجه بسیاری داشته باشند.
کد خبر: ۳۶۳۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
اولین قدم در کنترل دیابت، تغذیه صحیح است؛ اگر بیمار دیابتی با یک رژیم متعادل به وزن مناسب برسد از افزایش قند خون و عوارض بلند مدت آن پیشگیری می شود.
کد خبر: ۳۶۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
مطالعه محققان در چین نشان می دهد مصرف منظم و روزانه میوه تازه می تواند با کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۹۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۰
در اینجا بصورت ویژه به 10 نوع از غذا ها اشاره می کنیم که به دلایل شرح داده شده، هرگز نباید قبل از خواب شبانه بخورید.
کد خبر: ۳۵۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷
خوردن میوه‌ها و لبنیات را در شهرها و مناطق آلوده فراموش نکنید.
کد خبر: ۳۳۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۳۰
در این تصویر که به سال ۱۹۵۰ میلادی برمی‌گردد، یک سرباز روس در حال غذا دادن به خرس‌های قطبی است.
کد خبر: ۳۳۱۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
عضو هیات امنای انجمن بیماران کلیوی با بیان اینکه سالانه 20 درصد به شمار بیماران حاد کلیوی افزوده می‌شود، عنوان کرد: این در حالی است که تعداد و توزیع متخصصان نفرولوژی در کشور مناسب نیست به گونه‌ای که برخی استان‌ها از داشتن یک پزشک متخصص محروم هستند.
کد خبر: ۳۳۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
گاهی اتفاق می افتد که با وجود برنامه های ورزشی و رعایت رژیم غذایی، نتیجه دلخواه به دست نمی آید. آیا تا بحال برای شما این اتفاق رخ داده است؟ این موضوع بسیار ناامیدکننده است!
کد خبر: ۳۳۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
چه زمانی در شب باید غذا بخوریم و با چه فاصله ای از آن می توانیم بخوابیم میزان استاندارد آن چقدر است و توجه به این امر چه ضرورتی دارد روی صحبت ما بیشتر با افراد چاق و با اضافه وزن بالا است!
کد خبر: ۳۲۹۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۶
پربحث ترین عناوین