جستجو
یک کارشناس تغذیه معتقد است: در ایلام به دلیل عدم آگاهی از شیوه‌های مصرف صحیح مواد غذایی، بیماری‌های قلبی عروقی سلامت مردم را در معرض خطر جدی قرار داده است.
کد خبر: ۲۴۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۹
دریافت زیاد زینک (روی) می‌تواند موجب افزایش درد‌های آرتروز شود.
کد خبر: ۲۴۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۰
این فوق تخصص تغذیه خاطر‌نشان کرد: اینکه رژیم غذایی بر مبنای کمیت غذایی تنظیم شود، موجب ایجاد عوارضی مانند ریزش مو، کم سو شدن چشم، خراب شدن پوست و مشکلاتی برای قلب و کبد خواهد شد.
کد خبر: ۲۴۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۸
یک کارشناس بخش کشاورزی گفت: لیموترش عضلات معده و روده‌ها را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۲۴۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۸
دانشمند نام‌آشنای علم تغذیه سه عامل چاقی، ناامیدی و بی‌خوابی را از عوامل کوتاه‌کننده طول عمر برشمرد.
کد خبر: ۲۴۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷
یکی از معضلات شهرنشینی، مصرف غذاهای آماده غیرخانگی در فست‌فود فروشی‌ها و رستوران‌ها است که به علل مختلف ممکن است سلامت انسان را با مخاطره مواجه سازد. در صورت توجه کردن به برخی نکات مهم می‌توان غذای سالم‌تری انتخاب کرد.
کد خبر: ۲۳۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۳
افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است. بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت، افسردگی از نظر باری که به جامعه تحمیل می‌کند، چهارمین رتبه را در بین بیماری‌ها داراست و شایع‌ترین علت ناتوانی نیز محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۳۷۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۰
افراد دیابتی بهتر است که حتما فیبر صبحانه‌ای داشته باشند، به عنوان مثال از خیار و گوجه فرنگی استفاده کنند تا فیبرشان تامین شود.
کد خبر: ۲۳۶۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۴
سال‌های طولانی بود که رابطه غذا با سرطان مشخص شده بود، یعنی در بررسی آمار و ارقام معلوم شده بود کسانی که نوع خاصی از مواد غذایی را مصرف می‌کنند یا نمی‌کنند به کدام سرطان بیشتر مبتلا می‌شوند. به طور کلی مصرف مواد غذایی بیشتر از حد نیاز و ذخیره شدن کالری‌های اضافی مصرف نشده منجر به افزایش وزن و چاقی می‌شود و به همین دلیل متخصصان چاقی را از عوامل مولد بسیاری از سرطان‌ها مثل پستان و گوارش می‌دانند.
کد خبر: ۲۳۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۲
حالا که سال جدید فرا رسیده است 7 توصیه داریم که به شما کمک می‌کند گام موثری در جهت خوش اندامیتان بردارید.
کد خبر: ۲۳۶۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۹
میوه و سبزیجات به‌دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های متعدد در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها ازجمله انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی و سرماخوردگی نقش مؤثری ایفا می‌کننداما اخیرا طبق آمارهای به‌دست آمده مصرف میوه در کشور به طرز کم سابقه‌ای کاهش یافته است و درحالی‌که تا یک دهه گذشته اکثر مردم در طول روز به میزان کافی میوه مصرف می‌کردند، آمارهای جدید حکایت از آن دارد که امروزه مردم کمتر میوه مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۲
یک متخصص تغذیه گفت: به جای آنکه به دنبال روش‌های عجیب و غریب باشیم اگر ۱۴ ماده غذایی را در زنجیره غذایی روزانه بگنجانیم نه تنها بسیاری از بیماری‌ها را از خود دور می‌کنیم بلکه طول عمر بیشتری خواهیم داشت.
کد خبر: ۲۳۲۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۳
حسن اکبری محقق طب اسلامی ایرانی گفت: رژیم غذایی سرشار از کلم بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن دیگری مانند چاقی را نیز که مرتبط با بیماری‌های التهاب مفاصل و آرتروز است را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۲۸۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۵
یک کارشناس تغذیه گفت: ماهی به عنوان غذای سالم و با ارزش غذایی بالا در سبد غذایی بسیاری از ایرانیان خالی است.
کد خبر: ۲۲۷۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۸
رییس انستیتو تحقیقات تغذیه با تاکید بر آن که مصرف شیر کم چرب بر انواع پرچرب ارجح است، گفت: چربی موجود در شیرها و لبنیات پرچرب مربوط به چربی شیر نیست، بلکه چربی شیر گرفته شده و روغنی به نام «پالم» به شیر اضافه می‌شود.
کد خبر: ۲۲۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۱
کد خبر: ۲۲۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۱
دیابت یکی از مهم‌ترین مشکلات بهداشتی، درمانی، اقتصادی و اجتماعی جهان محسوب می‌شود و حدود 300 میلیون نفر در دنیا به این بیماری مبتلا هستند.
کد خبر: ۲۲۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۲
یک کارشناس تغذیه گفت: در گذشته، افراد شب یلدای خود را با مصرف به اندازه انواع میوه بخصوص هندوانه و انار که از جمله میوه‌های این شب هستند، سپری می‌کردند و تا حد امکان مصرف انواع آجیل و شیرینی‌ها را به حداقل می‌رساندند اما امروزه کمتر از میوه و بیشتر از انواع تنقلات، آجیل ها و شیرینی‌ها استفاده می‌کنند و با این کار سلامت جسمانی خود را به خطر می‌اندازند.
کد خبر: ۲۲۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۳۰
این روز‌ها پزشکان متخصص تغذیه به افراد چاق توصیه می‌کنند، ماست بخورید و بسیاری از افرادی که اضافه‌وزن دارند و می‌خواهند لاغر شوند حتما باید مواد لبنی را در رژیم غذایی خود جای دهند.
کد خبر: ۲۲۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۴
مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت شبانه موثر است.
کد خبر: ۲۱۸۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۴
پربحث ترین عناوین