جستجو
متخصص بیماری‌های داخلی و رئیس بیمارستان ولیعصر(عج) بیرجند اظهار کرد: پژوهش‌ها نشان می‌دهد استفاده از مکمل ویتامین D احتمال بروز عوارض شدید ناشی از کرونا را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
ویتامین B۱۲، از ویتامین های مهم و حیاتی برای «دی ان ای» و تولید گلبول قرمز دربدن به حساب می‌آید. با این حال این ماده مغذی در بدن ساخته نمی‌شود و بجای آن، بایستی این ماده را افراد از رژیم غذایی خود بدست آورید.
کد خبر: ۷۵۵۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردرد‌های گاه‌به‌گاه بود، اما تجربه مکرر آن می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد.
کد خبر: ۷۵۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
کمبود ویتامین D به طور قابل توجهی سطوح خطر را در صورت ابتلای فرد به کووید افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود.
کد خبر: ۷۵۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب وجود دارند که باید حتما رعایت شده و فرد آن‌ها را دریافت کند تا قلب سالمی داشته باشد؛ البته چک کردن مستمر قلب نیز ضروری است.
کد خبر: ۷۴۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی‌کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانی‌های اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناخته‌شده‌ترین منابع خوراکیِ حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است. در این اینفوگرافیک چند منبع سرشار از این ویتامین معرفی شده است.
کد خبر: ۷۴۷۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
رئیس اداره دامپزشکی ساوجبلاغ از جمع آوری مراکز سیار عرضه جگر در این شهرستان خبر داد.
کد خبر: ۷۴۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آن‌ها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم غنی از ویتامین ها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است. در این اینفوگرافیک به چهار ویتامین و ماده معدنی مهم و ضروری برای سلامت قلب اشاره شده است.
کد خبر: ۷۴۵۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به نکات تغذیه سالم در بزرگسالان مبتلا به کرونا، گفت: نباید به بهانه کرونا حتی در مصرف ویتامین ها زیاده روی کرد.
کد خبر: ۷۴۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
تغذیه مناسب با سلامتی کامل و همچنین با پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مرتبط است. دریافت مقادیر توصیه شده از ویتامین ها در طول روز بخش مهمی از یک برنامه‌ی تغذیه‌ی سالم است.
کد خبر: ۷۴۱۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
یافته‌ها نشان می‌دهند که مکمل‌های امگا ۳ تغییر نسبتاً ساده‌ای است که افراد می‌توانند ایجاد کنند، به گونه‌ای تأثیر مثبتی در شکستن زنجیره بین استرس و اثرات منفی سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
تحقیقات نشان داده کسانی که امگا ۳ خونشان زیاد است مغز بزرگتری دارند؛ و حافظه آن‌ها نیز نسبت به دیگران قوی‌تر است. در غذا‌ها نیز ماهی، گردو، بذر کتان و سبزیجات سرشار از امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۷۳۸۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
ترکیب ویتامین D و منیزیم نیز ممکن است به افزایش جذب کمک کند. غذاهایی که به طور طبیعی سرشار از منیزیم هستند عبارتند از: تخم کدو تنبل، بادام و آووکادو.
کد خبر: ۷۳۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
وقتی صحبت از ویتامین ها و مکمل‌های غذایی می‌شود، مصرف بیشتر به معنای بهتر بودن نیست.
کد خبر: ۷۳۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
دریافت آهن بیشتر، هنگامی که تصمیم به باردار شدن گرفتید، ممکن است به جلوگیری از مشکلات کم خونی در هنگام بارداری نیز کمک کند.
کد خبر: ۷۳۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
خانم‌ها بعد از یائسگی چون در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرند باید کلسیم و ویتامین دی را مصرف کنند؛ این حداقل‌هایی است که برای سلامت یک خانم از نظر جسمی و سیستم باروری ضروری است.
کد خبر: ۷۳۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
نایب‌رئیس انجمن داروسازان و دکترای داروسازی با تاکید بر لزوم مصرف داروها و مکمل‌ها با نظر پزشک، گفت: در حال حاضر برخی از صفحه‌های مجازی با سوء استفاده از ناآگاهی مردم مدعی می‌شوند که مصرف ویتامین D می‌تواند احتمال ابتلا به کرونا را کاهش دهد، درحالی‌که مصرف کنترل نشده این ویتامین می‌تواند عوارض خطرناکی برای بدن به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۳۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
پروبیوتیک‌ها باکتری‌های زنده و مخمر‌هایی هستند که در بدن شما زندگی می‌کنند. این باکتری‌ها به عملکرد صحیح روده شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۳۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
ادویه ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین ، املاح و فیبر به غذا اضافه می کنند، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که عوامل تخریب کننده سلول ها یعنی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و سطح سلامتی را ارتقا می بخشند.
کد خبر: ۷۲۷۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
پربحث ترین عناوین