یبوست یک مشکل رایج و آزار دهنده است که روشهای مختلفی برای درمان آن وجود دارد، اگر یبوست شما به شکل یک مشکل مزمن در آمده مصرف این ویتامینها به درمان آن کمک میکند
کد خبر: ۸۵۷۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
نتایج تحقیقات نشان میدهد که داشتن حافظه ضعیف میتواند نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ باشد و رفع کمبود ویتامین B ۱۲ با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکملها نسبتا آسان است.
کد خبر: ۸۵۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمیتواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد، ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامینها و مواد معدنی، میتواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندامها به انواع ویتامینها و پروتئینهایی نیاز دارد که غالبا از مواد غذایی دریافت میکند.
کد خبر: ۸۵۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
ویتامین A یا رتینول نام گروهی از ویتامینهای محلول در چربی است که از ترکیباتی به نام رتینوئیدها ساخته میشود.
کد خبر: ۸۵۵۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
ویتامینها به تنهایی نمیتوانند در کاهش وزن نقش قابلتوجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید میتوانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۵۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
ویتامینها ریزمغذیهایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیتهای طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانههایی دارد؟
کد خبر: ۸۵۴۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
از آنجایی که ادرار اساساً از آب تشکیل شده است، معمولاً بوی کمی دارد و به رنگ زرد ملایم به نظر میرسد. اما گاهی اوقات ادرار بدبو یا بد رنگ میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای باشد.
کد خبر: ۸۵۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
ویتامین A ایفای نقشی مهم در بینایی و رشد استخوان، کمک به حفاظت از بدن مقابل عفونتها، ارتقای سلامت و رشد سلولها و بافتهای بدن از جمله مو، ناخن و پوست.
کد خبر: ۸۵۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
گاهی اوقات سادهترین راه برای فهمیدن کمبود ویتامین توجه به بدنتان است.
کد خبر: ۸۵۱۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
تمبر هندی آن از دسته گیاهان گلدار متعلق به زیر خانواده ارغوانیان، رده دو لپه ایها میباشد که بومی منطقه هند و جنوب شرقی آسیا است.
کد خبر: ۸۵۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
خواب رفتن پا، اتفاقی است که همه ما بارها و بارها در طول زندگی آن را تجربه کردهایم. اتفاقی که عمدتا به دنبال یکجانشینی طولانی مدت و یا وارد شدن فشار به عضله پا ایجاد میشود.
کد خبر: ۸۵۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
نتایج پژوهشی جدید نشان داد مصرف مکمل ویتامین K ۲ به میزان ۳۶۰ میکروگرم در روز به مدت ۱۲ هفته، منجر به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ شده است.
کد خبر: ۸۵۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
پژوهشگران پی بردند که زیاده روی در دریافت ویتامین D میتواند باعث بروز علائم گوارشی و دردهای شکمی شود.
کد خبر: ۸۵۰۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
نان بهعنوان یکی از منابع غذایی اصلی، جایگاه خاصی در رژیم غذایی مردم دنیا دارد.
کد خبر: ۸۵۰۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
گیاه جعفری بینهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که میتوانند از شما در برابر سرطان دفاع کند.
کد خبر: ۸۵۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
یک متخصص داخلی ویتامین D را از ویتامینهای ضروری بدن دانست و به تشریح علائم کمبود این ویتامین در بدن پرداخت.
کد خبر: ۸۴۹۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
نتایج مطالعات اخیر محققان نشان میدهد مصرف ویتامین B۵ با افزایش طبیعی کوآنزیم A و نوعی آنتیاکسیدان بهنام گلوتاسیون باعث کاهش التهابات مزمن میشود. مقابله با التهابات بدن از این جهت اهمیت دارد که زمینهساز پیشرفت بسیاری از بیماریهای مزمن خواهد بود.
کد خبر: ۸۴۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
ویتامین E یکی از ۴ ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش اساسی در حفاظت از بدن در برابر آسیبهای ناشی از اکسیژن فعال که در جریان متابولیسم تشکیل میشود یا در محیط زیست صورت میگیرد، دارد. جذب این ویتامین مانند سایر ویتامینهای محلول در چربی بستگی به وجود چربی در رژیم غذایی و عملکرد مناسب سیستم صفراوی و لوزالمعده دارد.
کد خبر: ۸۴۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
بررسی محققان آمریکایی نشان داده است افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند بیشتر در معرض خطر اثرات نامطلوب داروهای دیابت بر سلامت استخوانها هستند.
کد خبر: ۸۴۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲