جستجو
اسید فولیک، نوعی ویتامین B که به طور گسترده برای غنی‌سازی غذا‌ها و کاهش خطر نقایص مادرزادی استفاده می‌شود، ممکن است خطر پنهانی برای مصرف کنندگان بیش از حد آن داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
مصرف روزانه نوعی مکمل به مدت یک سال میتواند میزان مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۶۵ درصد و مرگ و میر ناشی از همه علل مرگ را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۶۷۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
تأثیر ویتامین B ۱۲ بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری‌های عصبی و جسمانی می‌شود و گاه عوارضی جبران‌ناپذیر دارد.
کد خبر: ۸۶۷۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
بر اساس بررسی‌های انجام شده، به طور تقریبی تمام ایرانیان و گروه‌های سنی از کمبود ویتامین D رنج می‌برند.
کد خبر: ۸۶۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
محققان استرالیایی در مطالعه جدیدی دریافتند: خطر مرگ و میر، به طور قابل توجهی با افزایش غلظت ویتامین D کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۸۶۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
با آغاز فصل سرما و تغییر آب و هوا، بهتراست مردم تغییراتی در رفتار خود برای مقابله با بیماری‌ها اعمال کرده و رعایت مسائل بهداشتی را جدی گرفته و با این اقدام ازانتقال میکروب و ویروس‌ها جلوگیری کنند.
کد خبر: ۸۶۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۸۶۵۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۸۶۵۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
جوادی پروانه، کمبود مواد تغذیه‌ای در افراد مبتلا به آفت را از دیگر عوامل تحریک کننده این بیماری دانست، وی گفت: ۲۰ درصد افرادی که آفت می‌زنند، کمبود آهن دارند، همچنین کمبود روی، ویتامین ب۲، ب۶، ب۱۲، ویتامین دی، ویتامین ای و سلنیوم، میتواند باعث ایجاد و یا تشدید آفت شود.
کد خبر: ۸۶۵۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
اختلال شب کوری بیماری چشمی است که یکی از عوامل بروز آن کمبود ویتامین ی مهم در بدن است.
کد خبر: ۸۶۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
ویتامین ها برای سلامت بدن ضروری هستند. دریافت ویتامین ها کار سختی نیست، فقط باید درباره دریافت و از دست دادن آن‌ها اطلاعات کسب کنید و توازنی برای دریافت این ویتامین ها داشته باشید.
کد خبر: ۸۶۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ضروری‌ترین ویتامین ها برای بدن شماست. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن شما برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند. برای جلوگیری از کمبود تیامین، شما نیاز به مصرف منظم آن دارید.
کد خبر: ۸۶۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
زنجبیل یک گیاه خوراکی و دارویی است که علاوه بر فواید درمانی، مضراتی هم دارد، به همین علت باید در مصرف آن حد تعادل را رعایت کرد.
کد خبر: ۸۶۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
ویتامین ها برای سلامت بدن ضروری هستند. دریافت ویتامین ها کار سختی نیست، فقط باید درباره دریافت و از دست دادن آن‌ها اطلاعات کسب کنید و توازنی برای دریافت این ویتامین ها داشته باشید.
کد خبر: ۸۶۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
گوشت بلدرچین خواص زیادی دارد که به شما ثابت می‌کند باید آن را در برنامه غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۸۶۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
بالش‌های نخی می‌توانند رطوبت موهایتان را جذب کنند و منجر به خشک شدن آن‌ها شوند؛ اما اگر برای خواب بالشی ابریشمی استفاده کنید، این اتفاق نمی‌افتد. پارچه‌های ابریشمی اصطکاک بین مو‌ها و بالش شما را از بین می‌برند و در نهایت از آسیب موهایتان جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
"کلیه‌ها" یک جفت عضو لوبیایی‌شکل قرمز مایل به قهوه‌ای هستند که طرفین ستون مهره‌ها و پشت شکم قرار دارد؛ وزن کلیه یک فرد بالغ حدود ۱۱۳ تا ۱۷۰ گرم است و طول کلیه ۱۱ سانتی‌متر و عرض آن ۶ سانتی‌متر و ضخامت آن ۳ سانتی‌متر است.
کد خبر: ۸۶۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
برای داشتن ناخن‌های زیبا و مقاوم باید از ویتامین هایی که در مواد غذایی مختلفی وجود دارند استفاده کرد.
کد خبر: ۸۶۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
کمبود ویتامین B ۱۲ در اوایل زندگی میتواند منجر به برخی مشکلات شناختی شود.
کد خبر: ۸۶۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
منابع تامین ویتامین D. در نور مستقیم خورشید، ماهی چرب سالمون، میگو، پنیر، زرده تخم مرغ، جگر، قارچ، شیر غنی شده با این ویتامین ، گل کلم و مکمل‌ها یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۶۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
پربحث ترین عناوین