زنجبیل یک گیاه خوراکی و دارویی است که علاوه بر فواید درمانی، مضراتی هم دارد، به همین علت باید در مصرف آن حد تعادل را رعایت کرد.
کد خبر: ۸۶۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
ویتامینها برای سلامت بدن ضروری هستند. دریافت ویتامینها کار سختی نیست، فقط باید درباره دریافت و از دست دادن آنها اطلاعات کسب کنید و توازنی برای دریافت این ویتامینها داشته باشید.
کد خبر: ۸۶۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
گوشت بلدرچین خواص زیادی دارد که به شما ثابت میکند باید آن را در برنامه غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۸۶۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
بالشهای نخی میتوانند رطوبت موهایتان را جذب کنند و منجر به خشک شدن آنها شوند؛ اما اگر برای خواب بالشی ابریشمی استفاده کنید، این اتفاق نمیافتد. پارچههای ابریشمی اصطکاک بین موها و بالش شما را از بین میبرند و در نهایت از آسیب موهایتان جلوگیری میکنند.
کد خبر: ۸۶۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
"کلیهها" یک جفت عضو لوبیاییشکل قرمز مایل به قهوهای هستند که طرفین ستون مهرهها و پشت شکم قرار دارد؛ وزن کلیه یک فرد بالغ حدود ۱۱۳ تا ۱۷۰ گرم است و طول کلیه ۱۱ سانتیمتر و عرض آن ۶ سانتیمتر و ضخامت آن ۳ سانتیمتر است.
کد خبر: ۸۶۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
برای داشتن ناخنهای زیبا و مقاوم باید از ویتامینهایی که در مواد غذایی مختلفی وجود دارند استفاده کرد.
کد خبر: ۸۶۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
کمبود ویتامین B ۱۲ در اوایل زندگی میتواند منجر به برخی مشکلات شناختی شود.
کد خبر: ۸۶۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
منابع تامین ویتامین D. در نور مستقیم خورشید، ماهی چرب سالمون، میگو، پنیر، زرده تخم مرغ، جگر، قارچ، شیر غنی شده با این ویتامین، گل کلم و مکملها یافت میشود.
کد خبر: ۸۶۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق میافتد و آن را نمیبینید، به شما میدهد. در این میان، کمبود ویتامینها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.
کد خبر: ۸۶۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
کارشناسان تغذیه میگویند: «ویتامین ای» (E) خواص آنتیاکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است.
کد خبر: ۸۶۰۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
فقر ویتامین ب ۱۲ در برخی افراد شایع است و مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
کد خبر: ۸۵۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
نتایج یک تحقیق نشان میدهد مصرف دوز بالای ویتامین C میتواند تهدیدی جدی برای سلولهای سرطانی باشد.
کد خبر: ۸۵۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامینها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید میکنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۸۵۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
ویتامینهای گروه B در بسیاری از فرایندهای حیاتی بدن نقش دارند. برای مثال، بدن با همین ویتامینها میتواند انرژی موجود در مواد غذایی را آماده مصرف کرده، انتقالدهندههای عصبی مرتبط با تنظیم خلقوخو را تولید و حتی به سنتز DNA و RNA بپردازد.
کد خبر: ۸۵۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
ابتلا به پارکینسون مشکلات فراوانی برای بیمار به دنبال دارد، اما مصرف برخی مواد غذایی مانع از پیشرفت بیماری میشود.
کد خبر: ۸۵۸۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
برخی از افراد با نوعی از افسردگی میتوانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامهدار بودن روند، این مشکل میتواند در آینده فرد را در معرض بیماریهای مزمن قرار دهد.
کد خبر: ۸۵۸۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع ۲ و دیگر ناهنجاریهای متابولیکی در افراد میگردد.
کد خبر: ۸۵۸۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
سیستم ایمنی بدن به تمام عناصر خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی حمله می کند.
کد خبر: ۸۵۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند.
کد خبر: ۸۵۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
ویتامینها نقش حیاتی برای سلامت داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا میدانید ویتامینها به دو گروه تقسیم میشوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروههایی غذایی به ویژه میوهها و سبزیجات است.
کد خبر: ۸۵۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹