جستجو
آسیب به مخاط روده ناشی از رژیم غذایی با چربی بالا می‌تواند تغییرات منفی را در میکروبیوم روده ایجاد کند، از جمله گسترش باکتری‌های مضر (به عنوان مثال، انتروباکتریاسه) و ترویج بیماری.
کد خبر: ۷۲۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید وزن اضافی خود را کاهش داده و فرم بدنتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۷۲۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
نتایج تحقیقات حاکی از این است که داشتن رژیم غذایی با چربی بالا، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. اکنون محققان در توضیح مکانیسم این یافته معتقدند که این نوع رژیم غذایی با عملکرد طبیعی روده مواجه می‌شود و رشد میکروب‌های مضر را ترویج می‌دهد.
کد خبر: ۷۲۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
آیا تا به حال، بیآنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شده‌اید؟ یکی از دلایل اصلی این اتفاق، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن شماست. به عبارت دیگر، سطح کورتیزول در بدن شما بیش از حد معمول بالا رفته است.
کد خبر: ۷۲۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
بنا به تجربه‌ای که همه ما داشته‌ایم، بسیاری از برنامه‌های غذایی برای لاغری، احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در ما به وجود می‌آورند. در واقع این همان دلیلی است که رعایت یک برنامه‌ی غذایی سالم را در طولانی‌مدت برای همه سخت می‌کند.
کد خبر: ۷۲۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا، در خصوص رژیم غذایی DASH توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۷۱۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
رژیم غذایی غنی از سبزیجات برگ‌دار، جوانه‌ها، انواع توت‌ها و کلم می‌تواند سن بیولوژیکی و روند پیر شدن در افراد میانسال را به شکل قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۷۱۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
در این بررسی مشخص شد مردانی که از نقش جنسیتی سنتی پیروی می‌کنند، گوشت گاو و مرغ بیشتری مصرف می‌کنند. این بررسی نشان داد که الگوی مشابهی در زنان دیده نمی‌شود. یافته‌های این بررسی می‌تواند در ترغیب مردان به رژیم غذایی بدون گوشت موثر باشد.
کد خبر: ۷۱۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
افراد با گروه خونی نوع «O» باید غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، سبزیجات، میوه‌ها و ماهی مصرف کنند و استفاده از غلات، حبوبات و امثال آن در رژیم غذایی آنها باید محدود شود.
کد خبر: ۷۱۶۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
محققان دانشگاه بینگهمتون با همکاری محققان دانشگاه ایالتی نیویورک واقع در آمریکا دریافتند پریشانی ذهنی در طول تابستان کمتر از پاییز است و مردم در این فصل از سلامت روانی بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۷۱۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با هشدار نسبت به کاهش وزن در بازه زمانی کوتاه، گفت: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم.
کد خبر: ۷۱۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
یک مشاور تغذیه درخصوص چربی و کلسترول خون و راهکار‌های پیشگیری از این بیماری توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۷۱۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
دانشمندان می‌گویند برخی از گیاهانی که هر روز مصرف می‌کنید بدون آنکه بدانید برای بدن سمی است.
کد خبر: ۷۱۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با انتخاب یک رژیم غذایی صحیح و سالم می توان سبب تقویت حافظه شد.
کد خبر: ۷۱۳۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
افراد مبتلا به بیماری گوارشی "کرون" اغلب به دنبال تغییر نوع مواد غذایی مصرفی به منظور تسکین علائم خود هستند و اکنون تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای، بهترین کمک را به آنان می کند.
کد خبر: ۷۱۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت مغز ضروری است. غذاهای زیادی وجود دارند که می‌توانند هوشمندی شما را از بین ببرند و حافظه و خلق و خوی شما را تحت تأثیر قرار دهند.
کد خبر: ۷۱۲۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
رژیم غذایی DASH برای قلب بسیار مفید و سرشار از غذاهایی است که دارای مقدار زیادی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، پروتئین و فیبر هستند. این رژیم می‌تواند فشار خون شما را نیز کنترل کند.
کد خبر: ۷۱۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
انتخاب رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم در هر دوره‌ای از زندگی از کودکی تا بزرگسالی موجب افزایش سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها به خصوص سرطان می‌شود.
کد خبر: ۷۰۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی شود بلکه به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۷۰۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
مهمترین مطلب خوشایندی که در مورد سکته ها می توان گفت این است که اکثر آنها قابل پیشگیری هستند.
کد خبر: ۷۰۹۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
پربحث ترین عناوین