جستجو
کلم بروکلی از جمله گیاهانی است که علیرغم فواید بسیار، مصرف بی‌اندازه آن می‌تواند سلامت فرد را تهدید کند.
کد خبر: ۷۳۴۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
یکی از دغدغه‌های مهم این روز‌ها برای افراد میزان مصرف قند است که مضرات احتمالی حذف آن از رژیم غذایی سوال بسیاری از آنان است.
کد خبر: ۷۳۴۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
در این رژیم گوشت قرمز فقط در موارد نادر مصرف می‌شود و مصرف غذا‌های فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده نیز به حداقل می‌رسد.
کد خبر: ۷۳۲۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
از رژیم‌های غذایی نامعتبر فضای مجازی دوری کنید؛
شاید برای بعضی‌ها غذا خوردن بسیار مهم باشد و برای برخی دیگر، چه غذایی بخوریم از اهمیت بالایی برخوردار باشد، موضوعی که موجب می‌شود تا بسیاری از مردم، رژیم غذایی خود را بر اساس این دو موضوع مهم، برنامه‌ریزی و تدوین کرده و بر اساس آن عمل می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
گوشت با سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی با خیار، قهوه با شیر، آنچنان ترکیب خوبی نیستند. همه تصور نمی‌کنند که چنین ترکیبات غذایی رایج و آشنایی می‌تواند برای هضم مضر باشد. با این حال، بسیاری از مردم پس از خوردن ترکیب این غذا‌ها ناراحتی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
یک جراح و متخصص زنان و زایمان از بایدها و نبایدهای مربوط به تغذیه و سبک زندگی در دوران بارداری گفت.
کد خبر: ۷۳۱۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
بسیاری از مردم خواهان مو‌های سالم هستند، به ویژه با افزایش سن که رشد مو کاهش می‌یابد، مواد غذایی می‌توانند در سلامت این اندام موثر باشد.
کد خبر: ۷۳۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
مواد غذایی وجود دارند که نباید بلافاصه پس از خوردن انبه مصرف کنید، زیرا باعث ناراحتی‌های گوارشی می‌شوند.
کد خبر: ۷۳۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آن‌ها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۷۳۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
در این گزارش به شما منابع غذایی را معرفی می‌کنیم که می‌تواند از ابتلای شما به سرطان جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۳۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
محققان معتقدند، کودکانی که رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۷۳۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
ویتامین E از ویتامین‌های محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته می‌شود و به پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۳۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
مطالعات نشان می دهد بین خواب و خوردن بیشتر میان وعده های حاوی کربوهیدرات ها ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۷۳۰۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
محققان دریافتند که رژیم غذایی پرچرب باعث نازک شدن و ریزش مو می‌شود.
کد خبر: ۷۳۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
دوران قاعدگی معمولا برای خانم‌ها با درد و ناراحتی زیادی همراه است اما نکته قابل توجه در این دوره تغذیه است. این‌که چه بخوریم تا باعث درد و ناراحتی بیشتری نشود یا شاید حتی بتوانیم با تغذیه مناسب درد را کمی کاهش دهیم. در ادامه به بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در این دوران می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۳۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
یک راه ساده برای افزایش ویتامین D قارچ‌های خوراکی این است که می توانید ویتامین D بیشتری از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قارچ‌ها را قبل از خوردن جلوی نور خورشید بگذارید.
کد خبر: ۷۳۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
اسنک‌هایی مثل آجیل، تکه‌های سیب همراه با کره‌ی بادام‌زمینی و پاپ‌کورن نیز مفید است. می‌توانید با مرغ، ماست یونانی، آجیل و میوه، سالاد درست کنید.
کد خبر: ۷۳۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
زوال شناختی یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر یا زوال عقل است و با مشاهده رفتارهای روزمره فرد قابل تشخیص است.
کد خبر: ۷۲۹۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: کل کالری دریافتی و مصرفی افراد در روز تعیبن می‌کند که چقدر وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۷۲۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
در این مدت مصرف انواع گوشت‌ها، حبوبات و سفیده تخم مرغ توصیه می‌شود. در این بازه زمانی گاهی حتی تجویز مکمل‌های پروتئینی را نیز در دستور کار قرار می‌دهیم.
کد خبر: ۷۲۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
پربحث ترین عناوین
