جستجو
متخصصان می‌گویند: خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره‌سازی چربی در بدن‌مان بر تنظیم وزن تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۷۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
بذر کتان (flaxseed) به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی برای سلامت ی انسان دارد از جمله اینکه کاهنده کلسترول خون و ضدالتهاب است و به همین علت در تهیه غذا‌های مختلف در آشپزی از آن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۸۷۸۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
رئیس اداره سلامت گوش وزارت بهداشت گفت: بار منتسب به بیماری‌های کم‌شنوایی در جهان هر سال رو به افزایش است و در سال‌های اخیر بار این بیماری در جهان به رتبه سوم ارتقا پیدا کرده و نرخ شیوع کم‌شنوایی در کشور‌های مختلف به‌سرعت در حال افزایش است.
کد خبر: ۸۷۸۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
اگر می‌خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید. سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است.
کد خبر: ۸۷۸۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
متخصصان می‌دانند که شنیدن صدای وزوز یا زنگ زدن گوش می‌تواند به دلیل کاهش شنوایی، افزایش سن، آسیب‌های سر و گردن یا قرار گرفتن در معرض صدا‌های بلند به وجود بیاید؛ اما آنچه واقعا در بدن اتفاق می‌افتد و باعث آن می‌شود، کمتر شناخته‌شده است.
کد خبر: ۸۷۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
یک جراح و متخصص مغز و اعصاب گفت:علل مختلفی برای درد کمر وجود دارد که تشخیص آن‌ها نیازمند شرح حال از بیمار و معاینه بالینی توسط پزشک و انجام تست‌های تشخیصی می‌باشد.
کد خبر: ۸۷۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
با طراحی نانوپیمایشگر زیست‌تخریب پذیر، محققان نشان دادند که رتینوپاتی دیابتی به سرعت در موش‌ها قابل شناسایی است.
کد خبر: ۸۷۸۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
راهکار‌هایی که در اینجا معرفی می‌شوند، می‌توانند برای بزرگسالان در هر سنی مفید باشند.
کد خبر: ۸۷۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
متخصصان سلامت همواره توصیه می‌کنند که یک شخص بزرگسال هر شب به ۷ تا ۹ ساعت خواب (بسته به شرایط جسمی و روانی فردی خود) نیاز دارد تا زندگی همراه با سلامت ی داشته باشد. در این مطلب با روشی آشنا می‌شوید که به بهبود کیفیت خوابتان کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۷۸۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
مهدی اسماعیل‌تبار، روان‌شناس، در تاک‌شوی «ای کاش» گفت: ماه رمضان دعوت بودم به صداوسیما، بهترین ناهار ۱۲ماهِ سال را سرو کردند.
کد خبر: ۸۷۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می‌تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۷۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
خواب‌آلودگی پس از صرف ناهار اتفاق شایعی است که به‌خصوص برای کسانی که ناهار را در محل کار میل می‌کنند، ناخوشایند خواهد بود و مانع از بازدهی شغلی می‌شود. گرچه حدود ۱۰ دقیقه استراحت کوتاه طبیعی است و با ایجاد نشاط موجب عملکرد بهتر می‌شود، اما گاه خواب‌آلودگی، شدید و آزاردهنده است که نیاز به رعایت بعضی توصیه‌ها برای مقابله دارد.
کد خبر: ۸۷۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
کابوس آزاردهنده و با احساسات منفی همراه است و شما را با اضطراب یا ترس از خواب بیدار می‌کند. کابوس در کودکان شایع است اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. کابوس‌های گاه به گاه معمولا جای نگرانی ندارند.
کد خبر: ۸۷۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در بسیاری از شهرهای جهان، آسیب‌های تنفسی به دلیل آلاینده‌های متعدد موجود در هوا نیز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۸۷۷۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
درد مزمن در هر اندازه‌ای که افراد آن را تجربه کنند مشکل بزرگی است. برخلاف درد حاد که پاسخی کوتاه مدت به یک رویداد خطرناک یا مضر است، درد مزمن به مدت سه ماه یا بیش‌تر تعریف می‌شود. درد مزمن هیچ هدف تکاملی قابل تشخیصی ندارد و اغلب هیچ محرک قابل شناسایی‌ای ندارد و بهتر است به عنوان یک بیماری در نظر گرفته شود بیماری‌ای که حدود ۳۰ درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
قلب شما حتی اگر از بدن شما جدا شود هنوز هم می‌تواند بتپد، اینقدر قدرت دارد. مهم است که قلب خود را سالم نگه دارید تا بتوانید یک زندگی سالم داشته باشید و چند کار وجود دارد که می‌توانیم انجام دهیم تا مطمئن شویم که همه چیز خوب است.
کد خبر: ۸۷۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
انجام برخی ورزش‌ها در دوران بارداری به بهبود وضعیت جسمانی مادر کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۸۷۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
تقویت ریه‌ها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریه‌ها به‌تدریج کم می‌شود. تنفس سطحی به ریه‌ها اجازه نمی‌دهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. به‌مرورزمان، تنفستان کمتر مؤثر شده و ممکن است اکسیژن کافی به بدنتان نرسد.
کد خبر: ۸۷۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
تحقیقات بسیاری مضر بودن خواب روزانه را تایید کرده و این خواب می‌تواند آسیب‌هایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن می‌توان به اختلال در ترشح هورمون‌های بدن، ایجاد اشکال در ضربان قلب، ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان اشاره کرد.
کد خبر: ۸۷۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
تنفس دهانی طی زمان خواب می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت داشته‌باشد. این وضعیت ممکن است تحت‌تاثیر علل مختلفی بروز پیدا کند که با توجه به علت زمینه‌ای، اقدامات لازم برای بهبود موثر خواهدبود.
کد خبر: ۸۷۶۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
پربحث ترین عناوین