جستجو
گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، میتواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۷۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
خوابآلودگی پس از صرف ناهار اتفاق شایعی است که بهخصوص برای کسانی که ناهار را در محل کار میل میکنند، ناخوشایند خواهد بود و مانع از بازدهی شغلی میشود. گرچه حدود ۱۰ دقیقه استراحت کوتاه طبیعی است و با ایجاد نشاط موجب عملکرد بهتر میشود، اما گاه خوابآلودگی، شدید و آزاردهنده است که نیاز به رعایت بعضی توصیهها برای مقابله دارد.
کد خبر: ۸۷۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
کابوس آزاردهنده و با احساسات منفی همراه است و شما را با اضطراب یا ترس از خواب بیدار میکند. کابوس در کودکان شایع است اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. کابوسهای گاه به گاه معمولا جای نگرانی ندارند.
کد خبر: ۸۷۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در بسیاری از شهرهای جهان، آسیبهای تنفسی به دلیل آلایندههای متعدد موجود در هوا نیز افزایش مییابد.
کد خبر: ۸۷۷۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
درد مزمن در هر اندازهای که افراد آن را تجربه کنند مشکل بزرگی است. برخلاف درد حاد که پاسخی کوتاه مدت به یک رویداد خطرناک یا مضر است، درد مزمن به مدت سه ماه یا بیشتر تعریف میشود. درد مزمن هیچ هدف تکاملی قابل تشخیصی ندارد و اغلب هیچ محرک قابل شناساییای ندارد و بهتر است به عنوان یک بیماری در نظر گرفته شود بیماریای که حدود ۳۰ درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۸۷۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
قلب شما حتی اگر از بدن شما جدا شود هنوز هم میتواند بتپد، اینقدر قدرت دارد. مهم است که قلب خود را سالم نگه دارید تا بتوانید یک زندگی سالم داشته باشید و چند کار وجود دارد که میتوانیم انجام دهیم تا مطمئن شویم که همه چیز خوب است.
کد خبر: ۸۷۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
انجام برخی ورزشها در دوران بارداری به بهبود وضعیت جسمانی مادر کمک شایانی میکند.
کد خبر: ۸۷۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
تقویت ریهها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریهها بهتدریج کم میشود. تنفس سطحی به ریهها اجازه نمیدهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. بهمرورزمان، تنفستان کمتر مؤثر شده و ممکن است اکسیژن کافی به بدنتان نرسد.
کد خبر: ۸۷۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
تحقیقات بسیاری مضر بودن خواب روزانه را تایید کرده و این خواب میتواند آسیبهایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن میتوان به اختلال در ترشح هورمونهای بدن، ایجاد اشکال در ضربان قلب، ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان اشاره کرد.
کد خبر: ۸۷۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
تنفس دهانی طی زمان خواب میتواند تاثیرات منفی بر سلامت داشتهباشد. این وضعیت ممکن است تحتتاثیر علل مختلفی بروز پیدا کند که با توجه به علت زمینهای، اقدامات لازم برای بهبود موثر خواهدبود.
کد خبر: ۸۷۶۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
روماتیسم مفصلی یک بیماری خودایمنی و مزمن است که معمولا دست، پا و مچها را درگیر میکند.
کد خبر: ۸۷۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف پیاز در افرادی که مشکل هضم غذا دارند، میتواند باعث بهبود و کمک به هضم و جذب غذا شود.
کد خبر: ۸۷۶۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
یک متخصص سلامت، تغذیه و تناسب اندام در چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه بهترین روغن برای طبخ غذا روغن زیتون است، گفت: روغن زیتون به دلیل داشتن مقادیر زیادی اسید اولئیک و آنتی اکسیدانها برای سلامت قلب و عروق مفید است و مشاهده شده است در منطقه مدیترانه به دلیل مصرف بالای روغن زیتون نرخ بیماریهای قبلی و عروقی پایینتر است.
کد خبر: ۸۷۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
هر کدام از پوزیشنها و حالتهای خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این مطلب شما را با بهترین و بدترین حالتهای خوابیدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا میکنیم.
کد خبر: ۸۷۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
پزشکان تاکید میکنند که به تعویق انداختن زمان اجابت مزاج میتواند به روده بزرگ آسیب بزند.
کد خبر: ۸۷۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوهها و سبزیجات، پروتئین ها، دانههای کامل، حبوبات، آجیل و چربیهای سالم.
کد خبر: ۸۷۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
برای اینکه مصرف قهوه به یک اعتیاد برای ما تبدیل نشود باید به شکل صحیح و در زمان مناسب از آن استفاده کنیم.
کد خبر: ۸۷۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است که برای سلامتی ما فواید مختلفی دارد.
کد خبر: ۸۷۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
اگر اغلب شبها بیدار میمانید و از خود میپرسید: «چرا نمیتوانم بخوابم؟»، ممکن است چندین دلیل برای این مسئله وجود داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: محیط خواب نامناسب، اختلالات خواب، استرس و کمتحرکی در طول روز.
کد خبر: ۸۷۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
رییس گروه پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خودمراقبتی دیابت به بیماران کمک خواهد کرد تا در کنترل دیابت توانمند باشند.
کد خبر: ۸۷۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
پربحث ترین عناوین