جستجو
خواب نیمروزی به نیازهای فیزولوژیکی ما جواب می‌دهد و باعث بهبود خلق و خوی و ارتقای سلامت بدن شده و راندمان کاری را بالا می‌برد.
کد خبر: ۴۰۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
از مردم و هواداران ممنونم که پیگیر حال پدرم هستند. ایشان الان در «آی.سی.یو» هستند و از دیشب ساعت یازده شب به بخش مراقبت های ویژه منتقل شده اند.
کد خبر: ۴۰۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
خواب و استراحت آسوده همواره یکی از سوالات ذهنی افراد است که بتوانند با استراحت و خواب ی خوش فعالیت روزانه خود را سر بگیرند و نشاط و سر حالی خود را حفظ نمایند با تناول نکردن این خوراکی ها می توان به خواب ی خوش و آسوده دست پیدا کرد.
کد خبر: ۳۹۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
ممکن است عادات و رفتارهای بی‌شماری وجود داشته باشد که آنها را وحی منزل می‌پندارید؛ اما در واقع چیزی بیش از چند شایعه بی‌اساس نباشند. از این رو، بر آن شدیم که شما را با چند باور نادرست درباره خواب یدن آشنا کنیم تا بتوانید خواب بهتری را تجربه کنید.
کد خبر: ۳۹۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۹۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
قابل توجه خانم‌ها؛
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: گیاهی بودن دارو دال بر بی‌خطر بودن آن نیست و مصرف خودسرانه داروها عوارض جبران‌ناپذیری در پی دارد.
کد خبر: ۳۹۳۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۲
در گوشه‌ای از همین حوالی شهر مشهد در روستای «قرقی» مردی زندگی می‌کند که ۳۳ سال است چشمانش «رنگ خواب » را ندیده‌اند.
کد خبر: ۳۹۰۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
اگر برای شما بی خواب ی یک مشکل مزمن است، همه‌ی کارشناسان توصیه می‌کنند که به دکتر مراجعه کنید؛یک خواب بد می‌تواند روی تمام روز شما تاثیر منفی بگذارد و این شاید بیشتر از بیماری‌های ساده بر روی سلامت زندگی شما تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۳۸۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۸
اگر برای شما بی خواب ی یک مشکل مزمن است، همه‌ی کارشناسان توصیه می‌کنند که به دکتر مراجعه کنید؛یک خواب بد می‌تواند روی تمام روز شما تاثیر منفی بگذارد و این شاید بیشتر از بیماری‌های ساده بر روی سلامت زندگی شما تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۳۸۴۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
کد خبر: ۳۸۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۴
اکثر شب‌ها اگر خوش شانس باشید، خواب یک رویداد عادی برای شماست. اما در برخی از مواقع ممکن است تجربیات خوبی در مورد خواب خود نداشته باشید. نگران نباشید.
کد خبر: ۳۷۹۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۷
هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می‌خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه‌تان دارد. برخی مواد غذایی باعث سنگین شدن دستگاه گوارش می‌شوند.
برخی مغز را فعال‌تر می
کد خبر: ۳۷۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۳
نتایج یک پژوهش آمریکایی که در فوریه ی سال ۲۰۱۲ منتشر شد نشان می دهد که خطر مرگ ومیر (بخصوص مرگ ناشی از ابتلا به سرطان) در بین افرادی که مصرف کننده ی داروهای خواب آوری مانند بنزودیازپین و باربیتوریک هستند به میزان چهار برابر بیشتر است.
کد خبر: ۳۶۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
دانشمندان در یافته‌های اخیر خود دریافتند که امواج مغزی در طول فرآیند خواب فعال یا REM، باعث ذخیره شدن خاطرات در موش‌ها می‌شود.
کد خبر: ۳۶۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۱
اگر شما از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به فهرست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید.
کد خبر: ۳۶۷۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵
بیشتر افراد با وجود خواب کافی شبانه باز هم احساس خستگی و خواب آلودگی دارند. واقعا علت این خستگی چیست؟
کد خبر: ۳۶۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
شکی نیست که موضوعات مربوط در خواب هم در مشکلات سلامت جسمی و روانی و هم استرس اجتماعی اثرگذار است.
کد خبر: ۳۶۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
بسیاری از متخصصان خواب بر این باورند که تقریبا همه مردم به حداقل ۷ ساعت و نیم خواب نیاز دارند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. این معیاری خوب برای متوسط افراد است.
کد خبر: ۳۶۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
بارها شنیده‌اید که بعضی‌ها از بی خواب ی زمانی که جایشان عوض می‌شود، گله می‌کنند. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که این موضوع کاملا درست است و زمانی که جای خواب تان عوض می‌شود، نیمی از مغزتان کاملا بیدار می‌ماند.
کد خبر: ۳۶۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
هم خواب و هم ورزش برای سلامتی مهم هستند.
کد خبر: ۳۶۱۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
پربحث ترین عناوین