جستجو
نتایج تحقیقات کنونی نشان داد که استرس مزمن ممکن است با افزایش احتمال سکته مغزی در برخی از بزرگسالان جوان، به ویژه زنان مرتبط باشد.
کد خبر: ۹۷۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
پژوهشگران یک آشکارساز استرس ساخته‌اند که می‌تواند به صورت آزمایش خانگی مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۹۷۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
ضطراب یکی از مشکلات شایع روانی است که می‌تواند تاثیرات جدی بر بدن بگذارد. یکی از این اثرات، افزایش فشار خون است. در این گزارش، به بررسی رابطه میان اضطراب و فشار خون بالا و چگونگی مدیریت این دو مشکل پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۶۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
تبلیغات
افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی است که امروزه با آن مواجه هستیم. اغلب اوقات، افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند، ممکن است علائم آن را پنهان کنند یا حتی خودشان از عمق مشکلاتشان بی‌خبر باشند. همانند دیگر بیماری‌ها، این اختلال به شکل‌هایی متفاوت در افراد ظاهر می‌شود.
کد خبر: ۹۶۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
دانشمندان به راهی برای خاموش کردن تحمل اضطراب در مغز، آن هم بدون عوارض جانبی دست پیدا کردند.
کد خبر: ۹۶۷۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.
کد خبر: ۹۶۷۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را درباره چگونگی وقت گذراندن مناسب با خانواده بیان کرد.
کد خبر: ۹۶۶۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
اگر لیست کار‌های شما پایان ناپذیر به نظر می‌رسد، به راحتی می‌توانید در تعداد زیادی از کار‌های مختلف که احساس می‌کنید مجبور به انجام آن هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلند مدت آسیب‌های بسیاری خواهد داشت.
کد خبر: ۹۶۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
استرس عوارض فراوانی را برای بدن به همراه دارد، اما یکی از رایج‌ترین عوارض آن مشکلی است که در هنگام استرس برای روده به وجود می‌آید.
کد خبر: ۹۶۱۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
یکی از رایج‌تری عوامل بوی بد پا‌ها تعریق بیش از حد است.
کد خبر: ۹۶۰۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
استرس ، باعث مرگ زودتر سلول‌های رنگدانه ساز ریشه مو و همچنین سفیدی زودرس آن می‌شود.
کد خبر: ۹۵۶۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
وقتی با استرس مواجه می‌شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان‌ها و عملکرد‌ها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده می‌کند.
کد خبر: ۹۵۴۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
همه ما کم و بیش می‌دانیم که آنفلوآنزا و ویروس‌ها چگونه گسترش می‌یابند، اما آیا می‌دانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری و انتقال دهنده ار فردی به فرد دیگری باشد؟
کد خبر: ۹۵۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
نوشیدن کاکائو ممکن است در کاهش اثرات استرس کمک کند و اثرات منفی غذاهای چربی را که بسیاری از ما در زمان استرس به آنها روی می‌آوریم، جبران کند. استرس می‌تواند بر بدن تأثیر بگذارد، حداقل به‌طور موقت، و خوردن غذاهای چرب قبل یا در حین استرس می‌تواند باعث شود که بدن برای بازیابی به زمان بیشتری نیاز داشته باشد.
کد خبر: ۹۵۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره را از جمله روش‌های مقابله با استرس بیان کرد.
کد خبر: ۹۵۰۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود. به همین منظور در ادامه به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۹۴۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.
کد خبر: ۹۴۹۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دیابت عصبی یا استرس ی را یک باور غلط در جامعه عنوان کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمی‌شود، اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
کد خبر: ۹۴۹۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
اینکه میزان تعرق بدن تان تا چه اندازه‌ای است، به عواملی، چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است.
کد خبر: ۹۴۸۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
ممکن است تعجب کنید، اما خوب است بدانید که استرس می‌تواند اعتیادآور باشد. نگاهی به افراد دور و برتان بیاندازید، آنها که نمی‌دانند چگونه استراحت کنند و همیشه باید مشغول و از آدرنالین سرشار باشند. بله این‌ها از نشانه‌های اعتیاد به استرس هستند.
کد خبر: ۹۴۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
پربحث ترین عناوین