جستجو
بسیاری از افراد در زمان استرس شدید وعده‌های پرکالری مصرف می‌کنند. در حالی که ممکن است بسیار بی‌ضرر به نظر برسد اما دانشمندان کشف کرده‌اند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش می‌دهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز می‌شود. این تغییرات ما را به خوردن بیشتر سوق می‌دهد، میل ما به غذاهای شیرین را تشدید می‌کند و در نهایت منجر به افزایش بیش از حد وزن می‌شود.
کد خبر: ۸۴۵۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
اهمیت آنتی اکسیدان‌ها با توجه به نقش و اهمیت آنتی اکسیدان‌ها درعلوم پزشکی و صنایع غذایی، در سال‌های اخیر شاهد توجه روزافزون دنیا به ترکیبات آنتی اکسیدان با منشاء طبیعی هستیم.
کد خبر: ۸۴۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
کارشناس ارشد و مدرس مشاوره و روانشناسی در دانشگاه شهرکرد گفت: از جمله عوامل فردی که در دانش‌آموزان ایجاد استرس می‌کند، می‌توان به تفکرات منفی در مورد خود یا توانایی‌های خود اشاره داشت که ممکن است دانش‌آموز با آن مواجه شود.
کد خبر: ۸۴۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که ارتباط مستقیمی میان نوع غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد و خوردن برخی از غذاها می‌تواند به کاهش استرس بینجامد.
کد خبر: ۸۴۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در ارواین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند استرس مکرر، فرایند پیری چشم را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۸۴۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
درست مانند بسیاری از اعضای بدن انسان، چشمان ما به تدریج در طول زمان قابلیت خود را از دست داده و ضعیف‌تر می‌شوند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چگونه استرس و فشار خون می‌تواند این روند پیری را تسریع کند.
کد خبر: ۸۴۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
آیا استرس می‌تواند باعث سردرد شود؟ بله؛ در واقع شایع‌ترین نوع سردرد، سردرد تنشی است که به‌عنوان سردرد استرس ی نیز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۸۴۰۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
با وجود آن که استرس مزمن می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، اما هنوز هم به طور کامل مشخص نیست که آیا این استرس با سرطان مرتبط است یا خیر. مطالعات انجام شده تا به امروز نتایج ضد و نقیضی داشته اند.
کد خبر: ۸۴۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
آیا استرس می‌تواند باعث سردرد شود؟ بله؛ در واقع شایع‌ترین نوع سردرد، سردرد تنشی است که به‌عنوان سردرد استرس ی نیز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۸۴۰۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
استرس می‌تواند فشار خون را افزایش دهد و با حوادث نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است. یادگیری مدیریت استرس می‌تواند در سلامت کلی تفاوت ایجاد کند و به طور بالقوه می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
استرس زندگی وارد شده به مردم از طریق قرنطینه‌های طولانی همه گیری جهانی، پیری را در مغز نوجوانان تسریع کرده است. این اثرات مشابه آن‌هایی است که قبلاً در نتیجه خشونت، بی توجهی و اختلال در عملکرد خانواده مشاهده شده بود.
کد خبر: ۸۳۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
افزایش سن بیولوژیکی ناشی از استرس را می‌توان معکوس کرد.
کد خبر: ۸۳۹۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
افزایش سن بیولوژیکی ناشی از استرس را می‌توان معکوس کرد.
کد خبر: ۸۳۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
اضطراب را همه ما می‌شناسیم، چون آن را تجربه کرده‌ایم، این پدیده واکنشی است که در شرایطی که احساس خطر می‌کنیم، در ما به وجود می‌آید، و این احساس ناخوشایند در عملکرد مثبت و زندگی ما اثرات منفی دارد...
کد خبر: ۸۳۸۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
گردو، یکی از مغذی‌ترین مغزهاست که معمولا به‌خاطر مقدار فراوان اسیدهای چرب امگا3 شناخته می‌شود. اما این ماده مغذی فواید دیگری نیز برای سلامت بدن دارد که توصیه می‌شود حتما در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۸۳۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
استرس و اضطراب مزمن ناشی از تبعیض در محل کار می‌تواند به شدت بر خطر ابتلا به فشار خون بالا تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۳۸۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
سن بیولوژیکی می‌تواند به سرعت در مواقع استرس زا افزایش یابد، اما می‌تواند پس از یک دوره بهبودی به سرعت به حالت عادی برگردد.
کد خبر: ۸۳۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
اضطراب و استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز است که با یک‌سری ترفند‌های ساده و البته کاربردی می‌توانید بر اضطراب و استرس غلبه کنید.
کد خبر: ۸۳۶۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
کارشناسان می‌گویند که استرس ، مشکلات شناختی را بعد از ۴۵ سالگی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
پربحث ترین عناوین