جستجو
تغذیه قبل از برگزاری مسابقه با شرایط خاصی روبرو است که باید از سوی ورزشکاران مورد توجه جدی قرار گیرد.
کد خبر: ۷۷۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
یک کارشناس ارشد تغذیه در همدان بابیان اینکه آلودگی هوا التهاب بیشتری برای بیماران قلبی و تنفسی ایجاد میکند، افزود: در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماریهای تنفسی باید استفاده کمتری از غذاهای سرخشده داشت چراکه چربی التهاب را مضاعف میکند و بدن را به سمتوسوی ایجاد و حتی افزایش التهاب میکشاند.
کد خبر: ۷۷۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
برخی از مواد غذایی میتوانند نقش پیشگیرانه در ابتلا به سرطان داشته باشند.
کد خبر: ۷۷۱۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انتخاب یک سبک تغذیه متعادل و سالم یکی از مهمترین موضوعاتی است که در ارتباط با غذا و استرس باید به آن توجه کرد.
کد خبر: ۷۷۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
تغذیه هنگام مسابقه ویژگیهایی دارد که باید به صورت ویژه از سوی ورزشکاران مورد توجه قرار گیرد تا شاهد افزایش میزان عملکرد و بازدهی خود باشند.
کد خبر: ۷۷۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
فلفلهای تند (چیلی) به دلیل بهبود طعم و مزه وعدههای غذایی، در بین طرفداران خوراکیهای تند، محبوبیت زیادی دارند. وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به کپسایسین در این فلفلها، فواید گاه شگفتانگیزی برای سلامت بدن به ارمغان میآورد که در این اینفوگرافیک به چند مورد از آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۷۷۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: کربوهیدرات پیچیده مانند غلات به آهستگی هضم شده و افراد احساس گرسنگی کمتری خواهند کرد.
کد خبر: ۷۶۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز ۳ وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و ۲ تا ۳ میانوعده مصرف کنید.
کد خبر: ۷۶۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
انجام چند مرحله ساده کمک میکند تا لاغر شوید؛ بهویژه پس از ۴۰سالگی.
کد خبر: ۷۶۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
یک مطالعه ۱۲ هفتهای با حضور ۶۰ زن نشان داد که نوشیدن روزانه چای سبز میتواند قرمزی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. چای سبز همچنین رطوبت، زبری، ضخامت و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۷۶۸۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
یک متخصص تغذیه در ارتباط با باید و نبایدهای تغذیه ای در سالمندان، صحبت کرد.
کد خبر: ۷۶۷۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که بر اساس گروههای خونی، مصرف یا عدم مصرف هیچ ماده غذایی توصیه نمیشود، هشدار داد: چنانچه به بهانه حفظ سلامت بدن، گروه خاصی از مواد غذایی حذف شود، در دراز مدت مشکلات فراوانی را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۷۶۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
مشاور وزیر و سرپرست دفتر وزارتی آموزش و پرورش گفت: طرح تغذیه رایگان دانشآموزان در مناطق محروم کشور اجرا میشود.
کد خبر: ۷۶۶۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
پنیر در انواع مختلف و طعمهای متنوع در سراسر دنیا وجود دارد و اکثر مردم به این خوراکی علاقهمند هستند، اما مصرف زیاد پنیر برای بدن بسیار مضر و خطرناک است.
کد خبر: ۷۶۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
روزه داری یا نخوردن غذای متناوب که در آن مصرف غذای خود را به یک پنجره هشت ساعته محدود میکنید در حال تبدیل شدن به یک حوزه تحقیقاتی بزرگ است.
کد خبر: ۷۶۶۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم لاغری بسیار مفید دانست.
کد خبر: ۷۶۵۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
یک کارشناس تغذیه از گیاهان بهاری به عنوان منابع غنی از انواع مغذی یاد کرد و افراد را به مصرف این گیاهان در فصل بهار توصیه کرد.
کد خبر: ۷۶۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
با آغاز ماه رمضان، تغییر در برنامه غذایی و ساعت غذا خوردن افراد میتواند سبب بروز برخی مشکلات گوارشی شود؛ موضوعی که با رعایت برخی نکات تغذیه ای از جمله دقت در انتخاب خوراکیهایی که در وعده مهم افطار مصرف میکنیم میتواند تا حد زیادی از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۶۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی بر رعایت اصول صحیح تغذیه برای پیشگیری از پرخوری و اضافه وزن در ماه رمضان تأکید کرد و گفت: هر فرد باید بر اساس سطح بدن، میزان فعالیت، جنس، سن و نیازی که دارد مواد غذایی دریافت کند.
کد خبر: ۷۶۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
بریتنی بیردن، متخصص تغذیه ورزشی در ایالاتمتحده میگوید: الکترولیتها مواد معدنی در بدن هستند که بار الکتریکی دارند. این مواد معدنی شامل سدیم، پتاسیم، کلسیم، بی کربنات، منیزیم، کلرید و فسفات است.
کد خبر: ۷۶۴۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
پربحث ترین عناوین