جستجو
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد اما منبع فوق‌العاده‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری ازجمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار می‌رود.
کد خبر: ۷۵۴۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که عملکرد‌های مهمی در بدن دارد. ویتامین B ۹ به طور طبیعی در بسیاری از غذاها و همچنین به شکل اسید فولیک در غذا‌های غنی‌شده وجود دارد.
کد خبر: ۷۵۳۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مهمترین موضوع برای کنترل دیابت را داشتن وزن ایده آل دانست و گفت: با توجه به اهمیت تناسب اندام و وزن ایده آل در بیماران دیابتی باید برنامه کاهش وزن و کنترل دیابت را به همراه یکدیگر دنبال کنند.
کد خبر: ۷۵۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
یک کارشناس تغذیه پاسخ داد:
یک کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز ضمن بیان اینکه در پیش گرفتن شیوه تغذیه مناسب، ایمنی بدن را افزایش خواهد داد، رعایت تعادل و تنوع برنامه غذایی را دارای نقشی مهم در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف منجمله کرونا دانست.
کد خبر: ۷۵۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه گفت: پیروی از یک سبک تغذیه سالم و همچنین داشتن فعالیت بدنی می‌تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری، عوارض جانبی طولانی‌مدت پروتکل‌های درمانی را در بیماران مبتلا به سرطان کاهش دهد.
کد خبر: ۷۵۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
نوشیدن نوشیدنی‌های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کم‌آبی همراه خواهد شد.
کد خبر: ۷۵۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
یک کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: چاقی شکمی خطرناک‌ترین نوع چاقی است که نه‌تنها در افراد دارای اضافه وزن بلکه در افراد با وزن نرمال نیز بسیار شایع شده است.
کد خبر: ۷۵۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
مصرف مناسب مایعات می‌تواند به بهبود فعالیت بدنی کمک شایانی داشته باشد و در هوای گرم باید این میزان افزایش یابد.
کد خبر: ۷۵۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
امروزه سرطان‌های مختلف در بدن انسان رو به افزایش است، برای جلوگیری و کاهش این آمار باید از مواد غذایی ضد سرطان استفاده شود.
کد خبر: ۷۵۱۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: بعضی غذاها به تولید سرطان و رشد و انتشار آن کمک فراوان می‌کنند و برخی دیگر موجب کاهش سلول‌های سرطانی شده و به مقابله با این سلول‌ها می‌پردازند بنابراین برای مبارزه با این بیماری، همه باید بدانند چه غذاهایی بخورند و از خوردن چه غذاهایی امتناع ورزند.
کد خبر: ۷۵۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند برای افراد بالای ۴۰ سال نجات بخش باشد.
کد خبر: ۷۵۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
انتخاب مواد غذایی نامناسب برای شام نه تنها بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند باعث رفلاکس یا سایر ناراحتی‌های گوارشی نیز بشود.
کد خبر: ۷۵۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: یکی از مهمترین علائم افسردگی کاهش سطح انرژی و تغییر اشتها است و در بسیاری از این افراد به دلیل کاهش سطح سروتونین در مغز تمایل به مصرف شیرینی‌جات حاوی قندهای ساده بیشتر شده و با گذر زمان مبتلا به اضافه وزن و چاقی خواهند شد.
کد خبر: ۷۵۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
متخصص تغذیه آمریکایی، محصولی را نام برد که به کند کردن پیری کمک می کند.
کد خبر: ۷۵۰۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: روغن‌های خوراکی، بحثی که همواره درخصوص سالم یا مضر بودن آن ها مطرح می شود و خوراکی‌هایی که بسیاری از افراد که به دنبال رژیم‌های لاغری هستند آن را دشمن اصلی خود می‌دانند.
کد خبر: ۷۵۰۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین نکاتی است که به منظور بهبود عملکرد جسمی و ذهنی از سوی ورزشکاران باید مدنظر قرار گیرد.
کد خبر: ۷۴۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
اگر به این باور رسیده‌اید که هرچه بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خود را بیشتر تضمین کرده‌اید، وقت تجدیدنظر فرا رسیده است.
کد خبر: ۷۴۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
متخصص طب سنتی گفت: مزاج فصل زمستان سرد و‌تر و بهتر است مصرف غذا‌های سرد کمتر شود و غذا‌های با مزاج گرم بیشتر استفاده شوند.
کد خبر: ۷۴۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص زمان مصرف و محل مناسب نگهداری مکمل‌های غذایی توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۷۴۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت رزن گفت: از مصرف فست‌فودها، مواد غذایی پرچرب و شیرین و پرنمک و تنقلات شور، روغن‌های نباتی جامد و نیمه جامد و چربی‌های حیوانی در زمان قبل و بعد از واکسیناسیون خودداری کنید.
کد خبر: ۷۴۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
پربحث ترین عناوین