جستجو
فروکتوز نه تنها جلوی گرسنگی را نمی گیرد بلکه برعکس میل به مصرف مواد غذایی پرکالری را افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۲۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
یک متخصص تغذیه در مقاله‌ای برای پورتال Eat This، Not That در مورد محصولاتی صحبت می‌کند که پس از ۳۰ سالگی باید از خوردن آنها امتناع ورزید.
کد خبر: ۷۲۷۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزشکاران در کنار ورزش تنها با داشتن تغذیه مناسب می‌توانند بدنی سالم داشته باشند.
کد خبر: ۷۲۷۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به کاهش عوارض جانبی کوتاه‌مدت واکسن کرونا و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن کمک کند. نکاتی را درباره تغذیه ، قبل و بعد از واکسیناسیون ببینید.
کد خبر: ۷۲۷۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
در این مدت مصرف انواع گوشت‌ها، حبوبات و سفیده تخم مرغ توصیه می‌شود. در این بازه زمانی گاهی حتی تجویز مکمل‌های پروتئینی را نیز در دستور کار قرار می‌دهیم.
کد خبر: ۷۲۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
اگر بیشتر اوقات به دلیل گرسنگی ناگهانی، در حال خوردن میان‌وعده هستید، زمان آن فرا رسیده است که در برنامه غذایی خود تجدیدنظر کنید و غذاهای سیرکننده را به رژیم خود بیافزایید تا در طول روز، احساس گرسنگی کمتر به سراغتان بیاید.
کد خبر: ۷۲۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
از دیدگاه طب سنتی هر فصل مزاج خاص خود را دارد و حتما باید سبک زندگی و غذاها نیز متناسب با فصل تغییر کند تا فرد سالم بماند و دچار بیماری‌های روحی و جسمی مرتبط با فصل نشود.
کد خبر: ۷۲۷۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
اگر فشار خون شما بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است.
کد خبر: ۷۲۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
با لیستی از مواد غذایی که برای سلامتی قلب، مفید و مضر هستند آشنا شوید.
کد خبر: ۷۲۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
افراد نباید انتظار داشته باشند که به راحتی و در مدتی کوتاه وزنشان کم شود چرا که در رژِیم‌های سختگیرانه احتمال بازگشت دوباره وزن وجود دارد.
کد خبر: ۷۲۶۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
در شرایط شیوع کرونا در کشور، در صورت ابتلا به کووید-19، رعایت برخی نکات تغذیه ای بسیار مهم است؛ چراکه با تغذیه مناسب می‌توانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. در این اینفوگرافیک به بایدها و نبایدهای تغذیه ای در زمان ابتلا به کرونا اشاره شده است.
کد خبر: ۷۲۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
عارضه فشار خون بالا بیماری کشنده خاموشی است که سلامت قلب، کلیه‌ها و مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۷۲۶۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
کد خبر: ۷۲۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
ریزش مو در اثر برخی بیماری ها مانند بیماری های خودایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و حتی کمبود خواب، اختلالی شایع است.
کد خبر: ۷۲۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
متخصصان تغذیه معتقدند قبل از تصمیم برای اقدام به کاهش وزن باید میزان تغییری که برای کاهش وزن نیاز دارید را بسنجید.
کد خبر: ۷۲۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۷۲۵۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، ورزش با معده خالی باعث تحلیل رفتن عضلات ورزشکاران می‌شود.
کد خبر: ۷۲۴۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
کارشناس ستاد کرونای استان کرمان عنوان کرد
کارشناس ستاد مقابله با کرونای استان کرمان با اشاره به نکات تغذیه ای بعد از ابتلا به کرونا تصریح کرد: افراد می توانند از پروتئین های سالم، گوشت مرغ، ماهی، سوپ و میوه جات تازه استفاده کنند و استفاده از لبنیات ممنوعیتی ندارد.
کد خبر: ۷۲۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
ورزشکاران و افراد علاقه مند به فعالیت ورزشی به منظور عملکرد بدنی و تمرینی هرچه بهتر، باید به مصرف مواد غذایی خود در دو مقطع زمانی سه تا چهار ساعت و نیز ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از ورزش توجه ویژه ای داشته باشند.
کد خبر: ۷۲۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
کارشناسان تغذیه معتقدند برخی از غذاها به کاهش علائم آرتریت و یا بدتر شدن آنها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۲۳۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
پربحث ترین عناوین