جستجو
با لیستی از مواد غذایی که برای سلامتی قلب، مفید و مضر هستند آشنا شوید.
کد خبر: ۷۲۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
افراد نباید انتظار داشته باشند که به راحتی و در مدتی کوتاه وزنشان کم شود چرا که در رژِیمهای سختگیرانه احتمال بازگشت دوباره وزن وجود دارد.
کد خبر: ۷۲۶۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
در شرایط شیوع کرونا در کشور، در صورت ابتلا به کووید-19، رعایت برخی نکات تغذیه ای بسیار مهم است؛ چراکه با تغذیه مناسب میتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. در این اینفوگرافیک به بایدها و نبایدهای تغذیه ای در زمان ابتلا به کرونا اشاره شده است.
کد خبر: ۷۲۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
عارضه فشار خون بالا بیماری کشنده خاموشی است که سلامت قلب، کلیهها و مغز را تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۷۲۶۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
کد خبر: ۷۲۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
ریزش مو در اثر برخی بیماری ها مانند بیماری های خودایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و حتی کمبود خواب، اختلالی شایع است.
کد خبر: ۷۲۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
متخصصان تغذیه معتقدند قبل از تصمیم برای اقدام به کاهش وزن باید میزان تغییری که برای کاهش وزن نیاز دارید را بسنجید.
کد خبر: ۷۲۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۷۲۵۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، ورزش با معده خالی باعث تحلیل رفتن عضلات ورزشکاران میشود.
کد خبر: ۷۲۴۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
کارشناس ستاد کرونای استان کرمان عنوان کرد
کارشناس ستاد مقابله با کرونای استان کرمان با اشاره به نکات تغذیه ای بعد از ابتلا به کرونا تصریح کرد: افراد می توانند از پروتئین های سالم، گوشت مرغ، ماهی، سوپ و میوه جات تازه استفاده کنند و استفاده از لبنیات ممنوعیتی ندارد.
کد خبر: ۷۲۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
ورزشکاران و افراد علاقه مند به فعالیت ورزشی به منظور عملکرد بدنی و تمرینی هرچه بهتر، باید به مصرف مواد غذایی خود در دو مقطع زمانی سه تا چهار ساعت و نیز ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از ورزش توجه ویژه ای داشته باشند.
کد خبر: ۷۲۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
کارشناسان تغذیه معتقدند برخی از غذاها به کاهش علائم آرتریت و یا بدتر شدن آنها کمک میکنند.
کد خبر: ۷۲۳۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی روش های مراقبت های تغذیه ای کودکان دو تا پنج سال در مقابله با بیماری کووید ۱۹ را تشریح کرد.
کد خبر: ۷۲۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
تغذیه سالم در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل تاثیری که می تواند بر سلامت فرد و افزایش ایمنی بدن او بگذارد این روزها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۷۲۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
با وجود گذشت حدود دو سال از پاندمی کرونا ، هنوز هم درباره این بیماری مرموز، سوالات و ابهامات زیادی وجود دارد که یکی از این سوالات درباره رژیم غذایی بیماران کرونایی است.
کد خبر: ۷۲۲۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
اگر سطح کلسترول بد در بدن شما بالا باشد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی بیشتر میشود که با انجام برخی روشها میتوانید آن را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۲۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می برند.
کد خبر: ۷۲۲۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است.
کد خبر: ۷۲۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
اسیدهای سیستم گوارش معده معمولاً درون معده باقی میمانند و به دیگر اندامهای بدن راه پیدا نمیکنند. ولی برخی از خوراکیها این اسید را به سمت مری منتقل میکنند و موجب احساس سوزش و درد در این ناحیه میشوند. برای آنکه بتوانید از رفلاکس معده و حس ناخوشایند آن جلوگیری کنید، نباید به سراغ مصرف غذاهای ممنوعه بروید.
کد خبر: ۷۲۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
برای افرادی که به دنبال رژیمهای غذایی هستند کاهش وزن سخت است، اماچالش ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیمهای غذایی سختتر از آن خواهد بود.
کد خبر: ۷۲۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
پربحث ترین عناوین