جستجو
گوشت بوقلمون حاوی آمینو اسید تریپتوفان است که همراه با برخی از باکتریهای مفید برای روده، به بهبودی و عملکرد خوب معده کمک میکند.
کد خبر: ۶۷۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
ویتامینها و غذایی هستند که تا حدی از چاق شدنمان جلوگیری میکند و نمیگذارند چاق شویم. در این مطلب با این مواد آشنا میشوید.
کد خبر: ۶۷۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
از آنجایی که کراتین یک پروتئین است، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین برای تولید آن اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۷۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
یک متخصص تغذیه ، با تاکید بر لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در ایام کرونا، یادآور شد: باید مصرف پروتئین در برنامه غذایی افزایش پیدا کند و لذا ماهی یکی از منابع غذایی غنی از پروتئین است و با استفاده از ماهی می توانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم.
کد خبر: ۶۷۷۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
تاثیر منفی رژیمهای باشگاهی بر باروری؛
۲۶ مهر تا ۲ آبان، هفته ملی سلامت بانوان نامگذاری شده است؛ یکی از حوزههای مهم در سلامت زنان، سلامت باروری و تولید مثل است. تغذیه یکی از مهمترین عوامل محیطی موثر بر سلامت باروری زنان از سنین بلوغ و حتی قبل از آن است که کمتر مورد توجه در بحث سلامت باروری و تولید مثل قرار گرفته است.
کد خبر: ۶۷۶۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
حرف از تقویت سیستم ایمنی و مقابله در برابر بیماریها که میشود اغلب ما به این فکر میکنیم که از چه دارو و یا برنامهی غذایی باید استفاده کنیم.
کد خبر: ۶۷۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
طبق پژوهش دانشمندان نوشیدن یک آب میوه خاص میتواند به طول عمر کمک و روند پیری را کُند کند. در این مطلب با این نوشیدنی آشنا میشوید.
کد خبر: ۶۷۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
ترفندهای تغذیه ای برای پیشگیری از سکته قلبی در اینفوگرافیک زیر آمده است.
کد خبر: ۶۷۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در شرایط کرونایی سوء تغذیه در کشور رشدی نداشته است اما چاقی به دلیل اینکه مردم مواد نشاسته ای بیشتری می خورند و تحرک بدنی ندارند، رو به افزایش است.
کد خبر: ۶۷۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
یک متخصص تغذیه ، با تاکید بر لزوم مصرف سالاد و سبزی جات قبل از انواع غذاهای اصلی، خاطرنشان کرد: استفاده از سبزی جاتی مانند گوجه، خیار و هویچ در طول روز علاوه بر جلوگیری از احساس گرسنگی، چاق کننده نیست و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند.
کد خبر: ۶۷۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
محدودیت در دریافت کالری از عوامل تاثیرگذار بر سیستم ایمنی بدن افراد به ویژه ورزشکاران است.
کد خبر: ۶۷۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه توجه به تغذیه سالمندان بهدلیل تغییر نیازهای تغذیه اهمیت دارد، گفت: رعایت اصول تغذیه صحیح سالمندان باعث میشود فرد سالهای عمر خود را با سلامت، نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماریهای شایع مانند فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار بگیرد.
کد خبر: ۶۷۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
یک متخصص تغذیه در استرالیا با اشاره به شش فایده شگفتآور قارچ خوراکی برای سلامتی گفت: این ماده خوراکی میتواند به اندازه مکملهای ویتامین D سودمند باشد.
کد خبر: ۶۷۴۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه ، گفت: حداکثر کاهش وزن برای افراد بر اساس میزان اضافه وزن، بیماری ها و فعالیت بدنی، چهار تا پنج کیلوگرم در ماه است.
کد خبر: ۶۷۴۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور تاکید کرد: مادران شیرده باید از همه گروه های غذایی به میزان نیاز مصرف کنند و به هیچ عنوان وعده های غذایی را حذف نکنند. همچنین همراه با وعده های غذایی از گروه لبنیات کم چرب (شیر، ماست و دوغ کم نمک) استفاده شود.
کد خبر: ۶۷۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
با افزایش موارد ابتلا به بیماری کووید-۱۹ مراقبتهای پس از بهبودی از اهمیت زیادی برخوردار است و در این مسیر، نمیتوان نقش رژیم غذایی پس از بهبودی از هر عفونتی را نادیده گرفت. در این اینفوگرافیک که بر اساس دادههای سایت timesnownews تهیه شده، به مواد غذایی مورد نیاز بهبودیافتگان کرونا اشاره شده است.
کد خبر: ۶۷۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان توصیه کرد: به منظور پیشگیری از بیماریهای تنفسی نظیر آنفلوآنزا در فصل سرما شهروندان به میزان کافی میوه و سبزیجات، غذاهای دارای ویتامین «آ»، «سی» و «دی» مصرف کنند.
کد خبر: ۶۷۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
یک متخصص تغذیه ، بایدها و نبایدهای مصرف تن ماهی را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۷۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
یک کارشناس معتقد است که تغذیه سالم به معنای محدودیت های شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خودتان از غذاهایی که دوست دارید نیست.
کد خبر: ۶۷۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه بر اساس تحقیقات انجام شده، ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماریهای قلبی وجود دارد، گفت: با دریافت یک رژیم غذایی سالم میتوان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرده و ارتقا داد.
کد خبر: ۶۷۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
پربحث ترین عناوین