مشاور انجمن تغذیه ایران ضمن اشاره به مضرات نمک دریا و برخی تبلیغات گمراه کننده درباره توصیه به مصرف این نوع نمک، در عین حال گفت: یکی از عوارض جدی مصرف نمک زیاد، پوکی و نرمی استخوان است.
News ID: ۵۹۶۳۵۶ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
گروهی از متخصصان علوم تغذیه در انگلیس با انجام آزمایش‌های تازه‌ای دریافتند که نوشیدن قهوه چربی قهوه‌ای را تحریک می‌کند که می‌تواند عامل کلیدی در مقابله با چاقی و دیابت باشد.
News ID: ۵۹۶۲۶۹ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
متخصصان تغذیه می‌گویند که سریع غذا خوردن می‌تواند تاثیر چاق‌کنندگی داشته باشد.
News ID: ۵۹۶۱۹۱ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
درد مفاصل ممکن است به علت آسیب‌های ورزشی باشد یا به طور معمول ممکن است مربوط به آرتریت باشد.
News ID: ۵۹۵۹۷۹ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
ماهی‌ها یکی از سالم‌ترین غذاها هستند. در ادامه می‌توانید با خواص اعجاب‌آور آنها که تا به حال نشنیده‌اید آشنا شوید.
News ID: ۵۹۵۹۵۱ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
دکترای علوم تغذیه و استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که مصرف موز، سیر، سبزیجات و حبوبات در کاهش فشار خون موثرند، برضرورت پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس و انواع کنسروها در مبتلایان به فشار خون بالا تاکید کرد.
News ID: ۵۹۵۲۱۳ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
کارشناسان ایتالیایی متخصص تغذیه به این نتیجه رسیدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بیماری‌های قلبی و ایجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود.
News ID: ۵۹۵۰۹۶ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
عادت مهمترین تأثیر را بر خواب دارد. داشتن الگوی منظم غذا خوردن کمک می‌کند شبها راحتتر خوابمان ببرد. بهتر است ۴ ساعت قبل از خواب غذا بخوریم و بد نیست خوردن یک نوشیدنی خوابآور پیش از رفتن به رختخواب به یک مراسم شبانه برایمان تبدیل شود.
News ID: ۵۹۴۴۶۴ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
بسیاری از مردم ژاپن از سطح سلامت جسمانی بالا و طول عمر زیاد برخوردار هستند. این مساله موجب می‌شود تا افراد بسیاری درباره این که چرا رژیم غذایی ژاپنی به این اندازه سالم است و غذاهای مصرفی آنها فکر کنند.
News ID: ۵۹۳۹۴۱ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه را در سر می پرورانند، اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر تحقق این هدف را مختل کند.
News ID: ۵۹۲۸۹۵ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
وقتی به دنبال پروتئین‌های سالم می‌گردیم؛ سخت است که متوجه شویم کدام منابع برایمان بهتر هستند. در ادامه با بعضی از بهترین این منابع آشنا خواهید شد.
News ID: ۵۹۲۷۹۵ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: افراد باید مصرف سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند زیرا پتاسیم و منیزیم موجود در سبزیجات اثر مهار کنندگی بر روی سدیم داشته و می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود.
News ID: ۵۹۲۴۷۹ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کاهش مصرف نمک تنها در بزرگسالان توصیه نمی شود و کودکان باید یاد بگیرند که از حالا مراقب نوع تغذیه خود باشند.
News ID: ۵۹۲۳۸۷ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
کسب انرژی و مواد مغذی لازم برای ورزش کردن به همان اندازه‌ای که خودِ ورزش مهم است، اهمیت دارد.
News ID: ۵۹۲۰۵۴ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
محققان می‌گویند بهتر است به‌جای اینکه در طول روز چند وعده غذایی سنگین داشته باشید، تعداد میان وعده‌های سبک و سالم را بیشتر کنید.
News ID: ۵۹۲۰۰۴ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
یک کارشناس تغذیه معتقد است، در تغذیه ایام امتحانات باید از هر شش گروه مواد غذایی استفاده شده و غذاهای پرچرب و پرنمک از برنامه غذایی دانش آموزان حذف شود.
News ID: ۵۹۱۷۷۵ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
مدیر اجرایی کلینیک دیابت یزد و کارشناس تغذیه معتقد است که مشکل تغذیه جامعه امروز ناشی از عادات و رفتارهای غذایی اشتباه است و روزه‌داری سالم گامی برای اصلاح این عادات غلط است.
News ID: ۵۹۱۷۶۸ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
سیستم ایمنی بدن شامل اندام‌ها، بافتها، سلول‌ها و مولکول‌های بزرگ است. تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند تا بدن در برابر عوامل بیماری‌زا مقاومت بیشتری نشان دهد.
News ID: ۵۹۱۴۶۰ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
افزایش وزن و بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری قلبی، به طور مستقیم با مقدار و نوع غذایی که مصرف می‌کنیم، مرتبط است، اما از شواهد این طور بر می‌آید که زمان‌بندی خوردن مواد غذایی نیز اهمیت زیادی دارد.
News ID: ۵۹۰۶۳۹ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: دلیل اصلی سر دردهای مرتبط با روزه داری، افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی از جمله کافئین و نیکوتین است که وابستگی ایجاد می‌کند.
News ID: ۵۹۰۵۰۳ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹