جستجو
روغنهای خوراکی را شاید بتوان اصلی ترین مایحتاج تغذیه و ملزومات غذایی در زندگی امروز دانست. مصرف هر روزه آن در منازل، رستورانها، فست فودها و تمامی مراکز طبخ و تهیه غذا بیانگر نقش کلیدی و اصلی روغن در آشپزی است.
کد خبر: ۵۹۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تاکید بر استفاده از محصولات ارگانیک و طبیعی گفت: تغذیه سالم در جلوگیری از ابتلاء به سرطان نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۵۹۸۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به مواد غذایی مفید برای بهبود و ارتقای یادگیری افراد، گفت: علاوه بر خوردن صبحانه خوب در صبح روز امتحان، پرهیز از مصرف شام سنگین و پُرچرب و داشتن خواب کافی و آرامش در شب قبل از امتحان هم در بهبود کیفیت امتحان مؤثر خواهد بود.
کد خبر: ۵۹۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
یک متخصص تغذیه بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای کاهش استرس و اضطراب در میان کنکوریها را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۹۷۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
رژیم غذایی خیار از طریق کاهش دریافت کالری به کاهش وزن در کوتاه مدت کمک می کند. بیشتر نسخه های این رژیم غذایی هفت تا 14 روزه هستند و اغلب به کاهش 14 پوندی وزن (6.3 کیلوگرم) منجر می شوند.
کد خبر: ۵۹۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری را به دلیل کنترل بهتر دمای بدن در فصل تابستان محدود کنید.
کد خبر: ۵۹۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با تاکید بر اهمیت مصرف آب روزانه مورد نیاز بدن، گفت: اهمیت حفظ این تعادل تا به آن اندازه است که چنانچه ۱۰ درصد آب بدن از دست رود، موجب اختلالات شدید در بدن میشود و اگر این مقدار به ۲۰ درصد برسد، مرگ رخ میدهد.
کد خبر: ۵۹۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
مشاور انجمن تغذیه ایران ضمن اشاره به مضرات نمک دریا و برخی تبلیغات گمراه کننده درباره توصیه به مصرف این نوع نمک، در عین حال گفت: یکی از عوارض جدی مصرف نمک زیاد، پوکی و نرمی استخوان است.
کد خبر: ۵۹۶۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
گروهی از متخصصان علوم تغذیه در انگلیس با انجام آزمایشهای تازهای دریافتند که نوشیدن قهوه چربی قهوهای را تحریک میکند که میتواند عامل کلیدی در مقابله با چاقی و دیابت باشد.
کد خبر: ۵۹۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
متخصصان تغذیه میگویند که سریع غذا خوردن میتواند تاثیر چاقکنندگی داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
درد مفاصل ممکن است به علت آسیبهای ورزشی باشد یا به طور معمول ممکن است مربوط به آرتریت باشد.
کد خبر: ۵۹۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
ماهیها یکی از سالمترین غذاها هستند. در ادامه میتوانید با خواص اعجابآور آنها که تا به حال نشنیدهاید آشنا شوید.
کد خبر: ۵۹۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
دکترای علوم تغذیه و استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که مصرف موز، سیر، سبزیجات و حبوبات در کاهش فشار خون موثرند، برضرورت پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس و انواع کنسروها در مبتلایان به فشار خون بالا تاکید کرد.
کد خبر: ۵۹۵۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
کارشناسان ایتالیایی متخصص تغذیه به این نتیجه رسیدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بیماریهای قلبی و ایجاد اختلال در رگهای خونی زنان میشود.
کد خبر: ۵۹۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
عادت مهمترین تأثیر را بر خواب دارد. داشتن الگوی منظم غذا خوردن کمک میکند شبها راحتتر خوابمان ببرد. بهتر است ۴ ساعت قبل از خواب غذا بخوریم و بد نیست خوردن یک نوشیدنی خوابآور پیش از رفتن به رختخواب به یک مراسم شبانه برایمان تبدیل شود.
کد خبر: ۵۹۴۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
بسیاری از مردم ژاپن از سطح سلامت جسمانی بالا و طول عمر زیاد برخوردار هستند. این مساله موجب میشود تا افراد بسیاری درباره این که چرا رژیم غذایی ژاپنی به این اندازه سالم است و غذاهای مصرفی آنها فکر کنند.
کد خبر: ۵۹۳۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه را در سر می پرورانند، اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر تحقق این هدف را مختل کند.
کد خبر: ۵۹۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
وقتی به دنبال پروتئینهای سالم میگردیم؛ سخت است که متوجه شویم کدام منابع برایمان بهتر هستند. در ادامه با بعضی از بهترین این منابع آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۵۹۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: افراد باید مصرف سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند زیرا پتاسیم و منیزیم موجود در سبزیجات اثر مهار کنندگی بر روی سدیم داشته و میتواند باعث کاهش فشار خون شود.
کد خبر: ۵۹۲۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کاهش مصرف نمک تنها در بزرگسالان توصیه نمی شود و کودکان باید یاد بگیرند که از حالا مراقب نوع تغذیه خود باشند.
کد خبر: ۵۹۲۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
پربحث ترین عناوین