جستجو
همه ما می‌دانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد مشکلات روحی شود.
کد خبر: ۵۱۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام نوروز:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مردم در ایام نوروز باید مراقب سلامتی خود باشند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند، گفت: مصرف آجیل ها در روزهای تعطیل نوروز باید محدود شود و حتی الامکان از آجیل های بدون نمک استفاده شود.
کد خبر: ۵۱۵۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره مهمترین نکاتی که هنگام خرید آجیل باید به آن‌ها توجه کنیم و میزان مجاز مصرف روزانه آجیل به بیان توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۵۱۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: خوراکی های تشکیل دهنده سفره هفت سین شامل سیر، سنجد، سماق، سرکه، سیب، سبزی و سمنو ، هر یک دارای خواص ارزشمند و ارزش غذایی بسیاری هستند.
کد خبر: ۵۱۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: افراد باید در ایام نوروز، نکات تغذیه ای را برای سلامتی رعایت کنند.
کد خبر: ۵۱۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: در تغذیه کودک باید نکات مهمی را رعایت کرد تا مواد غذایی مورد نیاز او تامین شود.
کد خبر: ۵۱۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
این نکته ثابت شده که سبزی‌جات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.
کد خبر: ۵۱۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
روغن کانولا یکی از پرمصرف‌ترین روغن‌های گیاهی در جهان است که دارای فواید متعددی است.
کد خبر: ۵۱۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
افزایش وزن، مخصوصاً با بالاتر رفتن سن امری اجتناب ناپذیر است. اما خوراکی وجود دارد که به راحتی می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از افزایش وزنتان به مرور زمان پیشگیری کنید، خوراکی که حاوی چربی بالا البته از نوع خوب آن است.
کد خبر: ۵۱۳۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
کد خبر: ۵۱۳۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف فیبر خوراکی به باکتری‌های روده کمک می‌کند تا با بیماری دیابت مقابله کنند.
کد خبر: ۵۱۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
در رژیم غذایی ماکروبیوتیک افراد تشویق می‌شوند که به طور منظم غذا خورده و غذا را به خوبی بجوند، افراد باید به اندازه کافی تحرک داشته و باید همواره به بدن خون توجه کنند.
کد خبر: ۵۱۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است.
کد خبر: ۵۱۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
یک کارشناس تغذیه با هشدار نسبت به مصرف چای با معده خالی گفت: نوشیدن چای اسید معده را افزایش داده و در صورتی که معده خالی باشد این امر باعث ایجاد زخم در دستگاه گوارش می‌شود.
کد خبر: ۵۱۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
محققان می‌گویند افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور مرتب مغزی‌جاتی مانند بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی مصرف می‌کنند در معرض ریسک پایین‌تر عود سرطان و مرگ ناشی از آن هستند.
کد خبر: ۵۱۱۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
با این مواد غذایی کلسترول، فشار خون و التهابات‌تان را کاهش دهید
چغندر سرشار از اکسید نیتریک است که براساس مطالعات می‌تواند به باز شدن عروق خونی کمک کند و فشار خون شما را کاهش دهد. این تمام ماجرا نیست. چغندر و مایع آن یکی از اصلی‌ترین منابع حاوی «بتالائین» هستند که آنتی اکسیدانی قوی و ضد التهابی است. تحقیقات نشان می‌دهند که چغندر برای درمان بیماری‌های مانند نارسایی‌های قلبی و سرطان کاربرد گسترده‌ای دارد.
کد خبر: ۵۱۱۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
مطالعه جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی DASH می‌تواند ریسک افسردگی را به مرور زمان کاهش دهد.
کد خبر: ۵۱۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
مغز شما مهمترین اندام بدنتان است؛ ضربان قلب و تنفس ریه‌ها را حفظ می‌کند و عامل عملکرد تمام سیستم‌های بدنتان است.
کد خبر: ۵۱۰۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
مجموعه ویتامین های گروه ب با تاثیر بر قند خون، اضطراب ناشی از تغییرات شدید قند خون را هم از بین می برند.
کد خبر: ۵۱۰۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
اگر شام را در بهترین زمانش بخورید از اضافه وزن و دیگر مشکلاتی مثل نفخ نیز جلوگیری می‌کنید.
کد خبر: ۵۰۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
پربحث ترین عناوین