بادام درختی سرشار از ویتامین E است.
کد خبر: ۹۷۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.
کد خبر: ۹۷۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط میشوند. برخی از بیماریهای کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۹۷۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۹۷۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.
کد خبر: ۹۷۴۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
ویتامین C یکی از مهمترین ویتامینهای مورد نیاز بدن انسان است و کارشناسان تخمین زدهاند که بدن ما به چه مقدار ویتامین C نیاز دارد. در حقیقت نسبت ویتامین C به وزن بدن برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۷۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
برخی ویتامینها هستند که کمبود آنها سبب ایجاد سر درد میشود.
کد خبر: ۹۷۳۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
ویتامینها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجانانگیز ماجرا اینجاست که این ویتامینها نهتنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک میکنند.
کد خبر: ۹۷۳۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
کمبود برخی ویتامین ها مانند B۱۲ میتواند یکی از علل سفید شدن موی سر باشد.
کد خبر: ۹۷۲۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
مسؤول تغذیه مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: ویتامین «A»، یکی از ویتامینهای محلول در چربی است، که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن، رشد کودکان، افزایش مقاومت و سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۹۷۲۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامینهای تاریخمصرف گذشته آسیب میزند، محدود است.
کد خبر: ۹۷۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
تحقیقات نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالشهای عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامینها مانند ویتامین D و B میتوانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
کد خبر: ۹۷۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
تحقیقات جدید محققان آمریکایی نشان دادهاند که مصرف روزانه مکملهای مولتی ویتامین ممکن است قدرت شناخت را در افراد مسن بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۷۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران کلاس آموزشی مجازی تغذیه سالم در پیشگیری از کووید ۱۹ را برای کارکنان دانشگاه فرهنگیان شهید باهنر برگزار کرد.
کد خبر: ۹۷۰۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
کاهش برخی از ریزمغذیها بر سلامت مو اثر دارد و سب ریزش مو میشود.
کد خبر: ۹۷۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک میکند.
کد خبر: ۹۷۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند.
کد خبر: ۹۶۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
دلایل علمی متعددی وجود دارد که نشان میدهد خوردن خیار میتواند به بهبود سلامتی شما کمک کند.
کد خبر: ۹۶۹۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
عفونت سینوسی که بهعنوان سینوزیت نیز شناخته میشود، زمانی رخ میدهد که بافتهای حفره بینی و سینوس شما متورم و ملتهب شوند. اگر عفونت سینوسی دارید، ممکن است علائمی را تجربه کنید که ابتدا شبیه سرماخوردگی معمولی و با گذشت زمان بیانگر سینوزیت است. علائم قابل توجه سینوزیت شامل تب، خستگی، سرفه، ترشح از بینی، ترشح و آبریزش بینی، احتقان و احساس ضعف عمومی هستند.
کد خبر: ۹۶۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامینها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه میشوند.
کد خبر: ۹۶۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰