جستجو
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود.
کد خبر: ۹۶۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
علائم کمبود ویتامین دی در بدن می تواند موجب درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی، خستگی و نقص سیستم ایمنی و در مقابل وجود مقدار کافی این ویتامین می تواند تامین کننده سلامت سیستم ایمنی و قلبی عروقی بدن باشد.
کد خبر: ۹۶۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۹۶۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B ۱۲ و اسید‌های چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است. خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
کد خبر: ۹۶۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
بهترین زمان جذب مولتی ویتامین هاوقتی است ک با یک ماده خوراکی مصرف بشن.
کد خبر: ۹۶۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
ویتامین D برای چندین عملکرد بدن، همچون تنظیم جذب مقدار کلسیم و فسفر و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن حیاتی است. اما مصرف بیش از حد آن هم برای بدن خطرناک است.
کد خبر: ۹۶۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
شاید برایتان عجیب باشد؛ اما این یک واقعیت است که کمبود برخی ویتامین ها می‌تواند باعث سیاهی دور چشم شود.
کد خبر: ۹۶۱۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
ایرانی‌ها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامین ها و مکمل‌ها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانی‌ها نیاز به مصرف مکمل دارند.
کد خبر: ۹۶۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.
کد خبر: ۹۶۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
زیاده‌روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین های ضروری بدن است می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۹۶۱۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
مکمل غذایی امگا ۳ می‌تواند التهابات بدن را کاهش دهد و از طرفی خلق و خوی افراد را بهبود ببخشد، اما هنگامی که این مکمل را با دارو‌های گیاهی که خون را رقیق می‌کنند - همانند ژینکو بیلوبا یا سیر مصرف کنید - احتمال دارد از لخته شدن خون جلوگیری کنند و در نهایت منجر به خونریزی کنترل نشده‌ای شوند. برای اینکه مصرف هر دو آنها در کنار یکدیگر ایمن باشد، باید حداقل ۲ ساعت بین مصرف همزمان هر دو آنها فاصله زمانی ایجاد کنید.
کد خبر: ۹۶۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
احتمالا بار‌ها به امید سلامتی بیشتر از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده کرده‌اید، اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟
کد خبر: ۹۶۰۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
انبه میوه‌ای است که دارای خواص زیادی برای سلامت بدن است. این میوه علاوه بر فوایدی که برای بدن دارد، برای پوست هم مفید است که در ادامه به آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۵۹۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
مصرف ویتامین E شما را در برابر سرماخوردگی ایمن می‌کند.
کد خبر: ۹۵۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
عفونت سینوسی که به‌عنوان سینوزیت نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که بافت‌های حفره بینی و سینوس شما متورم و ملتهب شوند. اگر عفونت سینوسی دارید، ممکن است علائمی را تجربه کنید که ابتدا شبیه سرماخوردگی معمولی و با گذشت زمان بیانگر سینوزیت است. علائم قابل توجه سینوزیت شامل تب، خستگی، سرفه، ترشح از بینی، ترشح و آبریزش بینی، احتقان و احساس ضعف عمومی هستند.
کد خبر: ۹۵۸۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
شواهد نشان می‌دهد که ویتامین ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۹۵۸۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
اکثر دارو‌ها باید در زمان و ساعت خود مصرف شوند درغیر این صورت تاثیرگذار نخواهند بود، اما عوارض این دارو هارا باید برای مصرف قبل از عمل جراحی در نظر بگیرید.
کد خبر: ۹۵۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
احساس سرمای مداوم در دست‌ها و پاها می‌تواند نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی مهم در بدن باشد.
کد خبر: ۹۵۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
ویتامین ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و جوانسازی پوست دور چشم دارند و می‌توانند از بروز چین و چروک، تیرگی و پف دور چشم جلوگیری کنند. در این مطلب به معرفی و بررسی چندین ویتامین موثر برای زیبایی چشم ها و جوانسازی پوست دور چشم می پردازیم
کد خبر: ۹۵۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
۴ ویتامین وجود دارد که به شکل غیرمستقیم می‌توانند به کاهش وزن افراد کمک کنند.
کد خبر: ۹۵۶۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
پربحث ترین عناوین