جستجو
چربی ها و روغن‌های خوراکی نقش مهمی در تغذیه انسان دارند مقدار کافی چربی در رژیم غذایی برای حفظ سلامتی ضروری است. هر فردی روزانه باید ۲۵ تا ۳۰ درصد انرژی مورد نیاز روزانه خود را از چربی ها و روغن دریافت کند.
کد خبر: ۶۱۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
نوعی از چربی در بدن وجود دارد که باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا می تواند اثر چشمگیری بر سلامت و طول عمر شما داشته باشد و آن چربی اطراف قلب است.
کد خبر: ۶۰۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که چربی مازاد در بدن می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
در قالب یک پژوهش بررسی شد
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد اسانس گلپر با به تاخیر انداختن فساد میکروبی و شیمیایی باعث افزایش زمان ماندگاری سینه مرغ جوجه‌کبابی در شرایط یخچالی می‌شود و ویژگی‌های حسی آن را نیز بهبود بخشد.
کد خبر: ۶۰۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
روغن‌های خوراکی را شاید بتوان اصلی ترین مایحتاج تغذیه و ملزومات غذایی در زندگی امروز دانست. مصرف هر روزه آن در منازل، رستوران‌ها، فست فودها و تمامی مراکز طبخ و تهیه غذا بیانگر نقش کلیدی و اصلی روغن در آشپزی است.
کد خبر: ۵۹۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
پژوهشگران دانشگاه هاروارد:
پژوهشگران "دانشگاه هاروارد" در بررسی جدیدی دریافتند که افزایش چربی در ناحیه شکم و ران‌ها می‌تواند امکان ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۹۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
مطالعه جدیدی از موسسه تحقیقات زیست‌پزشکی لس‌آنجلس نشان می‌دهد که رژیم غذایی مناسب به کاهش ۲۰ درصدی مرگ و میر در اثر سرطان پستان کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
مصرف زیاد غذاهای سرشار از قند و چربی اشباع در واقع، خطر ابتلا به سطوح بالای تری گلیسیرید را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۸۷۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
دو نوع چربی اصلی بدن شامل چربی سفید و چربی قهوه ای می شوند. چربی سفید که معمولا به عنوان بافت آدیپوز شناخته می شود، شایع‌ترین نوع چربی و همچنین شایع‌ترین چربی در بدن انسان است.
کد خبر: ۵۸۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
وزن اضافه شرایط کاری قلب را دشوار می سازد. چربی اضافه شکم ممکن است بدن را برای تولید هورمون ها و مواد شیمیایی که می توانند فشار خون را افزایش داده و اثر منفی بر رگ های خونی و سطوح کلسترول داشته باشند، تحریک کند.
کد خبر: ۵۷۷۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
شیرهای بدون چربی و کم چرب و ماست‌های طعم‌دار نه تنها به اندازه همتایان پر چرب خود در ایجاد احساس سیری و رضایت از غذا خوردن موفق نیستند، بلکه اغلب سرشار از قندهای افزوده بوده و حتی ما را از فواید سلامت لبنیات پر چرب محروم می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
آیا از خوردن چربی هراس دارید؟ خب، نباید این گونه باشد زیرا چربی های سالم نه تنها ضرری برای سلامت انسان ندارد، بلکه به تقویت آن نیز کمک می‌کنند. چربی های سالم فواید سلامت مختلفی را ارائه می‌کنند که در کمال شگفتی کمک به چربی سوزی کارآمدتر یکی از آنهاست.
کد خبر: ۵۷۴۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
چربی احشایی نوعی از چربی بدن است که به صورت پنهان در اطراف اعضای بدن قرار گرفته و سلامتی افراد را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۵۷۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین گفت: مصرف زیاد نمک، قند و چربی از یک‌سو و مصرف کم سبزی و میوه از سوی دیگر پنج عامل مهم بیماری‌های غیر واگیر است لذا با کنترل این پنج عامل می‌توان 80 درصد این‌گونه بیماری‌ها را کنترل کرد.
کد خبر: ۵۶۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: عموم افراد جامعه چربی ها را به‌عنوان مواد غذایی مضری می‌شناسند که سبب بروز چاقی و افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند، این در حالی است که برخی از انواع چربی ها که به آنها چربی های اشباع نشده می‌گویند از چاقی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۵۶۲۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
یکی از راه‌های امیدوار کننده در تحقیقات اخیر چاقی، بررسی ویژگی‌های قابل توجه سوختن یک نوع خاص چربی ، به نام " چربی قهوه‌ای"(brown fat) است.
کد خبر: ۵۵۹۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۸
پژوهشگران انگلیسی می‌گویند برخی عوامل ژنتیکی اضافه‌وزن، می‌تواند بدن را از ابتلا به دیابت حفظ کنند.
کد خبر: ۵۵۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
اگر همیشه در سوپرمارکت ها به دنبال خرید محصولات غذایی کم چرب هستید، باید این حقیقت را باور داشته باشید که چربی ها برای سلامتی شما به اندازه سبزیجات و میوه ها و سایر مواد مغذی، مفیدند.
کد خبر: ۵۵۳۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
کوچک کردن شکم دغدغه بسیاری از افراد است، چاقی شکمی در اکثر مواقع در نتیجه رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک و ورزش به وجود می‌آید.
کد خبر: ۵۴۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
در این مطلب قصد داریم میوه‌های چربی سوز را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۵۴۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
پربحث ترین عناوین