در واقع آنچه برای شکستگی استخوان و جوشخوردن آن مناسب است، پروتئین است.
کد خبر: ۲۵۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۵
این 9 پیشنهاد را رعایت کنید تا شاهد کوچک شدن شکمتان باشید.
کد خبر: ۲۵۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۵
چربی های اشباع شده در پهلوها علاوه بر اینکه ظاهری زشت دارند سلامت شما را نیز به خطر می اندازند .اگر می خواهید از شر چربی های پهلوخلاص شوید و کمرتان باریک شود،با این نوشتار همراه باشید.
کد خبر: ۲۵۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
نگاهی به آینه میاندازید و به خود میگویید، امروز باید آخرین روز چاقی من باشد. احتمالا بعد از بارها شکست در رژیم گرفتن از رژیمهای پر قاعده متخصصان تغذیه خسته شدهاید و اینبار تصمیم میگیرید با کم کردن غذایتان و میانبرهای دیگری که از دوستانتان شنیدهاید، به جاده کاهش وزن پا بگذارید.
کد خبر: ۲۵۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰
کارشناس موادخوراکی و آشامیدنیهای دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: روغنها سلامت جامعه ما را تهدید میکنند از این رو باید سعی شود در ماه مبارک رمضان حتیالامکان از این مواد کمتر استفاده شود.
کد خبر: ۲۵۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
تنها سیری شکمی کافی نیست و سیری سلولی باید تامین شود بنابراین منابع پروتئین حیوانی به عنوان منابع ریزمغذی ها و انرژی هم مطابق با میزان توصیه شده باید تامین شود.
کد خبر: ۲۴۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۹
کد خبر: ۲۳۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۸
۱ چهارم فنجان ماست بدون چربی و ۱ چهارم فنجان گردو خرد شده را خوب مخلوط کنید. صورتتان را خیس کرده سپس این لایه بردار را روی پوست خود بمالید . سپس با آب گرم بشویید.
کد خبر: ۲۳۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۵
امروزه راههای مختلفی برای از بین بردن چربیهای اضافه بدن ارائه شدهاند. از جمله آنها استفاده از کرمها و قرصهای مختلف، اما یکی از راههایی که میتواند در از بین بردن چربیها بسیار موثر باشد ورزش کردن است که خطری هم ندارد.
کد خبر: ۲۲۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۴
چه کسی میگوید چربی را از رژیم غذایی خود حذف کنید؟ در واقع مصرف چربیها در کنار گروههای دیگر غذایی یعنی کربوهیدرات، پروتئین و املاح و ویتامینها برای حفظ سلامت همه افراد ضروری است.اصلا بدون مصرف چربی ها سوخت مورد نیاز سلول های بدن از جمله عضلات قلبی و اسکلتی تامین نخواهد شد. به بیان دیگر، 20تا 30 درصد کالری مورد نیاز بدن باید از روغن فراهم شود.
کد خبر: ۲۲۵۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۰
کاهش وزن در افرادی که اضافه وزن دارند از طریق رژیم های غذایی ویژه از جمله اسپری روغن، ساده تر می شود.
کد خبر: ۲۱۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۹
اگرچه خالص بودن یا نبودن زعفران در آزمایشگاهها به راحتی قابل شناسایی است اما تشخیص آن برای مصرف کنندگان به راحتی ممکن نیست.
کد خبر: ۲۰۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۷
راههای شناسایی زعفران خالص از تقلبی
افزایش وزن زعفران با استفاده از آغشته کردن این گیاه به چربی، عسل و... حرفهایترین روش تقلب در فروش زعفران است و رنگ کردن قسمتهای سفید این گیاه با رنگ طبیعی زعفران محترمانهترین شیوه در تقلب طلای سرخ است که برای مصرفکنندگان به راحتی قابل تشخیص نیست.
کد خبر: ۲۰۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۸
جگر سفید در مقایسه با جگر سیاه چربی کمتری دارد که بایستی تعادل در مصرف این دسته از مواد غذایی رعایت شود تا به اضافه وزن منجر نشود.
کد خبر: ۲۰۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۱
محققان آمریکایی اعلام کردند وقتی که چربیها در قسمتهای دیگر بدن به جز ناحیه شکمی باشند، خطر ابتلا به بیماری بسیار کاهش پیدا میکند.
کد خبر: ۲۰۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۸
پنیر یک صبحانه و همچنین میان وعده بسیار مناسبی است اما در عین حال چرب است.
کد خبر: ۱۹۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۸
اگر میخواهید چند کیلو لاغر شوید یا راحتتر نفس بکشید چند توصیه داریم تا مصرف چربی را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۹۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۷
محققان فهرست رایجترین اشتباهات را در رژیمهای لاغری تهیه کردند.
کد خبر: ۱۹۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۳
برلیانت بزرگمهر مشاوره تغذیه و رژیم درمانی گفت: چربی ها از سه نوع چربی های اشباع شده، چربی های اشباع نشده با چند باند مضاعف و چربی های اشباع نشده با یک باند مضاعف تشکیل شده اند.
کد خبر: ۱۹۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
کد خبر: ۱۸۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۵