جستجو
رژیم غذایی پرچرب عوارض جانبی زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد می تواند در حافظه و یادگیری ما اختلال ایجاد کند انباشت چربی در بدن در ایجاد اختلال در عملکرد مغز تاثیر خواهد گذاشت آیا میدانستید مقصر اصلی چاقی و اضافه وزنتان مغز شماست.
کد خبر: ۴۰۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
مطالعات نشان داده است که زنجبیل می‌تواند هم سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را بگیرد.
کد خبر: ۳۷۳۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
زنان تنها افرادی نیستند که از ذخیره شدن چربی در نواحی ران رنج می‌برند. مردان نیز می‌توانند چربی اضافی بدن خود را در ناحیه ران ذخیره نمایند. به همین خاطر در ادامه با ورزش‌هایی آشنا می‌شوید که برای هر کدام از مردان و زنان به طور جداگانه بیان شده است.
کد خبر: ۳۶۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
هنگامی که چربی در قسمت های مختلف بدن شروع به کم شدن می کند شکم یکی از مشکل ترین قسمت ها برای چربی سوزی است زیرا تلاش زیادی را طلب می کند و اراده قوی را نیاز دارد.
کد خبر: ۳۴۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
همیشه باید برای فعالیت بدنی ، ورزشی انتخاب کنیم که میزان سوزاندن قند یا چربی آن با هدف ما از ورزش مغایرت نداشته باشد.
کد خبر: ۳۳۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
در تصویر زیر هر دو ترازو، مقدار ۲ کیلوگرم را نشان می‌دهند و دو عبارت «عضله» و « چربی » به زبان اندونزیایی رو آنها برچسب شده است.
کد خبر: ۳۳۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۲
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: افراد ورزشکار دو نوبت در روز تمرین داشته باشند.
کد خبر: ۳۲۱۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
همیشه در میان آنهایی که دنبال رژیم غذایی بوده‌اند سر کاهش مصرف چربی یا غذاهای دارای کربوهیدرات بحث و جدل وجود داشته است.
کد خبر: ۳۱۳۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
لاغرکننده‌های بسیاری را می شناسید اما مطمئن هستم تا به حال نشنیده اید که یک نوع چربی بتواند شما را لاغر کند و به تناسب اندام دلخواه برساند. چربی قهوه ای نوعی چربی لاغر کننده عالی است.
کد خبر: ۳۰۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۱
چاقی از تجمع بیش از اندازه چربی موجود در رژیم غذایی در بدن ناشی می شود. چربی بسیار اندکی از کربوهیدارت ها در بدن شکل می گیرد زیرا از آنها به عنوان سوخت استفاده می شود. اما اگر سوخت بیش از اندازه داشته باشید در قالب چربی ذخیره می شود زیرا بدن انسان از ظرفیت محدودی برای ذخیره کربوهیدرات برخوردار است.
کد خبر: ۲۹۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
کلسترول ماده‌ای چرب و طبیعی است که برای بدن بسیار لازم است و در تولید ماده صفرا در کبد، ویتامین «د» و هورمون‌ها (به ویژه هورمون جنسی) نقش مهمی دارد و بخش مهم ترکیب دیواره سلول‌ها را تشکیل می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
یوسفی، بهترین وزن برای مرغ مورد مصرف خانوار را بین 1 کیلو و 100 گرم تا یک کیلو و 800 گرم عنوان کرد و گفت: در حال حاضر وزن مرغ‌های مورد مصرف بین یک کیلو و 100 گرم تا 2 کیلو و 500 گرم است.
کد خبر: ۲۷۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
پژوهش جدید دانشمندان توانسته جواب این معما که چربی ها پس از آب شدن کجا می‌روند را حل کند.
کد خبر: ۲۷۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۲
تمرینات شدید برای کاهش وزن مفید نیستند و می‌توان به نرمش‌کردن و دویدن شدید اشاره کرد، چراکه اینگونه تمرینات فقط قند مصرف می‌کنند و از چربی های بدن برای تولید انرژی استفاده نمی‌شود، در حالی که تمرینات کم‌شدت و طولانی باعث می‌شود چربی های بدن مصرف شوند.
کد خبر: ۲۷۶۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۳۰
یک متخصص پوست و مو تاکید کرد: مصرف بیش از حد چای، قهوه و توتون، مطالعه‌ی شدید همراه با خستگی و عادت به نشستن که به سوء‌هاضمه و ناتوانی عمومی منتهی می‌شود، از عوامل بروز آکنه هستند.
کد خبر: ۲۷۲۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
یک دکترای تغذیه با تاکید بر اینکه اگر فردی وزن کلی و «تناسب وزن به قد» مناسبی داشته باشد اما با مشکل تجمع چربی شکمی مواجه باشد، همچنان در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی - عروقی و دیابت نوع 2 قرار دارد، گفت: اگر می‌خواهید چربی های بدن خود را کاهش دهید و این کاهش ماندگار باشد، از یک برنامه کاهش وزن تدریجی پیروی کنید.
کد خبر: ۲۷۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۳۰
مینو حاجیان با اشاره به اینکه ۶۵ درصد سس سفید (مایونز) چربی است و مابقی از سرکه و تخم مرغ استفاده می‌شود، بر ضرورت استفاده از روغن زیتون در اینگونه تولیدات تأکید کرد.
کد خبر: ۲۷۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
یک مشاور تغذیه به افراد دارنده‌ی چربی توصیه کرد از سرکه و آب‌لیمو برای کاهش کلسترول خون و چربی استفاده کنند.
کد خبر: ۲۵۹۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۸
در واقع آنچه برای شکستگی استخوان و جوش‌خوردن آن مناسب است، پروتئین است.
کد خبر: ۲۵۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۵
این 9 پیشنهاد را رعایت کنید تا شاهد کوچک شدن شکم‌تان باشید.
کد خبر: ۲۵۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۵
پربحث ترین عناوین