محققان دریافتند که رژیم غذایی پرچرب باعث نازک شدن و ریزش مو میشود.
کد خبر: ۷۳۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
دوران قاعدگی معمولا برای خانمها با درد و ناراحتی زیادی همراه است اما نکته قابل توجه در این دوره تغذیه است. اینکه چه بخوریم تا باعث درد و ناراحتی بیشتری نشود یا شاید حتی بتوانیم با تغذیه مناسب درد را کمی کاهش دهیم. در ادامه به بایدها و نبایدهای تغذیهای در این دوران میپردازیم.
کد خبر: ۷۳۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
یک راه ساده برای افزایش ویتامین D قارچهای خوراکی این است که می توانید ویتامین D بیشتری از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قارچها را قبل از خوردن جلوی نور خورشید بگذارید.
کد خبر: ۷۳۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
اسنکهایی مثل آجیل، تکههای سیب همراه با کرهی بادامزمینی و پاپکورن نیز مفید است. میتوانید با مرغ، ماست یونانی، آجیل و میوه، سالاد درست کنید.
کد خبر: ۷۳۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
زوال شناختی یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر یا زوال عقل است و با مشاهده رفتارهای روزمره فرد قابل تشخیص است.
کد خبر: ۷۲۹۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: کل کالری دریافتی و مصرفی افراد در روز تعیبن میکند که چقدر وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۷۲۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
در این مدت مصرف انواع گوشتها، حبوبات و سفیده تخم مرغ توصیه میشود. در این بازه زمانی گاهی حتی تجویز مکملهای پروتئینی را نیز در دستور کار قرار میدهیم.
کد خبر: ۷۲۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
متخصصان تغذیه می گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگهای خونی کاهش می یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیمها بهتر به نظر می رسد.
کد خبر: ۷۲۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
عضو انجمن علمی تغذیه ایران اظهار کرد گیاهخواری انواع مختلفی دارد و متناسب با شرایط سلامت بدن هر فرد، باید به کار گرفته شود.
کد خبر: ۷۲۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
دانشمندان پاکستانی پی به تاثیر خارق العاده مصرف یک نوشیدنی در پایین آوردن فشار خون بردند.
کد خبر: ۷۲۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
رژیم غذایی فوق ستاره منچستر یونایتد همبازی هایش را مات و مبهوت کرد.
کد خبر: ۷۲۶۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
کد خبر: ۷۲۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
از نفخ تا بوی بد دهان همگی مرتبط با روده هستند و نشان می دهند که چگونه می توانید با رعایت برخی نکات مرتبط با روده جوان تر و سالم تر به نظر برسید.
کد خبر: ۷۲۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
متخصصان تغذیه معتقدند قبل از تصمیم برای اقدام به کاهش وزن باید میزان تغییری که برای کاهش وزن نیاز دارید را بسنجید.
کد خبر: ۷۲۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
بیاشتهایی عصبی یا آنورکسیا، یک اختلال روانی است، اختلالی که با گرسنگی خودخواسته شناخته میشود و میتواند اثر جبرانناپذیری روی سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۷۲۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
سعی شود روزانه بیش از دو وعده سویا میل نکنید تا از خطرات احتمالی سلامتی در امان باشید.
کد خبر: ۷۲۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
قسمت عمده سیستم تصفیه بدن به عهده کبد است. عملکرد این عضو به اندازهای حیاتی است که کمترین آسیب به آن میتواند خطرات جدی و جبرانناپذیری به همراه داشته باشد؛ با این وجود بیشتر افراد روشهای محافظت از کبد را نمیدانند.
کد خبر: ۷۲۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
آسیب به مخاط روده ناشی از رژیم غذایی با چربی بالا میتواند تغییرات منفی را در میکروبیوم روده ایجاد کند، از جمله گسترش باکتریهای مضر (به عنوان مثال، انتروباکتریاسه) و ترویج بیماری.
کد خبر: ۷۲۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
راههای زیادی وجود دارد که میتوانید وزن اضافی خود را کاهش داده و فرم بدنتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۷۲۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
نتایج تحقیقات حاکی از این است که داشتن رژیم غذایی با چربی بالا، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد. اکنون محققان در توضیح مکانیسم این یافته معتقدند که این نوع رژیم غذایی با عملکرد طبیعی روده مواجه میشود و رشد میکروبهای مضر را ترویج میدهد.
کد خبر: ۷۲۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱