جستجو
«فلاونول» که یکی از ترکیبات موجود در گیاه کاکائو است، خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی دارد با این حال متخصصان تغذیه میگویند شکلات تلخ که از این گیاه تهیه میشود کالری، چربی و قند افزوده نسبتا بالایی دارد و باید در مصرف آن میانهروی کرد.
کد خبر: ۸۹۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و همچنین در مدیریت وزن موثر است.
کد خبر: ۸۹۳۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
میخچه و پینه لایههای ضخیم پوست هستند که بر اثر فشار یا اصطکاک مکرر ایجاد میشوند و در واقع نواحی کوچک و حساسی از پوست به شمار میروند که در قسمت بالایی یا کناری انگشت پا ایجاد میشوند.
کد خبر: ۸۹۱۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
عضو هیأت علمی گروه غدد دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: علائم اصلی بیماری دیابت شامل پرنوشی، پرادراری و کاهش وزن بوده و در کنار آن میتوان به مواردی همچون احساس خستگی، تاری دید، تأخیر در بهبود زخمها، گزگز دست و پا به عنوان علائم همراه این بیماری اشاره کرد.
کد خبر: ۸۹۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
ویتامین B-۱ نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-۱ که همچنین به عنوان «تیامین» شناخته میشود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است.
کد خبر: ۸۹۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
پوست بدن اندام وسیع و پیچیدهای است که از آب، پروتئینها، چربیها و املاح تشکیل میشود. در سطح پوست همیشه میتوانید ذرات ریزی مثل موهای ریز، سبوم، روزنههای پوستی و حتی بعضی از سلولهای پوستی را ببینید.
کد خبر: ۸۹۰۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
متخصصان تغذیه میگویند: در حالی که خوردن ماهی ممکن است برای سلامت ی مفید باشد، جفت کردن آنها با برخی غذاها میتواند اثر نامطلوبی داشته باشد و ممکن است باعث بروز بیماریهای گوارشی شود.
کد خبر: ۸۹۰۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت ، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند.
کد خبر: ۸۹۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
تخم مرغ یک غذای کاملا سالم و دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است که خواص شگفت انگیزی زیادی دارد. مواد مغذی آن شامل پروتئین با کیفیت بالا، ویتامینها و مواد معدنی و ... است؛ همچنین مصرف روزانه آن باعث بالا رفتن کلسترول خوب و پروتئین بدن می شود و تناسب اندام را حفظ می کند.
کد خبر: ۸۸۹۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی اظهار کرد: مصرف روزانه و منظم منابع غذایی سرشار از کلسیم (مانند شیر و ماست کمچرب) خطر بروز برخی سرطانها را کاهش میدهد.
کد خبر: ۸۸۹۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
هفته ملی پیشگیری از سرطان فرصت خوبی است تا با افزایش آگاهی و تشخیص بـه موقع و زودهنگام، نتیجه درمان را آسانتر و امکان کنترل و بهبود کامل بیماری افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۸۸۹۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
یک متخصص تغذیه بالینی با بیان اینکه سرانه مصرف لبنیات در ایران نسبت به سایر کشورهای جهان کمتر است، در عین حال درباره غنیسازی این محصولات غذایی گفت: غنیسازی لبنیات به ویتامینها کمک میکند تا ویتامینهای محلولی که در اثر کاهش چربی، از بین رفته، تامین شود.
کد خبر: ۸۸۹۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
معاون دانشگاه علوم پزشکی ایران مطرح کرد
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف لبنیات کافی گفت: کاهش مصرف شیر در جامعه میتواند منجر به کوتاهی قد در نسل جدید ایرانیها شود.
کد خبر: ۸۸۸۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
محققان برخی از سبکهای زندگی را شناسایی کردهاند که میتواند خطر سرطان را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران به تشریح پویش ملی تغذیه سالم که همجهت پویش ملی سلامت غربالگری دیابت و پرفشاری خون است، پرداخت و گفت: پیروی از رژیم غذایی متعادل، متنوع و متناسب، شاه کلیدی برای دستیابی به سلامت است.
کد خبر: ۸۸۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
بر اساس نتایج پژوهشهای مرکز تحقیقات تغذیه انسانی ژان مایر ایالاتمتحده در مورد پیری، زنانی که پروتئینهای گیاهی بیشتری مصرف میکنند، به بیماریهای مزمن کمتری مبتلا میشوند و در آینده سالمتر هستند.
کد خبر: ۸۸۷۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که میتواند به شما کمک کند.
کد خبر: ۸۸۷۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
معاون اجرایی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افزایش مصرف لبنیات، استفاده از نمک یددار و کنترل مصرف نمک برای حفظ سلامت شهروندان ضروری است.
کد خبر: ۸۸۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
ریزمغذیها که با عنوان ویتامینها و مواد معدنی هم شناخته میشوند، ترکیبات بسیار مهمی برای عملکردهای روزانه بدن هستند. درحالی که نیاز بدن به ریزمغذیها به اندازه نیازش به درشتمغذیها (مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربی) نیست، اما این ریزمغذیها واقعا نقش مهمی در سلامت ما دارند. برای مثال، سیستم ایمنی بدن با کمک همین ریزمغذیها تقویت میشود و از ابتلا به بیماریها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۸۸۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
موهای شما برای اینکه رشد کنند نیاز دارند پیوسته تغذیه شوند و موادمغذی لازم را دریافت کنند. آب پیاز دارای سولفور است که جلوی ریزش مو و تخریب آن را میگیرد
کد خبر: ۸۸۷۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
پربحث ترین عناوین