از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود.
News ID: ۵۶۶۵۶۱ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
با مصرف برخی از نوشیدنی ها جذب آهن در بدن متوقف می شود. در ادامه با بعضی از این نوشیدنی ها آشنا خواهید شد.
News ID: ۵۵۵۶۴۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۸/۱۸
رئیس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در حالی که فسفر موجود در نوشابه، جذب کلسیم مواد غذایی را با مشکل روبرو می کند، شیر و لبنیات بهترین منابع حاوی کلسیم محسوب می شوند.
News ID: ۵۵۱۹۶۹ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
بسیاری از افراد به ویژه زنان برای داشتن استخوان‌های محکم از مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کنند اما تاثیر این مکمل‌ها در پیشگیری از شکستگی استخوانی به طور قطع تایید نشده است.
News ID: ۵۵۱۰۶۸ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
به مناسبت روز جهانی شکلات؛
شکلات تلخ مملو از مواد معدنی نظیر مس، آهن، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است.
News ID: ۵۳۳۳۷۸ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
بادام هندی خواص بسیاری دارد که از جمله‌ی آنها می‌توان به حفظ سلامت قلب، سیستم عصبی سالم، عملکرد دقیق ماهیچه، کمک به شکل‌گیری سلول‌های خونی و سلامت دهان و دندان اشاره کرد. در ادامه با فواید و خواص بادام هندی برای سلامتی بدن بیشتر آشنا خواهید شد.
News ID: ۵۳۱۱۷۲ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
گزینه‌های غذایی سرشار از کلسیم برای استحکام استخوان‌ها مفید به شمار می‌روند و برخی گزینه‌ها دشمن استخوان هستند.
News ID: ۵۲۸۲۲۰ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتقاد از نحوه قیمت‌گذاری محصولات غذایی در بازار، گفت: وقتی قیمت نوشابه از دوغ ارزان‌تر است، طبیعی است که مردم به خرید نوشابه روی می‌آورند، درحالیکه نوشابه حاوی شکر فراوانی است و فرد با مصرف آن دچار دیابت، پوکی استخوان و فشارخون خواهد شد.
News ID: ۵۲۷۵۰۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
هیپوکلسمی که بیماری کمبود کلسیم شناخته می‌شود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز می‌کند.
News ID: ۵۲۵۵۳۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
"هیپوکلسمی" که بیماری کمبود کلسیم شناخته می‌شود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز می‌کند.
News ID: ۵۲۵۴۳۰ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
کنجد یکی از گیاهان دارویی است که از دیرباز توسط تمدن های بین النهرین و ... به عنوان غذا و دارو به کار می رفته است و خواص دارویی آن جایگاه ویژه ای به آن داده است.
News ID: ۵۲۴۷۰۶ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.
News ID: ۵۲۱۱۵۹ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: گروه نان و غلات دربردارنده آهن، منیزیم و ویتامین های گروه بی است و 30 درصد کلسیم مورد نیاز بدن با مصرف روزانه آنها تامین می شود.
News ID: ۵۱۵۹۰۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
اگر می خواهید بدانید که از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم، حواستان باشد نشانه‌هایی وجود دارند که به شما هشدار می‌دهد باید مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
News ID: ۵۱۰۳۴۵ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی زنجان گفت: شیر، بهترین منبع غذایی کلسیم و فسفر است.
News ID: ۵۰۶۲۷۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
نتایج یک مطالعه تازه نشان داد که مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D خطر شکستگی را کاهش نمی‌دهد.
News ID: ۴۹۸۸۸۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
محققان دریافتند که با افزودن اسید فولیک به رژیم غذایی زنان در یک تا سه ماه قبل از حاملگی، میزان نقص لوله عصبی کاهش می‌یابد. تقریبا تمام مراکز علمی معتبر معتقدند که تمام زنان باید مصرف اسید فولیک را از یک تا سه ماه قبل از بارداری شروع کنند."
News ID: ۴۹۶۳۳۰ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می‌دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟ اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان‌های شکننده، خطر ابتلا به سرطان‌های خاص و التهاب را نیز کاهش می‌دهد.
News ID: ۴۹۳۳۷۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
محققان در "موسسه قلب سدارس-سینای در لس آنجلس" (Cedars-Sinai Heart Institute in Los Angeles) به رهبری "دکتر هیراد یارمحمدی" پروفسور ایرانی، طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که سطح کلسیم خون پایین با افزایش خطر ابتلا به اختلال قلبی ناگهانی در ارتباط است.
News ID: ۴۸۰۷۴۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کلسیم ماده معدنی ضروری برای رشد استخوان‌های کودکان است و همچنین به دلیل کمک به حفظ سلامت استخوان و عملکرد ماهیچه‌ای بزرگسالان بخش مهمی از رژیم غذایی بزرگسالان نیز به حساب می‌آید.
News ID: ۴۷۸۶۸۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷