جستجو
بدون توجه به کالری دریافتی و ورزش منظم، بسیار سخت است که افراد بتوانند وزن اضافی بدن خود را کاهش دهند، بنابراین «کالری» و « ورزش » دو مقوله مکمل در کاهش وزن بدن هستند.
کد خبر: ۶۵۶۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
علاوه بر تغذیه سالم، ورزش و سیگار نکشیدن، ننوشیدن... مشروبات الکلی و مشارکت در فعالیت‌های شناختی از جمله مواردی هستند که سبب کاهش خطر ابتلا به آلزایمر می‌شوند. این بررسی نشان داد افرادی که دستکم ۱۵۰ ساعت در هفته تحرک و فعالیت بدنی دارند در کهنسالی سالم‌تر خواهند بود.
کد خبر: ۶۵۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
عضو هیئت علمی گروه علوم ورزش ی دانشگاه مازندران با توصیه بر تغییر سبک زندگی در روزهای کرونایی بر این نکته تاکید کرد که مطالعات مختلفی در مورد ادامه فعالیت ورزش ی در این دوران انجام شده که ورزش کردن را منع نکرده است.
کد خبر: ۶۵۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
یک فوق دکترای فیزیولوژی ورزشی پاسخ می‌دهد
دکتر معصومه هلالی‌زاده قاعدگی زنان ورزش کار را عاملی برای کاهش عملکرد ورزش ی آنها نمی‌داند بلکه معتقد است که شاهد بهبود رکورد آنها هستیم.
کد خبر: ۶۵۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزش ی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است.
کد خبر: ۶۵۴۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
مهدی تاج می‌گوید، وزیر ورزش در نامه دریافتی از مرکز فرهنگی ایران و هلند، مارک ویلموتس را به فدراسیون فوتبال معرفی کرده است.
کد خبر: ۶۵۴۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
یک متخصص فیزیولوژی ورزش ی شرایط لازم برای ورزش کردن در دوران بارداری را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۵۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
گرم کردن قبل از تمرین اهمیت زیادی دارد و دلیل اهمیت این موضوع بهبود عملکرد و کاهش ریسک آسیب است.
کد خبر: ۶۵۳۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
فعالیت استخرهای روباز در مناطق زرد با رعایت پروتکل‌ها
وزارت بهداشت در ابلاغیه‌ای آخرین تصمیم‌های اتخاذ شده در زمینه از سرگیری فعالیت‌های ورزش ی را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۵۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان آخرین تصمیمات اتخاذ شده در رابطه با از سرگیری یا تمدید تعطیلی رشته‌ها و اماکن ورزش ی را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۵۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
با رعایت پروتکل های بهداشتی؛
مدیرکل ورزش و جوانان گیلان از آغاز فعالیت های ورزش ی رشته های انفرادی و غیر گروهی با رعایت پروتکل های بهداشتی خبر داد.
کد خبر: ۶۵۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
یک دکترای ورزش ، فعالیت مناسب ورزش ی در منزل را بین ۱۵ دقیقه تا ۶۰ دقیقه دانست و گفت: تمرینات اصلی مجموعه عضلات بزرگ بالاتنه و پایین تنه را در بر می گیرد.
کد خبر: ۶۵۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
یک روانشناس مرکز مشاوره آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک گفت: لازم است ورزش کاران حرفه‌ای پیش از شروع رسمی تمرینات و مسابقات، آمادگی ذهنی خود را با روش‌های مختلف ارتقا دهند.
کد خبر: ۶۵۱۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
محمد عزیزی، نماینده ابهر و قرار میلیاردی او خبر داده بود که در نهایت با قول شرف و پادرمیانی دادستان تهران آزاد شده است
نمایندگان مجلس شورای اسلامی دو فوریت طرح 14 ماده‌ای را تصویب کردند که بر اساس آن برگزاری هرگونه رقابت ورزش ی اعم از رسمی یا تدارکاتی میان ورزش کاران و تیم‌‌های ورزش ی ایران با حریفان رژیم صهیونیستی ممنوع خواهد بود.
کد خبر: ۶۵۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
معاون کل وزارت بهداشت اعلام کرد
معاون کل وزیر بهداشت در رابطه با مصوبات امروز ستاد کشوری مقابله با کرونا درباره برگزاری لیگ‌های ورزش ی توضیح داد.
کد خبر: ۶۵۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
دکترای بازتوانی عصبی در مورد میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل به همراه چند نمونه مناسب از این ورزش ها جهت انجام در فضای خانگی توضیح داد.
کد خبر: ۶۵۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
متخصص پزشکی ورزش ی ضمن بررسی تناسب خطر ابتلا به عفونت دستگاه تنفسی با میزان ورزش کردن، گفت: در زمان پاندمی ویروس کرونا به افرادی که قصد ورزش کردن دارند، سه توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۵۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
وزیر ورزش و جوانان اعلام کرد:
وزیر ورزش و جوانان گفت: فعالیت باشگاه های ورزش ی که دارای رشته انفرادی و غیر گروهی که ارتباط فردی زیادی ندارند در ١٣٢ شهر سفید با رعایت دستورالعمل های بهداشتی از ١٦ اردیبهشت ماه آغاز می‌شود.
کد خبر: ۶۴۹۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
رییس اداره ورزش و جوانان خوسف گفت: با توجه به همه‌گیری بیماری کرونا خروج از منزل برای ورزش در شرایط فعلی توصیه نمی‌شود و بهتر است افراد ورزش هایی که امکان اجرا در منزل را دارد، اجرا کنند.
کد خبر: ۶۴۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
یک دکتری فیزیولوژی ورزش ی ضمن توضیح در مورد علل ایجاد عارضه گودی کمر در خانم ها و آقایان، بهترین حرکات اصلاحی برای بهبود این عارضه را نام برد.
کد خبر: ۶۴۹۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
پربحث ترین عناوین