جستجو
برخی مواد معدنی هستند که مانع از پوکی استخوان می شوند.
کد خبر: ۹۹۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری اشتباه مبنی بر مفید بودن مصرف تخم مرغ خام یا نیمپز برای سلامتی ، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و تخم مرغ بهتر است به صورت کاملا پخته استفاده شود.
کد خبر: ۹۸۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
آیا خودتان را در حال خمیازههای مکرر میبینید؟ آیا برای گذر از بعدازظهر کاریتان به سومین یا حتی چهارمین فنجان قهوه نیاز دارید؟ متخصصان میگویند چنین نشانههایی هشدارهایی خطرناک برای سلامت تلقی میشوند و باید آنها را جدی گرفت.
کد خبر: ۹۸۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامینهای بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمیشود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، در مورد خواب هم باید در هر شبانهروز به مقدار کافی بخوابید تا بدن سالمی داشته باشید.
کد خبر: ۹۸۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
بسیاری از مردم بهدنبال راههای سالمتری برای شیرینکردن غذاها و نوشیدنیهای خود هستند. شکر سفید، اگرچه رایج است، اما با افزایش وزن، دیابت و سایر مشکلات سلامتی مرتبط دانسته میشود. به همین دلیل، بسیاری به سوی جایگزینهای طبیعی مانند عسل و شکر قهوهای روی میآورند.
کد خبر: ۹۸۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
بروکلی، سبزی سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانها، با خواص بینظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.
کد خبر: ۹۸۹۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
در اینجا فواید سیر و تاثیرات مثبت فراوانی که این گیاه روی سلامتی شما دارد را بررسی میکنیم.
کد خبر: ۹۸۸۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
محققان دریافتند رژیم فستینگ با تأثیر بر روده عصبکشی مغز ما را تغییر میدهد
کد خبر: ۹۸۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
برای حداکثر محافظت، مکملهای متیلکوبالامین، قطرههای زیرزبانی که هضم را دور میزنند، یا تزریق B۱۲ را در صورتی که سطح آن به شدت پایین باشد، انتخاب کنید. آنها را با صبحانه مصرف کنید تا جذب بهینه شود. بسیاری از افراد مسن که مصرف B۱۲ خود را افزایش میدهند، گزارش میدهند که ظرف چند هفته احساس میکنند یک دهه از تحرک خود را بازیافتهاند.
کد خبر: ۹۸۸۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
یکی از مواد مغذی موجود در چغندر، به نام بتائین، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن میشود.
کد خبر: ۹۸۷۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
بادمجان منبع غنی ویتامینهای کا، ث، ب ۶ است.
کد خبر: ۹۸۷۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
افزودن آب لیمو به رژیم غذایی بهعنوان جایگزینی طراوتبخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، میتواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۸۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که مواد مورد استفاده در غذاهایفوقفرآوریشده برای افزودن طعم و رنگ ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و باعث ابتلای افراد به دیابت نوع۲ شوند.
کد خبر: ۹۸۷۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا میکند.
کد خبر: ۹۸۶۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است که برای سلامتی ما فواید مختلفی دارد.
کد خبر: ۹۸۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
افرادی که به طور فعال در مراقبتهای بهداشتی خود مشارکت دارند، به طور کلی سالمتر هستند و زمانی که بیمار میشوند، زودتر بهبود مییابند.
کد خبر: ۹۸۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
برای داشتن ذهن قوی باید شبها به موقع خوابید.
کد خبر: ۹۸۵۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
برای مبتلایان به بیماری دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و کبدی مصرف تخم مرغ کامل تا سه عدد در هفته باید محدود شود. در صورت داشتن هرگونه بیماری حتماً با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
کد خبر: ۹۸۳۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
بسیاری ادعا میکنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک میکند اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۹۸۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
آیا زیاد خمیازه میکشید و برای گذراندن بعدازظهر کاری به فنجان سوم یا چهارم قهوه نیاز دارید؟ چنین نشانههایی از خوابآلودگی ممکن است هشداری جدی درباره کمبود خواب باشند.
کد خبر: ۹۸۲۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
پربحث ترین عناوین