جستجو
فوق تخصص کلیه گفت:در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید مصرف گوشت قرمز و پروتئین‌های حیوانی محدود باشند و از همه چیز مهم تر اینکه مصرف مایعات باید به حدی باشد که شخص بتواند روزی دو الی سه لیتر ادرار داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه سیرابی یکی از منابع پروتئین و ویتامین‌های گروه «ب» به‌حساب می‌آید، گفت: این ماده غذایی می‌تواند در آش‌ها، سوپ‌ها و به‌منظور رشد کودکان مورد استفاده قرار بگیرد، سیرابی علاوه بر طبخ مجزا می‌تواند در آش‌ها و سوپ‌ها نیز مورد استفاده قرار بگیرد.
کد خبر: ۷۳۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۳۹۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
مطالعات جدید نشان می‌دهد که افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزی‌های معطر و ادویه می‌تواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.
کد خبر: ۷۳۹۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
یک اونس گدو به بدن شما ۲۶۰۰ میلی گرم امگا ۳ می‌افزاید. گردو یکی از بهترین منابع غذایی سرشار از اسید‌های چرب غیر اشباع است.
کد خبر: ۷۳۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
یک کارشناس ارشد تغذیه رژیم غذایی مناسب را برای بیماران مبتلا به «نقرس» ضروری دانست و به تشریح برخی از این نکات ضروری پرداخت.
کد خبر: ۷۳۸۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
مبتلایان به کرونا، به مرور دچار بی‌اشتهایی و در نتیجه سوء تغذیه خواهند شد. این مسئله، ضعیف سیستم ایمنی بدن را در پی دارد. رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کالری بهترین رژیم غذایی در دوران کرونا است.
کد خبر: ۷۳۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
چای سبز حاوی کاتچین است؛ آنتی اکسیدانی گیاهی که ثابت شده منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می‌شود و از همه مهمتر، عملکرد کبد را تقویت می‌کند. چای سبز همچنین در حفاظت از کبد در برابر سموم موثر است.
کد خبر: ۷۳۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
متخصص تغذیه و رژیم درمانی تشریح کرد
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: اگر فردی در مرحله پیش از ابتلا به دیابت باشد، در صورتی که ۷ درصد کاهش وزن داشته باشد، پیشگیری از ابتلا به دیابت را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۷۳۸۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
یک متخصص تغذیه با تشریح مزایای مصرف قهوه، تاکید کرد: مصرف زیاد این نوشیدنی می تواند برای سلامت افراد مضر باشد.
کد خبر: ۷۳۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
مصرف روزانه کشمش، برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می‌توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد.
کد خبر: ۷۳۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که داشتن رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامت و بهبود عملکرد حافظه کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۳۷۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۷۳۶۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به وجود انواع روغن های خوراکی در بازار، گفت: در این بین روغن های گیاهی مایع از سایر روغن ها سالم ترند و استفاده آنها توصیه می شود.
کد خبر: ۷۳۶۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین نه تنها برای سلامتی بلکه برای محیط زیست نیز مضر است. در سراسر جهان مصرف و تولید مواد غذایی یک چهارم از کل انتشار جهانی را تشکیل می‌دهد.
کد خبر: ۷۳۶۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
دریافت آهن بیشتر، هنگامی که تصمیم به باردار شدن گرفتید، ممکن است به جلوگیری از مشکلات کم خونی در هنگام بارداری نیز کمک کند.
کد خبر: ۷۳۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
بیماری قلبی مسئول نزدیک یک‌سوم مرگ‌های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و می‌تواند از خطر بیماری‌های قلبی تا حد بسیاری بکاهد.
کد خبر: ۷۳۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
رایج‌ترین و سالم‌ترین میوه‌های خشک کشمش، زردآلو خشک، خرما و آلو هستند. آنها بسیار مغذی و سه برابر بیشتر از میوه‌های تازه فیبر، ویتامین و مواد معدنی دارند.
کد خبر: ۷۳۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
بدن انسان به طور طبیعی به گونه‌ای طراحی شده است که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره کند تا بتواند با تنش‌هایی که در طول روز با آن مواجه می‌شود، مقابله کند اما وجود مقدار زیاد زیاد کورتیزول باعث کاهش توانایی بدن انسان برای سوخت و ساز قند می‌شود.
کد خبر: ۷۳۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
منابع سالم پروتئین بدون چربی یا با فیبر بالا مانند پروتئین‌های گیاهی (آجیل و حبوبات)، ماهی یا غذا‌های دریایی، لبنیات کم‌چرب یا بدون‌چربی و تکه‌های بدون‌چربی گوشت را انتخاب کنید.
کد خبر: ۷۳۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
پربحث ترین عناوین