جستجو
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند.
کد خبر: ۷۰۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
شاید محصولات ضد پیری تبلیغات گسترده ای داشته باشند، اما باید دانست بهترین راه برای جلوگیری از اثرات مرتبط با افزایش سن، در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم است.
کد خبر: ۷۰۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
ماه مبارک رمضان، فرصتی برای پالایش روح و در پیش گرفتن یا تقویت سبک زندگی سالم است، ایامی که امکان بهبود تغذیه و شرایط جسمی فرد روزه دار بیش از هر زمان دیگری فراهم میشود.
کد خبر: ۷۰۵۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
یک رژیم درمانگر و مشاور تغذیه میگوید بر اساس گزارش اخیر سازمان جهانی بهداشت، هیچ مطالعهای مبنی بر خطر روزهداری و افزایش بیماری کووید-۱۹ وجود ندارد، لذا کلیه افراد سالم کمتر از ۶۵ سال با رعایت موارد بهداشتی- تغذیه ای میتوانند روزه بگیرند.
کد خبر: ۷۰۵۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
به گفته یک کارشناس تغذیه ، برای مقابله با ویروس کرونا باید از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود.
کد خبر: ۷۰۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
کارشناس تغذیه پاسخ داد
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم درخصوص فواید روزه گرفتن برای دستگاه گوارش، کاهش وزن در ماه رمضان و اهمیت وعدههای افطار و سحر صحبت کرد.
کد خبر: ۷۰۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
پیروی از یک برنامه غذایی درست در ماه رمضان با توجه به شرایط کرونایی حائز اهمیت است در واقع با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، سیستم ایمنی بدن تقویت می شود.
کد خبر: ۷۰۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
سیستم گوارش خود را به یک تعادل مناسب برسانید، متابولیسم بدن را افزایش دهید و نفخ معده را کمتر کنید.
کد خبر: ۷۰۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید.
کد خبر: ۷۰۴۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
برنامه غذایی در ماه رمضان باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد و اگر وزن شما در حال افزایش یا کاهش بود به این معنا است که رژیم غذایی درستی انتخاب نکردهاید.
کد خبر: ۷۰۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
همزمان با نزدیک شدن به آغاز ماه مبارک رمضان، موضوع تغذیه مناسب، اهمیت بیشتری پیدا می کند و توجه به نکات تغذیه ای زیر میتواند به روزهداری کمک کند.
کد خبر: ۷۰۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
یک کارشناس ارشد تغذیه در مورد تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان نکاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۷۰۴۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
یک متخصص تغذیه:
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی سحری را یکی از وعده های مهم برای روزه داران دانست و مطرح کرد: افراط در مصرف چای یا قهوه در وعده سحر به علت اثر دیورتیک، سبب دفع ادرار بیشتر و احساس تشنگی در طول روز خواهد شد.
کد خبر: ۷۰۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تشنگی در ماه رمضان امری طبیعی است، اما با مصرف برخی مواد غذایی میتوان تا حدی آن را کنترل کرد.
کد خبر: ۷۰۳۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
در این پژوهش مشخص شد افرادی که آرامتر غذا میخورند بهتر از سایرین، وزنشان کاهش مییابد و افرادی که سریعتر غذا میخورند بیش از سایرین با اضافه وزن مواجه هستند.
کد خبر: ۷۰۳۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
همه ما میدانیم که نوشیدن دست کم ۸ لیوان آب در روز بسیار اهمیت دارد. با این حال، آیا از این واقعیت آگاه هستید که درجه حرارت آبی که مینوشید نیز میتواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد؟
کد خبر: ۷۰۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
بعضی از افراد فقط با تغییر سبک زندگی و جایگزین کردن چند عادت جدید، روند پیر شدن خود را به تعویق میاندازند و همیشه جوانتر به نظر میرسند. در ادامه به بررسی این عادتها میپردازیم.
کد خبر: ۷۰۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
مصرف نوشیدنیها و برخی مواد غذایی در حین تمرین ورزشی یا مسابقات برای کودکان وبزرگسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار و بر عملکرد آن ها تاثیرگذار است.
کد خبر: ۷۰۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
برخی عادات غذایی به ظاهر سالم، انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.
کد خبر: ۷۰۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
تغذیه و نوع مواد خوراکی در رژیم غذایی روزانه از جمله مهمترین فاکتورها در محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ است.
کد خبر: ۷۰۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
پربحث ترین عناوین