جستجو
زوال عقل یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در آینده است. اما با توجه به یافته‌های اخیر، مصرف کولین و سایر مواد مغذی کلیدی می‌تواند ابزار موثری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری باشد.
کد خبر: ۹۶۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می‌کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید.
کد خبر: ۹۶۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
یونجه علاوه بر اینکه دارای پروتئین، آهن و فسفر است، همچنین وجود ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A در یونجه، جایگاه خوبی در طب ایرانی به دست آورده است.
کد خبر: ۹۶۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
این چربی‌ها به جذب ویتامین های محلول در چربی (A، D، E، K) کمک می‌کنند و سلامت قلب، مغز و پوست را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامین ی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۹۶۶۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامین ی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۹۶۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
بدن انسان به ویتامین ها و مواد معدنی احتیاج دارد، اما اگر ویتامین زیاد از حد به شما برسد می‌تواند خطرناک باشد. به عنوان مثال مقادیر زیاد ویتامین B ۶ می‌تواند باعث درد عصبی در بدن شود.
کد خبر: ۹۶۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
ویتامین ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد.
کد خبر: ۹۶۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
ویتامین ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد.
کد خبر: ۹۶۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
ویتامین B۱ نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا می‌کند و کمبود مزمن این ماده غذایی می‌تواند منجر به ایجاد برخی مشکلات عصبی و شناختی شود.
کد خبر: ۹۶۵۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
چاقی به عنوان عاملی برای بروز بیشتر بیماری‌های غیرواگیر شناخته می‌شود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی می‌کنند تا با رژیم‌های غذایی، ورزش و... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند؛ اما آیا اینها تنها راهکار‌ها هستند؟
کد خبر: ۹۶۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف بیش از حد از مکمل‌های ویتامین ی محبوب می‌توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را تقریباً چهار برابر افزایش دهد. در این میان ویتامین های گروه B و به طور خاص B۱۲ نقشی اساسی دارند.
کد خبر: ۹۶۵۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
در هوای سرد، بدن برای حفظ دمای طبیعی خود به انرژی بیشتری نیاز دارد. به گفته کارشناسان، غذا‌هایی که حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین‌های باکیفیت و چربی‌های سالم هستند، بهترین انتخاب‌ها برای تأمین انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.
کد خبر: ۹۶۵۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۶۴۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
تبلیغات
ویتامین ها از مواد مغذی حیاتی برای بدن هستند که به حفظ سلامت عمومی و عملکرد صحیح سیستم‌های بدن کمک می‌کنند. هر ویتامین نقش منحصربه‌فردی دارد و کمبود آن می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود.
کد خبر: ۹۶۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
کد خبر: ۹۶۴۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۹۶۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان شود.
کد خبر: ۹۶۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
مصرف مکمل ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی اثرات عمده‌ای روی بدن دارد که در این خبر با آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۶۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می‌شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۳۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
پربحث ترین عناوین