جستجو
هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیاز‌های خاص شماست.
کد خبر: ۹۸۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
خوردن نان کپک زده ممکن است به نظر بی‌خطر بیاید، اما عواقب آن می‌تواند جدی باشد.
کد خبر: ۹۸۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
مطالعه‌ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند.
کد خبر: ۹۸۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
با استناد به منابعی همچون انلی مای هلث ، بیماری مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک اختلال مزمن التهابی و خودایمنی در دستگاه عصبی مرکزی است که علائمی مانند خستگی شدید، ضعف عضلانی، مشکلات تعادلی، مه مغزی و اختلالات شناختی را به همراه دارد.
کد خبر: ۹۸۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
مطالعه‌ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند.
کد خبر: ۹۸۴۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۹۸۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
حاصل یک مطالعه ۳۰ ساله نشان داد که پیروی از رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و کاهش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، احتمال تجربه سالمندی سالم را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۸۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
امروزه بسیاری از مردم و متخصصان تغذیه از مزایای رژیم غذایی متمرکز بر میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه‌ها صحبت می‌کنند که در ادامه با مزایای انتخاب رژیم غذایی بر پایه گیاهان (Plant-Based Diets) آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۹۸۳۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
متخصص تغذیه گفت: مصرف کافی مایعات، کنترل پروتئین و سدیم و کاهش مواد غنی از اگزالات مانند اسفناج و چای، از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری میکند.
کد خبر: ۹۸۳۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج می‌برید، یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
کد خبر: ۹۸۳۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
آنچه می‌خورید یا می‌نوشید در عین حالی که می‌تواند برای سلامت شما مفید باشد، امکان دارد سلامت‌تان را نیز به خطر بیندازد و بر عملکرد اندام‌های حیاتی شما تأثیر بگذارد. بنابراین انتخاب غذاهایی که بر سلامت اندام حیاتی بدن تاثیر گذار هستند، بهترین گامی است که می‌توان برای حفظ سلامت کلی بدن برداشت.
کد خبر: ۹۸۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
همانطور که میدانید سبزیجات یکی از دسته های مهم در هرم غذایی انسان ها است اما بهتر است سبزیجاتی که نباید به صورت خام مصرف شوند را بشناسید تا دچار مشکل نشوید.
کد خبر: ۹۸۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
اگر تصمیم به لاغر شدن و کاهش وزن گرفته‌اید و از وضعیت فعلی خود راضی نیستید با مصرف برخی مواد غذایی به سادگی می توانید از شر چربی های سمج بدنتان خلاص شوید.
کد خبر: ۹۸۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزودنی های غذایی که معمولاً در نوشیدنی‌های رژیمی، سوپ‌ها، دسرهای لبنی و سس‌ها یافت می‌شوند ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد افزایش دهند.
کد خبر: ۹۸۲۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که رژیم غذایی یویو می‌تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری کلیوی را در افراد مبتلا به دیابت نوع یک افزایش دهد.
کد خبر: ۹۸۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
تغذیه یک فرد در میانسالی باید به گونه‌ای باشد تا با افزایش سن از سلامت او محافظت کند.
کد خبر: ۹۸۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها کمک شایانی به پیشگیری از بیماری های چشمی در مردان می کند.
کد خبر: ۹۸۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت میکند.
کد خبر: ۹۸۰۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
ریزش مو یکی از مشکلات رایج است که به دلایل مختلفی از جمله کمبود مواد مغذی ایجاد می‌شود. بسیاری از خوراکی‌ها می‌توانند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن کمک کنند.
کد خبر: ۹۸۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
آب هویج یکی از نوشیدنی‌های مغذی و مفید برای رژیم غذایی سالم است، اما مانند هر ماده‌ی غذایی یا نوشیدنی دیگری، باید با آگاهی و تعادل مصرف شود. در ادامه با حقیقت‌های علمی درباره‌ی این نوشیدنی محبوب بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۹۸۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
پربحث ترین عناوین
