جستجو
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنیهای شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوههای شیرین غفلت میکند.
کد خبر: ۹۸۰۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
ریزش مو یکی از مشکلات رایج است که به دلایل مختلفی از جمله کمبود مواد مغذی ایجاد میشود. بسیاری از خوراکیها میتوانند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن کمک کنند.
کد خبر: ۹۸۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
آب هویج یکی از نوشیدنیهای مغذی و مفید برای رژیم غذایی سالم است، اما مانند هر مادهی غذایی یا نوشیدنی دیگری، باید با آگاهی و تعادل مصرف شود. در ادامه با حقیقتهای علمی دربارهی این نوشیدنی محبوب بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۹۸۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
ویتامین B۷ به تحریک رشد مو و ناخن کمک میکند
کد خبر: ۹۷۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
متخصصان تغذیه در انگلیس اعلام کردند که چند ماده غذایی میتواند به از بین بردن چربی شکم کمک کند.
کد خبر: ۹۷۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
خوردن غذاهای فرآوری شده یا فست فود به عنوان ناهار و یا بعد از یک روز طولانی و خسته کننده، به عنوان یک وعده غذایی آماده برای ما آسان و دلپذیر است، اما به گفته این کارشناس تغذیه، این غذاها، تغییر یافته و فرآوری شده اند و غالبا حاوی مواد شیمیایی نامناسب هستند و در صورتی که مقدار زیادی از آنها را مصرف کنید، ممکن است نفخ معده به سراغتان بیاید.
کد خبر: ۹۷۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
استفاده از برخی مواد غذایی ممکن است باعث نفخ معده شود که بسیار آزار دهنده است.
کد خبر: ۹۷۹۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.
کد خبر: ۹۷۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
گاهی اوقات برخی غذاها که به نظر سالم میرسند، می توانند سمی باشند و مشکلاتی را برای ما به وجود آورند.
کد خبر: ۹۷۹۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
در گذشته؛ تشخیص سرطان کولون بیشتر یک تشخیص برای بزرگسالان و افراد مسن بود، اما آمارها در حال تغییر است. در سالهای اخیر، تعداد موارد ابتلا به این بیماری در افرادی که زیر ۵۰ سال هستند افزایش یافته است، به همین دلیل انجمن سرطان آمریکا سن پیشنهاد شده برای غربالگری را از ۵۰ به ۴۵ سال کاهش داده است.
کد خبر: ۹۷۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، به سادگی میتوان سلامت بدن را تا حد ممکن حفظ کرد.
کد خبر: ۹۷۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
آب به سلامت کلیهها کمک میکند؛ اگر بدن به میزان کافی آب دریافت نکند، مواد زائد میتوانند همراه با اسیدها ایجاد شوند و منجر به مسدودشدن کلیه با پروتئنهایی به نام «میوگلوبین» شوند. کمآبی میتواند به تشکیل سنگ کلیه و عفونت مجاری ادراری منجر شود.
کد خبر: ۹۷۸۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
سفرههای افطاری در طول ماه مبارک رمضان با انواع غذاهای چرب و شیرین مثل حلوا، کاچی، خرما، شله زرد، شیربرنج شیرین و زولبیا و بامیه و ... رنگین میشود، اما باید بدانید که چنین رژیم غذایی برای افطار میتواند عوارضی برای سلامتیتان داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف متعادل آب، آب میوه طبیعی، دوغ کم نمک و شیر در فاصله بین افطار و سحر باعث حفظ تعادل آب بدن و رفع احساس تشنگی در روزهداری میشود.
کد خبر: ۹۷۸۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذاها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی های شبانه خود حذف کنید.
کد خبر: ۹۷۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
پزشکان در سراسر دنیا درباره مصرف گوشتهای فرآوریشده و ارتباط آنها با سرطان هشدار میدهند.
کد خبر: ۹۷۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
تغذیه مناسب و پیشگیری از چاقی شکمی در میانسالی ممکن است مغز شما را در سالهای بالای زندگی سالم نگهدارد.
کد خبر: ۹۷۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
ویتامینها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز موادغذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند.
کد خبر: ۹۷۷۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
پژوهشگران گفتند: کاهش صدا با گوشگیر یا استفاده از گوشگیر در محیط های پر سروصدا موجب کاهش خطر وزوز گوش در افراد میشود و نتایج پژوهشهای جدید آنان نشان داد که تغییرات در رژیم غذایی نیز میتواند به کاهش خطر وزوز گوش کمک کند.
کد خبر: ۹۷۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
اگر تغذیه درستی داشته باشید میتوان گفت که تقریبا روی عملکرد کل بدن تاثیر مثبت میگذارد.
کد خبر: ۹۷۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
پربحث ترین عناوین