جستجو
نوشیدن یک فنجای قهوه میتواند شما را در معرض ۱۵۰۰ ذره پلاستیکی قرار دهد.
کد خبر: ۸۰۳۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
مصرف روزانه بادام میتواند سلامت روده را تقویت کند.
کد خبر: ۸۰۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
شاید تا یک دهه پیش کودک تپل با لپهای نرم برای خیلی از خانوادهها دوستداشتنی به نظر میرسید؛ اما در عصر جدید با افزایش دانش خانوادهها همهچیز تغییر کرده است. چاقی کودکان تبدیل به زنگ خطری برای آینده آنها شده است. آیندهای که قطعاً با بیماریهای مختلف گره خورده و نمیتوان از عوارض آن چشمپوشی کرد.
کد خبر: ۸۰۳۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
داشتن ناخنهای سالم و زیبا نه پرهزینه است و نه وقتگیر. این نکات را رعایت کنید و با ناخنهای زیبا و قوی خود، همه را تحت تأثیر قرار دهید.
کد خبر: ۸۰۳۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
گاهی اوقات این نشانه انقدر برای ما تکرار و عادی میشود که فکر نمیکنیم موضوع مهمی باشد؛ در حالی که هست.
کد خبر: ۸۰۲۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
مادران باردار بخوانند؛
یک کارشناس ارشد مامایی توضیحاتی در باب مصرف خوراکی در دوران بارداری ارائه کرد و از بایدها و نبایدهای خوراکی در این دوران گفت.
کد خبر: ۸۰۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
مراقبت از پاها موضوع مهمی در بین بیماران مبتلا به دیابت است. میتوانیم از آسیبهایی که ممکن است به پاها برسد جلوگیری میکنید.
کد خبر: ۸۰۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
دمای سرد برای سلامت پوست خوب است، چون رگهای خونی پوست را تحت فشار قرار میدهد و این امر سبب کاهش احتمال سرخی و تورم رگهای خونی میشود. اگر بیرون از خانه در هوای سرد فعالیتهای مختلف انجام دهید به سلامت قلبتان کمک کردهاید.
کد خبر: ۸۰۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
موخوره و ریزش مو از مشکلات شایع هستند که سلامت موهای ما را در خطر میاندازند. تنها راه درمان، ترک عادتهای اشتباه است.
کد خبر: ۸۰۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
ویتامین دی یکی از ویتامینهای ضروری برای سلامت بدن شماست. مقادیر کم این ویتامین شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار میدهد.
کد خبر: ۸۰۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
سراغ خیلی از بیماریها که می رویم، راه درمان و پیشگیری آن به دو کلمه ختم می شود. "تغذیه" و "ورزش"؛ دو کلمه ای که خیلی از ما نسبت به آن غفلت کرده ایم و هرچه دلمان می خواهد می خوریم و اصلا هم زحمت ورزش کردن به خودمان نمی دهیم و همین باعث شده حالا با موجی از بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون و... مواجه شویم.
کد خبر: ۸۰۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
عادات سالم برای حفظ سلامت چشمها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینکهای آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
کد خبر: ۸۰۱۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
مطالعهای تازه انجام شده توسط دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در امریکا به این نتیجه رسید که اگرچه زنان در حال حاضر بیشتر از مردان عمر میکنند و مشکلات سلامت ی مزمن بیشتری دارند، اما این تفاوتها در طول زمان تاریخی و بین کشورها متفاوت است.
کد خبر: ۸۰۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
یکی از ویژگیهای خاص قارچ، مقدار فراوان پتاسیم است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک میکند و در پیشگیری از تشکیل لختههای خون نقش دارد.
کد خبر: ۸۰۱۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
جعبههای دارویی ممکن است هنگام ابتلا به برخی بیماریهای روانی از جمله اضطراب یا افسردگی به کمک شما بیایند، اما نقش تغذیه در برطرف کردن این وضعیتهای روان پزشکی را نمیتوان نادیده گرفت.
کد خبر: ۸۰۱۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
شیوه زندگی در درمان فشار خون بالا تاثیر جدی دارد. اگر شما مبتلا به پرفشاری خون هستید و هر روز این نگرانی را دارید که با مصرف داروها عدد فشار خون را کاهش دهید، باید بدانید که با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی میتوانید از مصرف دارو بی نیاز شوید.
کد خبر: ۸۰۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
تخمه کدو که در داخل کدو حلوایی وجود دارد، یکی از دانههای بسیار ارزشمند و مغذی است که میتواند به صورت متعادل در رژیم غذایی روزانه جای بگیرد.
کد خبر: ۸۰۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
۲۴ مهر، روز جهانی تغذیه سالم نامگذاری شده است. هرچند که تغذیه سالم، سلامت زندگی همه شهروندان را تضمین میکند، اما کودکان و نوجوانانی که به مدرسه میروند به علت قرار داشتن در سن رشد، نیازمند تغذیه خاصتری هستند تا بتوانند هم رشد و هم وضعیت تحصیلی بهتری داشته باشند. برای دانش آموزان برنامه غذایی مفید دارای ترکیبی از همه گروههای غذایی به ویژه پروتئین حیوانی و مواد غذایی که سرشار از املاح، مواد مفید و ویتامینها است.
کد خبر: ۸۰۱۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
همه ما به نوعی استرس را تجربه میکنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمیآید، غیرعادی و مشکلساز است؛ بنابراین مراقبت از خود و بویژه مراقبت از " سلامت روان"، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب میشود.
کد خبر: ۸۰۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
ایرنا زندگی- اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ جزء اساسی ساختار سلولهای ما هستند.
کد خبر: ۸۰۰۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
پربحث ترین عناوین