جستجو
فشار خون در دو عدد با محدوده قابل قبول برای هر یک است. عدد بالا یا سیستولیک، فشار داخل شریان‌هاست، زمانی که قلب "فشرده یا منقبض می‌شود"، در حالی که عدد پایین یا عدد دیاستولیک "زمانی است که قلب آرام است. "
کد خبر: ۸۷۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
مطالعات متعددی تاثیرات منفی نوشیدن نوشابه را روی وزن و دندان‌ها و دیگر ارگان‌های بدن نشان داده‌اند که برخی از آن‌ها حتی می‌توانند جبران‌ناپذیر باشند.
کد خبر: ۸۷۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۷۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که فواید بالقوه قهوه برای سلامتی ، حتی اگر مقداری شکر به آن اضافه شود، همچنان باقی است.
کد خبر: ۸۷۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
گردش خون برای سلامتی کل بدن شما ضروری است.
کد خبر: ۸۶۷۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
رنگدانه کلروفیل موجود در کاهو می‌تواند از سرطان‌های کبد و روده پیشگیری نماید. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان‌های است که خطر پیشرفت اسیب DNA، فاکتور اصلی سرطان، را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۳۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
بسیاری بر این باورند که چشم‌ها پنجره‌ای رو به درون و روح انسان هستند، اما باید بدانید که چشم‌ها می‌توانند پنجره‌ای رو به سلامتی شما نیز باشند.
کد خبر: ۸۵۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
میزان آهن مورد نیازِ بدن هر فرد به عواملی، چون سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامتی بستگی دارد.
کد خبر: ۸۵۹۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
همانطور که اگر دستگاهی به خوبی کار نکند و دچار مشکلی شود، سیستم‌های هشداری آن شروع به آژیر کشیدن می‌کنند، بدن انسان هم با هر مشکل و بیماری، از خود نشانه‌هایی بروز می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
افزایش انرژی یا به بیان دیگر سرحالی اول صبح فواید بسیاری از نظر سلامتی جسمی و روانی دارد؛ بویژه آن‌که باعث می‌شود فعالیتی سازنده و موفق در زندگی خود داشته باشی.
کد خبر: ۸۵۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
مطالعات نشان می‌دهد خوابیدن بیش از ۶ تا ۸ ساعت در روز، می‌تواند برای سلامتی ما مشکل آفرین باشد.
کد خبر: ۸۵۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
دانه چیا، یکی از غذا‌های گیاهی است که از گذشته با کاهش خطر بسیاری از مشکلات سلامتی ، از جمله: چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و مرگ و میر همراه بوده اند.
کد خبر: ۸۵۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
نتایج تحقیق بین‌المللی اخیر نشان داد که روال‌های ورزشی خاص با کاهش قابل توجه میزان مرگ‌ومیر مرتبط است.
کد خبر: ۸۵۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
با ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی می‌توانیم از شر طیف گسترده‌ای از مشکلات سیستم هضم و دفع خلاص شویم.
کد خبر: ۸۵۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
غذا‌های صبحانه اغلب یا غنی از کربوهیدرات‌ها هستند مانند غلات، نان تست، شیرینی و یا پرچرب مانند بیکن، سوسیس و ژامبون. در حالی که این غذا‌ها می‌توانند در یک رژیم غذایی متعادل قرار بگیرند یک عنصر مغذی کلیدی وجود دارد که باید روی آن تمرکز کنید: پروتئین. افزودن پروتئین به وعده غذایی صبحگاهی می‌تواند فواید بسیار بزرگی از تعدیل گرسنگی گرفته تا متعادل کردن هورمون‌ها داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
یکی از راهکار‌های حفظ سلامتی نوشیدن به اندازه آب است و کم آبی بدن تاثیرات زیادی روی سلامتی افراد دارد.
کد خبر: ۸۴۹۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
کدو سبز خوردنی کم‌کالری و حاوی مقادیر بسیار زیادی مواد مغذی است.
کد خبر: ۸۴۸۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
به گفته محققان عمل به نکات بهداشتی گاهی می‌تواند شما را بیمار کند.
کد خبر: ۸۴۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
مصرف کردن سیب زمینی در هر حالتی به هیچ وجه مناسب نیست، گاهی اوقات سیب زمینی‌ها بویی می‌دهند که مصرف آن‌ها بیماری و خطراتی را برای فرد به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۸۴۵۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
احتمالا تاکنون با افرادی برخورد داشته اید که به سادگی و با هر ناپرهیزی کوچکی بیمار شده و در مقابل برخی افراد به ندرت دچار مشکل شده و بیماری را تجربه می‌کنند. نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد: پاسخ سیستم ایمنی بدن به تحریکات خارجی، کلید اصلی این موضوع است.
کد خبر: ۸۴۵۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
پربحث ترین عناوین