جستجو
چربی‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین اجزای رژیم غذایی شناخته می‌شوند، اما نوع چربی‌هایی که مصرف می‌کنید، می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. برخلاف چربی‌های ناسالم که می‌توانند منجر به افزایش وزن و مشکلات قلبی شوند، چربی‌های سالم برای بدن ضروری هستند و می‌توانند فواید بسیاری داشته باشند. در این گزارش با چربی‌های سالم و اهمیت آنها در رژیم غذایی آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۹۶۷۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
اسید مالیک در درمان برخی از بیماری ها نویدبخش بوده و برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده خوراکی و موضعی از آن ممکن است مفید باشد.
کد خبر: ۹۶۶۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
هرکسی که از بریدگی یا خراش بهبود یافته است، شاهد قدرت بازسازی باورنکردنی سلول‌های بنیادی بوده است. سلول‌های بنیادی در سراسر بدن انسان توزیع می‌شوند و تا حد زیادی مسئول توانایی بدن برای حفظ و التیام خود هستند. حال باید دید چه موادی سازنده این سلول‌های بنیادین هستند و آیا می‌توان با مصرف برخی از خوراکی‌ها به ساخت این سلول‌های بنیادین کمک کرد.
کد خبر: ۹۶۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند. برای درمان یبوست می‌توان از داروها و خوراکی‌های طبیعی استفاده کرد.
کد خبر: ۹۶۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
شنبلیله با مزه کمی تند و تلخش اغلب در غذاهای هندی، شمال آفریقا و خاورمیانه استفاده می‌شود و همچنین می‌توان از آن به عنوان دمنوش لذت برد. گنجاندن شنبلیله در آشپزی نه‌تنها طعم بیشتری به غذای شما می‌بخشد، بلکه از بسیاری جهات برای بدن مفید است.
کد خبر: ۹۶۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است.
کد خبر: ۹۶۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
در تحقیقی جدید مشخص شده که افراد لاغر به دلیل وجود چربی‌های پنهان در ماهیچه‌هایشان ممکن است در معرض خطر حملات قلبی مرگبار باشند.
کد خبر: ۹۶۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
تبلیغات
آشپزی، یکی از مهم‌ترین عناصر فرهنگی هر کشور است که نیاز‌های غذایی مردم را برطرف می‌کند و هویت و تاریخ یک ملت را بازتاب می‌دهد. غذاهای ایرانی و ترکی، دو نمونه بارز از این میراث غنی هستند که با وجود برخی شباهت‌ها، تفاوت‌های چشمگیری نیز دارند. این تفاوت‌ها، ناشی از عوامل جغرافیایی، تاریخی و مهاجرت است که هرکدام از این دو کشور را منحصر‌به‌فرد کرده‌است.
کد خبر: ۹۶۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.
کد خبر: ۹۶۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
زیاده‌روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۹۶۱۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
ضرب‌المثل مشهور انگلیسی می‌گوید: «یک سیب در روز دکتر را دور نگه می‌دارد.» خوردن میوه فواید زیادی برای سلامتی دارد اما اکنون دانشمندان چینی این موضوع را دقیق‌تر بررسی کردند تا متوجه شوند واقعاً خوردن چه مقدار سیب و میوه در روز می‌تواند به سلامتی افراد کمک کند. به گفته آنها، مصرف سیب می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۵۹۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
تبلیغات
حالت تهوع پس از غذا یکی از مشکلات رایج بوده که بسیاری از افراد ممکن است آن را تجربه کنند، به‌ویژه زمانی که بیش از حد غذا می‌خورند. اما اگر این حالت به‌طور مکرر و منظم رخ دهد، می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکلات زمینه‌ای یا شرایط خاص در بدن باشد که نیاز به توجه جدی دارند. عوامل متعددی ممکن است در ایجاد این حالت نقش داشته باشند.
کد خبر: ۹۵۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
غذاهای فوق‌فرآوری‌شده در سال‌های اخیر بیشتر مورد توجه رسانه‌ها قرار گرفته‌اند؛ زیرا همچنان از اجزای اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم محسوب می‌شوند. با وجود رواج‌یافتن اصطلاح غذاهای «فوق فرآوری‌شده»، دسته‌بندی این نوع غذاها دشوار است.
کد خبر: ۹۵۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
یک متخصص فاش کرده است سرکه سیب از فوایدی برای سلامتی برخوردار است که هیچکس از آنها خبر ندارد.
کد خبر: ۹۵۶۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
هر سال با فرا رسیدن زمستان سیستم ایمنی بسیاری از افراد ضعیف می‌شود، اما یک نوشیدنی می‌تواند حال شما را بهتر کند: نوشیدنی زردچوبه!
کد خبر: ۹۵۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
تبلیغات
بیماری‌های قلبی به عنوان یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در کشور‌های مختلف از جمله ایران بشمار می‌روند. این بیماری داری انواع مختلفی بوده که یکی از شایع‌ترین انواع بیماری‌های خطرناک قلبی، مربوط به عروق کرونر است که سبب ایجاد سکته‌های قلبی خواهد شد.
کد خبر: ۹۵۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آنها به‌سادگی عبور کرد و آنها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا علائم دیگر که در ادامه این مطلب به برخی از آنها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۹۵۴۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن اعلام موضع نسبت به روغن‌های تراریخته گفت: کارگروهی در ارتباط با محصولات تراریخته تشکیل شده که اعضای مختلفی دارد و در حال بررسی محصولات تراریخته هستند.
کد خبر: ۹۵۴۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج‌ترین باور‌های غلط و خطرناک تغذیه‌ای پرداخت.
کد خبر: ۹۵۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
نوع‌دوستی شادی را بهبود می‌بخشد، درد را کاهش می‌دهد و برای انسانیت اساسی است.
کد خبر: ۹۵۳۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
پربحث ترین عناوین