جستجو
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکانپذیر نیست، آماده میشود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمونهایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۷۳۶۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به وجود انواع روغن های خوراکی در بازار، گفت: در این بین روغن های گیاهی مایع از سایر روغن ها سالم ترند و استفاده آنها توصیه می شود.
کد خبر: ۷۳۶۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
مصرف غذاها و نوشیدنیهای شیرین نه تنها برای سلامتی بلکه برای محیط زیست نیز مضر است. در سراسر جهان مصرف و تولید مواد غذایی یک چهارم از کل انتشار جهانی را تشکیل میدهد.
کد خبر: ۷۳۶۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
دریافت آهن بیشتر، هنگامی که تصمیم به باردار شدن گرفتید، ممکن است به جلوگیری از مشکلات کم خونی در هنگام بارداری نیز کمک کند.
کد خبر: ۷۳۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
بیماری قلبی مسئول نزدیک یکسوم مرگهای سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و میتواند از خطر بیماریهای قلبی تا حد بسیاری بکاهد.
کد خبر: ۷۳۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
رایجترین و سالمترین میوههای خشک کشمش، زردآلو خشک، خرما و آلو هستند. آنها بسیار مغذی و سه برابر بیشتر از میوههای تازه فیبر، ویتامین و مواد معدنی دارند.
کد خبر: ۷۳۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
بدن انسان به طور طبیعی به گونهای طراحی شده است که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره کند تا بتواند با تنشهایی که در طول روز با آن مواجه میشود، مقابله کند اما وجود مقدار زیاد زیاد کورتیزول باعث کاهش توانایی بدن انسان برای سوخت و ساز قند میشود.
کد خبر: ۷۳۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
منابع سالم پروتئین بدون چربی یا با فیبر بالا مانند پروتئینهای گیاهی (آجیل و حبوبات)، ماهی یا غذاهای دریایی، لبنیات کمچرب یا بدونچربی و تکههای بدونچربی گوشت را انتخاب کنید.
کد خبر: ۷۳۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری گفت: افراد باید بهصورت منظم غذا مصرف کنند یعنی پس از خوردن ناهار از ریزهخواری پرهیز کرده و در فاصله زمانی بین ناهار و شام تنها یک میانوعده مانند لبنیات، شیر، میوه، انواع مغزها، انواع میوههای خشک، خرما و ... میل کنند، برای مقاومت در برابر ریزهخواری افراد باید به سمت فعالیتهایی مانند پیادهروی، ورزشکردن و... حرکت کنند.
کد خبر: ۷۳۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
برخی از مواد مصرفی همانند شکلات، قرص های لاغری، آب ویتامینه و چای سرد دارای کافئین هستند.
کد خبر: ۷۳۴۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
دلیل اصلی نازک شدن مو به شرایط و وضعیت بدن برمیگردد. با حفظ و ارتقای سلامت بدن و تغذیه خوب، موهای درخشان و سالمی خواهید داشت.
کد خبر: ۷۳۳۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
به نظر کارشناسان از اساسیترین کارهای کبد دفع سموم بدن است.
کد خبر: ۷۳۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
علاوه بر تاثیر مثبت کاهش مصرف گوشت قرمز و محصولات فرآوری شده و افزایش مصرف میوه و سبزیجات بر روی طول عمر افراد، انتشار گازهای گلخانهای نیز از این طریق به میزان ۱۷ درصد کاهش مییابد.
کد خبر: ۷۳۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
غذا نیاز اساسی و پایه برای هر موجود زندهای است. اما در انسان، این رکن اصلی زندهبودن، جنبههای مختلفی غیر از زنده نگهداشتن جسم دارد.
کد خبر: ۷۳۲۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
شیرها در گمرک ماندهاند و ممکن است فاسد شوند
مدیر کل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: تراریخته سه جنبه دارد، یکی کاشت محصولات تراریخته بوده که این موضوع در حوزه وزارت جهاد کشاورزی است؛ تاکنون هیچ محصول تراریختهای در کشور کشت نشده و اجازه کشت پیدا نکرده است.
کد خبر: ۷۳۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
یک متخصص تغذیه میگوید: مغز میوه درخت کاج به دلیل وجود یک ویتامین باعث نشاط پوست و سلامت قلب میشود.
کد خبر: ۷۳۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: احتمال تشکیل سنگ کلیه در افراد چاق، سندروم متابولیک و دیابت بیشتر است.
کد خبر: ۷۳۱۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
فوق تخصص غدد گفت: انجام تست تراکم استخوان برای خانمهایی که هیچ فاکتور خطری ندارند 5 سال پس از یائسگی و برای آقایان پس از 65 سالگی ضروری است.
کد خبر: ۷۳۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
نتایج یک بررسی نشان می دهد که از هر ۱۰ داوطلب جوان شرکت کننده در یک مطالعه جدید، یک نفر پس از خوردن غذا دچار دل درد می شود.
کد خبر: ۷۳۱۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
ظهور برخی علائم در بدن بهوضوح از وجود مشکلات خاصی حکایت میکند.
کد خبر: ۷۳۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
پربحث ترین عناوین