جستجو
غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی ) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند.
کد خبر: ۴۹۳۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
برخی از افراد به خاطر جریان پیدا نکردن خون در کل بدنشان دچار احساس سرما بیشتری می شوند و همچنین احساس سرما می تواند دلایلی مانند نازک شدن لایه چربی زیر پوست، کم کاری تیروئید و استرس داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
در سال‌های اخیر افراد زیادی به دنبال از بین بردن چربی های شکمی و کوچک کردن شکم هستند و حتی به همین دلیل شروع به ورزش کردن می‌کنند.
کد خبر: ۴۹۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
استاد پزشکی دانشگاه ایندیانا:
استاد دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانای آمریکا اخیرا در کتاب جدید خود اظهار داشت که خوردن چربی باعث چاقی نمی‌شود و افزایش وزن و چاقی به مصرف بیش از حد قند مرتبط است.
کد خبر: ۴۹۰۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
میزان شیوع چاقی در جهان، روندی رو به توسعه دارد و اضافه‌وزن و چاقی دومین علت مرگ‌ومیر در دنیا محسوب می‌شود. محققان کشورمان با تمرکز روی آنزیم‌های مهم بدن در این خصوص، تأثیر «ورزش طناب‌زنی» را بر کاهش ریسک فاکتورهای چاقی مورد ارزیابی قرار داده‌اند.
کد خبر: ۴۹۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که انجام ورزش‌های هوازی پرشدت، می‌تواند چربی های رسوب‌کرده در عضلات بیماران دیابتی را به کمک نوعی پروتئین، به شکل بهتری اکسید نموده و همچنین از سطح قند خون آنها بکاهد.
کد خبر: ۴۸۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
مدیر نظارت بر دارو و مواد مخدر دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد نسبت به خطر مسمومیت به دنبال مصرف بیش از اندازه ویتامین‌های محلول در چربی هشدار داد.
کد خبر: ۴۸۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
تهیه غذاها در خانه و استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش اندازه دور کمر محسوب می‌شود به شرط آنکه از بروز اشتباهاتی در حین آشپزی ممانعت به عمل آوریم.
کد خبر: ۴۸۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
بسیاری از زنان به دنبال سوزاندن چربی های ران پا هستند زیرا در بدن زنان یکی از جاهایی که چربی های اضافی به سرعت جمع می‌شوند ران پا است. چربی های پا علاوه بر این که باعث از بین رفتن تناسب اندام می‌شوند برای سلامتی نیز مضر هستند.
کد خبر: ۴۷۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
مطالعات محققان دانشگاه راتجرز نیو برونزویک (Rutgers-New Brunswick )در نیوجرسی نشان می‌دهد آنزیم فسفاتید اسید فسفاتاز که مسئول تنظیم چربی بدن است، در بیماری‌های متابولیک از جمله چاقی، دیابت و همچنین سرطان نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۴۷۶۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
متخصصان کانادایی در یک مطالعه جدید ادعا کرده‌اند که رژیم‌های غذایی کم چرب خطر مرگ زودهنگام را تا یک چهارم افزایش می‌دهد
کد خبر: ۴۷۲۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: آب از دست رفته بدن در سونای خشک و بخار، با مصرف مایعات جایگزین خواهد شد و این باور نادرستی است که در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود دارد.
کد خبر: ۴۶۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
مصرف بالای چربی اشباع شده کامل با افزایش ریسک سرطان ریه مرتبط است.
کد خبر: ۴۶۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
هیچ انکاری وجود ندارد که مصرف برخی چربی ها برای سلامت شما مضر است: چربی های ترانسف روغن های گیاهی و ... خطر ابتلا به بیماری های مزمن را بیشتر می کنند و منجر به اضافه وزن و بیماری های قلبی می شوند.
کد خبر: ۴۶۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربی های شکمی است. چربی های شکمی علاوه بر تاثیر منفی که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماری‌های خاصی همچون بیماری‌های قلبی می‌شوند.
کد خبر: ۴۵۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
اگرچه ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، تا حدودی به دلیل تفکر سنتی که چربی را برای سلامت انسان مضر می‌دانست، اما چربی در حقیقت عاملی مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است.
کد خبر: ۴۵۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
افرادی که دارای چربی دور شکم هستند، تیپ بدن آنها شبیه سیب است.
کد خبر: ۴۴۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
بیشتر رژیم های غذایی درباره غذاهایی که نمی توانید بخورید صحبت می‌کنند، تا جایی که خیلی ها رژیم غذایی را با پرهیز کردن اشتباه می گیرند. اما یک برنامه غذایی تنها درباره چیزهایی که نمی توانید بخورید نیست و خیلی وقت ها می توانید با افزودن برخی گروه های غذایی به رژیم خود شاهد نتایج بهتری باشید.
کد خبر: ۴۴۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
چای سبز به سوزاندن چربی کمک می‌کند و باعث هضم آن می‌شود؛ دارای آنتی اکسیدان است و غنی از فلاونوئیدهاست که ضد التهاب هستند و باعث جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان می‌شود. چای سبز جذب چربی را کم می‌کند.
کد خبر: ۴۲۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
نتایج یک مطالعه نشان داده است که خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی بر اثر افسردگی به اندازه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی بر اثر چاقی و سطوح بالای کلسترول، جدی است.
کد خبر: ۴۲۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
پربحث ترین عناوین