جستجو
فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۹۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
مشاور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نیمی از موارد ابتلا به کبد چرب به سمت تخریب بافت کبد و نارسایی آن می‌رود.
کد خبر: ۹۹۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
آووکادو غنی از مواد مغذی مفید برای رشد جنین است از جمله فیبر، فولات، لوتئین و چربی‌های غیراشباع سالم که سیستم ایمنی در حال رشد جنین را تقویت می‌کنند و به نظر می‌رسد که می‌توانند احتمال واکنش‌های آلرژیک در نوزادی را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۸۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
حفظ سلامت روده نه‌تنها برای گوارش، بلکه برای ایمنی، خلق‌وخو و حتی پوست حیاتی است.
کد خبر: ۹۸۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
نتایج یک مطالعه بالینی جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند با کاهش التهاب در بدن، از پیشرفت سرطان روده بزرگ جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۸۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
انتشار ویروس‌های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی‌ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود.
کد خبر: ۹۸۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.
کد خبر: ۹۸۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
تامین منیزیم مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و بروز سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۸۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
مشاور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نیمی از موارد ابتلا به کبد چرب به سمت تخریب بافت کبد و نارسایی آن می‌رود.
کد خبر: ۹۸۶۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
کبد مسئول فرآیندهایی نظیر تولید پروتئین، مدیریت کلسترول و صفرا، ذخیره ویتامینها، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات‌ها است.
کد خبر: ۹۸۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
خطر زوال عقل که شامل از دست دادن حافظه، توانایی حل مسئله و تفکر که اغلب برابر با پایان استقلال یک فرد است، با افزایش سن به شدت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۸۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیاز‌های خاص شماست.
کد خبر: ۹۸۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
خوردن نان کپک زده ممکن است به نظر بی‌خطر بیاید، اما عواقب آن می‌تواند جدی باشد.
کد خبر: ۹۸۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
مطالعه‌ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند.
کد خبر: ۹۸۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
با استناد به منابعی همچون انلی مای هلث ، بیماری مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک اختلال مزمن التهابی و خودایمنی در دستگاه عصبی مرکزی است که علائمی مانند خستگی شدید، ضعف عضلانی، مشکلات تعادلی، مه مغزی و اختلالات شناختی را به همراه دارد.
کد خبر: ۹۸۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
مطالعه‌ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند.
کد خبر: ۹۸۴۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۹۸۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
حاصل یک مطالعه ۳۰ ساله نشان داد که پیروی از رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و کاهش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، احتمال تجربه سالمندی سالم را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۸۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
امروزه بسیاری از مردم و متخصصان تغذیه از مزایای رژیم غذایی متمرکز بر میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه‌ها صحبت می‌کنند که در ادامه با مزایای انتخاب رژیم غذایی بر پایه گیاهان (Plant-Based Diets) آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۹۸۳۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
متخصص تغذیه گفت: مصرف کافی مایعات، کنترل پروتئین و سدیم و کاهش مواد غنی از اگزالات مانند اسفناج و چای، از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری میکند.
کد خبر: ۹۸۳۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
پربحث ترین عناوین