جستجو
مصرف روزانه ماست در وعده‌های غذایی به سلامت بدن کمک می‌کند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان می‌شود.
کد خبر: ۸۲۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
بر اساس داده های یک مطالعه جدید، عادت داشتن به اهمال‌کاری می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات عمیق‌تر در سلامت ی مانند افسردگی، اضطراب، دردهای ناتوان‌کننده، بدخوابی و همچنین نداشتن تحرک جسمانی باشد.
کد خبر: ۸۲۰۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
اضطراب شایع‌ترین وضعیت سلامت روانی است که افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ اضطراب می‌تواند تاثیر مضری بر زندگی روزمره بگذارد و علائمی مانند جویدن ناخن، نگرانی بیش از حد، درد قفسه سینه و مشکلات خواب را ایجاد کند.
کد خبر: ۸۲۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
در فصل زمستان بدن ما غذاهای غنی نیاز دارد که در همین راستا مصرف میوه های خشک، آجیل و دانه های روغنی (دانه کنجد) توصیه می شود.
کد خبر: ۸۲۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
یک کارشناس مامایی گفت: زایمان طبیعی به‌عنوان عاملی تضمینی بر سلامت مادر و کودک است و توصیه می‌شود، مادران باردار این نوع زایمان را در اولویت انتخاب خود قرار دهند.
کد خبر: ۸۲۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
کمبود یا اختلال خواب یکی از معضلات جدی جوامع امروز است. اگر به اندازه کافی نمی‌توانید خواب را مدیریت کنید و در حال جدال با مغز هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته‌اید. این معضل عوارض مخرب زیادی برای افراد دارد که در این اینفوگرافیک به برخی از مهمترین آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۸۲۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
بسیاری از مشکلات اعضای بدن ما به یکدیگر ارتباط دارند. آیا می دانستید عامل برخی از بیماری های چشمی، مشکلات دستگاه گوارش هستند؟
کد خبر: ۸۲۰۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
پژوهش های جدید نشان می‌دهد که غذاخوردن به تنهایی می‌تواند تهدیدی برای سلامت برخی از افراد باشد و به‌ویژه با افزایش خطر بیماری قلبی در زنان مسن همراه است.
کد خبر: ۸۲۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
آلودگی هوا، بزرگ ترین تهدید زیست محیطی برای سلامت انسان است که متأسفانه ساکنان شهرهای صنعتی و پرجمعیت را به شدت تهدید می کند.
کد خبر: ۸۲۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
در سنین ۸۵ سالگی به بعد، درصد زیادی از مردان با عارضه بزرگی پروستات زندگی می‌کنند اما با اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توان پروستات را سالم نگه داشت و خطر ابتلا به هیپرپلازی خوش خیم را کاهش داد.
کد خبر: ۸۲۰۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
سیاتیک عارضه‌ایست که باعث ایجاد درد در سرتاسر مسیر عصب سیاتیک از نیمه پایینی کمر به سمت پاها و در یک یا هر دو پا می‌شود.
کد خبر: ۸۲۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
اپیدمی نگران‌کننده تنهایی
انزوای ناخواسته به اندازه سیگار، چاقی یا آلودگی باعث نگرانی است و بسیاری از کارشناسان می‌گویند که در سطح اپیدمی قرار گرفته است.
کد خبر: ۸۱۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
زمستان امسال برخلاف چند سال قبل با کاهش چشمگیر دمای هوا بویژه در برخی مناطق کشور مواجه هستیم؛ موضوعی که فعالیت‌های روزمره بسیاری را دستخوش تغییر کرده است؛ اما چگونه می‌توان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامت ی را به حداقل رساند؟
کد خبر: ۸۱۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
زمستان امسال برخلاف چند سال قبل با کاهش چشمگیر دمای هوا بویژه در برخی مناطق کشور مواجه هستیم؛ موضوعی که فعالیت‌های روزمره بسیاری را دستخوش تغییر کرده است؛ اما چگونه می‌توان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامت ی را به حداقل رساند؟
کد خبر: ۸۱۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
نتایج مطالعه محققان دانشگاه جورجیا نشان داد که فعالیت بدنی در سنین بالاتر می‌تواند به محافظت از عملکرد شناختی کمک کند.
کد خبر: ۸۱۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری از موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود. در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می‌تواند نشانه‌های نگران کننده‌ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. در این اینفوگرافیک به برخی از عوارض و نشانه‌های بیماری‌های مرتبط با نفخ اشاره شده است.
کد خبر: ۸۱۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
یک پزشک متخصص طب ایرانی با اشاره به این‌که با افزایش سن، حرارت بدن افت پیدا کرده و منجر به کاهش توان و نیروی اعضا و دستگاه‌های مختلف بدن می‌شود، بر ضرورت عمل به توصیه‌های حفظ سلامت ی در طب ایرانی تأکید کرد.
کد خبر: ۸۱۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
یک متخصص قلب و عروق، درباره روش های تشخیص سلامت قلب، نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۸۱۶۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
اغلب گلودرد با علائمی مثل خارش، سوزش و تورم و التهاب در گلو تجربه می‌شود؛ اما می‌توان با انجام اقداماتی این علائم را تا حد زیادی کاهش داد.
کد خبر: ۸۱۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
سرمازدگی یا قرار گرفتن طولانی‌مدت بدن در برابر سرما، یک وضعیت خطرناک و نیازمند اقدامات فوری اورژانسی است و علائمی مانند لرز، رنگ‌پریدگی پوست و ضربان قلب سریع نشان می‌دهد که دمای مرکزی بدن فرد به زیر محدوده طبیعی رسیده است.
کد خبر: ۸۱۵۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
پربحث ترین عناوین