جستجو
داده‌های مطالعه جدیدی نشان می‌دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون خود باید پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند.
کد خبر: ۸۳۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کنترل شدید فشار خون می‌تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند.
کد خبر: ۸۳۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
هویج کالری بسیار کمی دارد و منبعی غنی از ویتامین و فیبر است.
کد خبر: ۸۳۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
گوشت گاو، گوسفند و حتی گوشت بز همگی در دسته گوشت قرمز قرار می‌گیرند و اگر گوشتخوار باشید حتماً می‌دانید که این محصولات حیوانی سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، آهن و ویتامین B۱۲ هستند. با این حال، دلایلی وجود دارد که بیان می‌کند مصرف روزانه گوشت قرمز خیلی خوب نیست و حتی سازمان‌های بهداشت عمومی در دنیا مانند صندوق جهانی تحقیقات سرطان توصیه می‌کنند که مصرف این گوشت بهتر است محدود شود و بیش از سه وعده در هفته نباشد.
کد خبر: ۸۳۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، تاکید کرد: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
کد خبر: ۸۳۴۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
این گیاه که گونه‌ای دایمی مرتع استان کهگیلویه و بویراحمد به حساب می‌آید نه تنها به دستگاه گوارش صدمه وارد می‌کند بلکه سلامت و جان افراد را نیز در حالی به خطر می‌اندازد که توسط دستفروشان در معابر و مراکز خرید شهرهای این استان بخصوص شهر یاسوج مرکز استان به فروش می‌رسد.
کد خبر: ۸۳۴۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
یک متخصص تغذیه گفت: از نظر پزشکی و علمی فواید روزه برای سلامت ی بدن به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۸۳۴۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
فست‌فود برای وقت‌هایی که فرصت کافی برای آشپزی ندارید، یک گزینه غذایی رایج اما پرکالری و کم‌فایده است. مصرف بیش از حد آن می‌تواند تقریباً تمام بخش‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۳۴۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
نوشیدنی‌های بسیار داغ تاثیرات باورنکردنی بر سلامت بدن دارد، از بین بردن جوانه‌های چشایی تا احتمال ابتلا به سرطان، فقط بخشی از عوارض مصرف مایعات با درجه گرمای بالاست.
کد خبر: ۸۳۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
مزایای فلفل چیلی برای طول عمر بیش تر
برای برخی از افراد، غذا‌های تند یک روش زندگی است و با هر تجربه آشپزی‌ای درصدد درست کردن آتشین‌ترین غذا‌ها هستند. در اثر فرهنگ‌های غذایی دست کم یک غذا یا چاشنی وجود دارد که با خوردن آن عرق خواهید ریخت از سس آفریقایی هریسا گرفته تا سالسای مکزیکی تا گوچوجانگ یا خمیر فلفل قرمز کره ای.
کد خبر: ۸۳۰۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامت ی را با خود به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۰۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
صدها گونه از انواع میکروب ها در روده ما زندگی می کنند که بر سلامت ی تأثیر می گذارند. تصور می شود که برخی از انواع میکروارگانیسم ها در ایجاد شرایط التهابی، مانند بیماری التهابی روده (IBD) نقش دارند، با این حال شواهد دقیقی از اینکه این میکروب ها چگونه بر سلول های ایمنی تاثیر می گذارند و منجر به بیماری می شوند، در دسترس نیست.
کد خبر: ۸۳۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
پژوهشی در سال ۲۰۱۸ در مجله علمی لانست سایکیاتری برمبنای بررسی عادت‌های ورزشی و سلامت روانی ۱.۲ میلیون نفر منتشر شد. افرادی که روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت ورزش می‌کرده‌اند بهترین نتایج را به‌دست آورده‌اند و دو روز در ماه کمتر عوارض و مشکلاتی در سلامت روان در مقایسه با افرادی که اصلاً ورزش نمی‌کردند از خود نشان دادند.
کد خبر: ۸۳۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
هرچند هیچ‌چیزی نمی‌تواند جایگزین دارودرمانی برای مشکلات تیروئید شود؛ اما ورزش برای کنترل علائم کم‌کاری تیروئید و کمک بلندمدت به سلامت ی فواید زیادی دارد.
کد خبر: ۸۲۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
مدیر گروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: برخی از خوراکی ها اثر مخربی بروی دندان ها دارند و بهتر است که از مصرف آن ها اجتناب شود.
کد خبر: ۸۲۹۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
دانشمندان مدت‌هاست که می‌دانند کمبود خواب می‌تواند منجر به انواع مشکلات سلامت ی ازجمله بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و بیماری‌های روانی شود.
کد خبر: ۸۲۸۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
طبق تحقیقات انجام شده، پیاده‌روی روزانه می‌تواند فواید زیادی برای سلامت بدن انسان داشته باشد و در زمینه کاهش وزن، پیشگیری از بیماری‌هایی چون دیابت، حفظ سلامت استخوان‌ها، طول عمر و ... موثر باشد. در این اینفوگرافی به هشت فایده پیاده‌روی روزانه بر روی بدن انسان اشاره شده است.
کد خبر: ۸۲۸۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه‌های تغذیه‌ای را برای افراد بالای ۶۰ سال مطرح کرد و گفت: توجه به تغذیه در سنین بالای ۶۰ سال به دلیل تغییر نیازهای تغذیه ای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۸۲۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
یک متخصص داخلی گفت: درمان دارویی برای واریس وجود دارد که رگ ها را محکم می کند، که جوراب واریس بهترین آن است و در نهایت جراحی راه درمان است.
کد خبر: ۸۲۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
اگر پوستی زیبا می خواهید، آنچه در رژیم غذایی خود دارید، بسیار مهم است. در اینجا دوازده غذای سالم برای کمک به حفظ سلامت پوست، مبارزه با التهاب و جلوگیری از پیری آورده شده است.
کد خبر: ۸۲۵۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
پربحث ترین عناوین