جستجو
دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند و مزیت آن‌ها برای سلامتی شناخته شده است.
کد خبر: ۷۴۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است.
کد خبر: ۷۴۶۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
رعایت رژیم غذایی متعادل به شما کمک می‌کند تا سلامت خود را حفظ کنید و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در افرادی که سیستم ایمنی بدن به دلیل تغذیه نامناسب تضعیف می‌شود، مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا کمتر بوده و حتی ممکن است شدت و حدت بیماری و دوره بهبودی و نقاهت نیز افزایش یابد، گفت: نکته مهم چه برای واکسیناسیون و چه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا داشتن الگوی غذایی مناسب است؛ یعنی الگویی که در آن مصرف قند و نمک و چربی در آن کم است.
کد خبر: ۷۴۶۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
این ماده غذایی سالم می تواند با برخی عوارض جانبی ناخواسته مرتبط باشد.
کد خبر: ۷۴۶۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
خواص حیرت‌انگیز محبوب‌ترین سوپرفود جهان را بشناسید
کینوا نوعی سوپرفود به شمار می‌آید و از محبوب ترین غذاهای مفید در سطح جهان است. همچنین کینوایکی از بهترین منابع پروتئین محسوب می‌شود و تمام ۹ آمینواسید ضروری را در خود دارد.
کد خبر: ۷۴۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
بیماری‌های مرتبط با سن ناگریز هستند، اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می‌تواند از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کرده و یا روند آن‌ها را کندتر کند.
کد خبر: ۷۴۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یائسگی، سالمندی، دریافت ید زیاد، عفونت، سیگار و غیره ازجمله محرک‌های کم‌کاری تیروئید هستند.
کد خبر: ۷۴۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
کد خبر: ۷۴۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تغذیه سالم برای سالمندان اهمیت ویژه ای دارد بنابراین این گروه سنی باید با قرار دادن وعده ها و گروه های غذایی سالم و مناسب، ایمنی بدن خود را در برابر کرونا افزایش دهند.
کد خبر: ۷۴۵۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی کند، کارشناسان سلامت بر تأمین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تأکید دارند.
کد خبر: ۷۴۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه شام شب یلدا باید سبک و کم چرب باشد و سوپ سبزیجات، سالاد به همراه مواد پروتئینی مثل حبوبات پخته برای این شب مناسب است، گفت: استفاده زیاد از خوراکی‌های مختلف در این شب می‌تواند باعث برگشت غذا و اسید معده به سمت مری شده و باعث التهاب آن شود.
کد خبر: ۷۴۴۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به مصرف نمک دریا از سوی برخی افراد گفت: این نمک برای سلامتی افراد مضر بوده و مصرف آن توصیه نمی شود.
کد خبر: ۷۴۴۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
تغذیه مناسب سنگ بنای سلامت زنان و به ویژه زنان ورزشکار است و آن‌ها نسبت به مردان نیازهای تغذیه ای خاصی دارند که در مراحل مختلف زندگی متفاوت است.
کد خبر: ۷۴۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
یک کارشناس تغذیه در تشریح خواص لیموشیرین، از این میوه پاییزی به عنوان یک میوه موثر برای افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماریهایی مانند کرونا و سرماخوردگی یاد کرد.
کد خبر: ۷۴۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
در این گزارش درباره خوراکی‌هایی که بر کاهش فشار خون تاثیر دارد توضیحاتی ارائه شده است.
کد خبر: ۷۴۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: سوپ‌های سبزیجات شامل سوپ اسفناج، سوپ جو و سوپ گوجه فرنگی جزو مواردی هستند که در روزهای سرد و آلوده می‌توانند بسیار موثر باشند.
کد خبر: ۷۴۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
برای دوستداران ماست‌ها، ماست یونانی انتخاب خوبی است، زیرا دو تا سه برابر ماست معمولی پروتئین دارد و احساس سیری طولانی‌تری در ما ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۷۴۲۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
با کاهش دما در فصل سرما پدیده آلودگی متاثر از وارونگی هوا در کلانشهرها تشدید می شود و شاخص آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و بویژه صنعتی روزانه رکوردهای جدیدی را ثبت می کند و این بدان معناست که هر روز سلامتی ما با خطرات جدیتری مواجه می شود.
کد خبر: ۷۴۲۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
یک متخصص تغذیه گفت: در روزهایی که هوا آلوده است، توصیه می‌شود مصرف میوه و سبزی، به ویژه میوه‌ها و سبزیی‌های رنگی مثل پرتقال، نارنگی، انار، فلفل دلمه‌ای رنگی، هویج و چغندر حتماً در برنامه غذایی قرار گیرد.
کد خبر: ۷۴۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
پربحث ترین عناوین